〈東京 ジム 女性〉ジム初心者。選び方完全マニュアル!!
ライター：椎名由紀（しいな ゆき）
1991年生まれ
3年かけてすべての「女性ジム」に通いました。
元パーソナルトレーニングジム専属栄養士。ダイエットマニア。ダイエットジム/パーソナルジム好き。100人以上の口コミを徹底検証。信頼できるジムを探すために体当たり取材をしてきました。
ジム選びに迷っていませんか？
あまりの情報の多さに圧倒されていませんか？
わたしもそうでした。。。
3年かけて辿り着いた「とっておきのおすすめジム」をご紹介します。
あの人に勝つために。。。
今の自分に勝つために。。。
※体力に自信がない方はエステがおすすめです。全国のおすすめエステは「こちら」をご覧ください。
ジム東京女性とは？2019年は格安ボディメイクジムが流行っています。ライザップのようなボディメイクジムが今は格安で通えます。さらにダイエットジム/女性専用ジム/美尻専門ジム/脚やせジム/フィットネスも安くなっています。安くておすすめのダイエットジムをご紹介します。体力のない方はダイエットエステがおすすめです。
2019年の東京女性におすすめジムはここ!!
まずは、わたしが2019年に絶対おすすめ３選をご紹介します。ボディメイクおすすめは絶対にクレビックです。格安おすすめはエクササイズコーチですね。今、勢い＆人気があるのが24/7ワークアウトです。
この３つのジムが絶対「おすすめ」です。
この３つのジムの無料カウンセリングを受けるなら間違いなく「自分にピッタリ」のジムが分かります。
さらに、３つのジムの無料カウンセリングを申し込むと「値引き交渉」もできます。
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東京女性ジムTOP３
おすすめ１位：クレビック（ボディメイクNo1)
おすすめ２位：247ワークアウト(人気N01)
おすすめ３位：エクササイズコーチ(安さNo1）
東京女性おすすめ１位：クレビック東京
いまだけ入会金30000円が無料!!
東京クレビックの住所
〈恵比寿店〉渋谷区恵比寿4丁目1番22号
〈表参道店〉渋谷区神宮前5丁目46番16号
〈銀座店〉東京都中央区銀座2丁目
〈秋葉原店〉東京都千代田区神田練塀町73
〈自由が丘店〉東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F
〈品川店〉東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
〈New!!新宿店〉東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F
〈New!!東京日本橋店〉東京都中央区日本橋2丁目2−20日本橋仲通りビル 6階
東京クレビックの料金
入会金：30,000円
１か月料金：98,000円
デイタイム：74,900円
乗り換え割引あり
東京おすすめ１位クレビックを安く通う方法↓↓
クレビックの口コミ（体験）は？
クレビックを選んだのは専門性が高くて、格安だったので選びました。ライザップにしようか迷いましたが、とにかくライザップより１０万円も安かったので。クレビックで正解でした。トレーナーさんも親切で初心者向けのジムです。マイナス10㌔達成。クビレもできました。
クレビックは初心者向けのジムです。とにかく短期間で確実に痩せれるのが最高です。トレーナーさんが親切で安心できるパーソナルジムです。わたしはマイナス8㌔達成。メリハリボディになれました!!
東京クレビック本当に安い？
クレビックはライザップと比べて１０万円近く安いです。分割で8,200円で通うことができるので本当におすすめです。フィットネスクラブに通うとしたら15,000円近くするのでクレビックでサッと痩せましょう。今は、入会金３万円OFFキャンペーン中です。
東京クレビックのトレーナー
クレビックのトレーナーさんは本当に親切です。とても良心的なジムですね。フィギアチャンピョン４連覇の方が監修しているので、確実に痩せるだけでなく完璧ボディメイクができます。メリハリボディを手にいれましょう!!
クレビックのモニター
Aさん
| 体重 | マイナス6.3㌔ |
| ウエスト | マイナス15㎝ |
| 体脂肪 | マイナス10.7% |
Ｂさん
| 体重 | マイナス6.3㌔ |
| ウエスト | マイナス19㎝ |
| 体脂肪 | マイナス8.3% |
東京クレビックは本当におすすめ？
ボディメイクNo.1東京女性ジム。2019年にさらに２店舗オープンしました。東京女性ジムリサーチでは必ず上位に来ていることが分かるでしょう。
40代女性30代女性に特におすすめです。監修しているトレーナーがフィギアチャンピョン4連覇しているので、どんな身体でもボディメイクできます。
今は3万円キャッシュバックキャンペーンをしていますのでまずは無料カウンセリングを受けてみてください!!
クレビック完全マニュアル!!
クレビック完全マニュアル
本当にダイエットできる？
確実にダイエットできます。とにかくフィギアチャンピョンの豊島さんが女性のダイエットを知り尽くしています。40代の完璧ボディを維持しているので、あらゆる年齢層の方が理想の身体を手に入れる手助けをしてくれます。
東京クレビックはおしゃれジム？
オシャレなジムというよりも、シンプルなボディメイクジムです。しかし、そのシンプルさがトレーニングに集中させてくれます。マンションの１室にあるので夜間は街の景色をみながらダイエットトレーニングができます。
| 個室でのマンツーマン指導 | 〇 |
| 食事サポート | 〇 |
| ウェア/シューズ/タオルの貸出 | 〇 |
| 無料水素水 | 〇 |
| 無料プロテイン | 〇 |
| シャワールーム/パウダールーム | 〇 |
| 全額返金保障 | 〇 |
ボディメイク(5)： コスパ(5)： 通いやすさ(5)： ストレス解消(4)： 健康(5)：
100点/100点
どんな人におすすめ？
✓安くで完璧ボディメイクがしたい方
分割払い
8,200円
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東京女性おすすめ２位：おしゃれジム「24/7ワークアウト」
24/7ワークアウトはどんなジム？
✓人気No.1ボディメイクジム
✓多くの芸能人/モデルが通う
✓おしゃれなジム
東京24/7ワークアウトの住所
〒105-0004 東京都港区新橋１丁目５−６ 銀座 第 3 誠 和 ビル 7F/8F（ 受付 8F）
〒120-0034 東京都足立区千住３−５ 受付4F 第２小寺ビル4,5F
〒169-0074 東京都新宿区北新宿１丁目１−１０ 岩田 ビル 2 階
〒106-0031 東京都港区西麻布３丁目１−９ k` ﾋﾞﾙ 3F 301
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷２丁目６−１２ ベルデ青山1F
〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目１０−７ ビルディング K 3F
〒160-0022 東京都新宿区新宿５丁目１５−７ 東 晃 ビル 6 階
〒101-0034 東京都千代田区神田東紺屋町３０ サンハイツ神田キタムラビル３Ｆ
東京24/7ワークアウトの料金
入会金：38,000円
1カ月料金：98,000円
2カ月料金合計：234,000円
分割払い：10,000円
247ワークアウトの口コミ（体験）は？
オシャレなジムでやる気がでます。トレーナーさんがとても親身になってくれるので嬉しいです。トレーナーさんを男性か女性か選ぶことができます。わたしは男性のほうがやりやすかったので男性にしました。食事指導もこまめにしてくれたのでダイエットを成功させることができました。本当に感謝しています。
マイナス10㌔達成できました。いままで、サプリを飲んでもだめで「ドカ食い」で後悔することも。でも、247ワークアウトで食べても痩せるトレーニングをして、みるみるうちに痩せることができました。おしゃれなカワイイ服が着れるようになって本当に良かったです。
東京247ワークアウトは本当に安い？
ライザップよりも11万円以上安く通うことができます。ダイエットジムの中では平均的な料金です。分割10,000円で通うことができます。無料カウンセリングでトレーナーさんが気に行ったら247ワークアウトを迷うことなく選びましょう。クレビックと両方のカウンセリングで値引き交渉も面白いですよ。
24/7ワークアウトのトレーナー
採用率2.46％という驚異の数字の24/7ワークアウトトレーナー。理学療法士/心理学/栄養学など本当に幅広い知識を蓄えています。信頼できるトレーナーさんに「体を委ねて」みるのはいかがですか？
24/7ワークアウトのモニター
Aさん（男性）
| 体重 | 95㌔→78㌔ |
| 体脂肪 | 31％→14.5% |
Ｂさん（女性）
| 体重 | 87㌔→49㌔ |
| 体脂肪 | 41％→23% |
本当におすすめ？
おすすめ２位の「24/7ワークアウト」。24/7ワークアウトはモデル/芸能人/女優が通っています。レンガとモルタルで仕上げた内装はおしゃれな気分になり、トレーニングのモチベーションを上げてくれます。ライザップと同じ効果でライザップよりも10万円近く安く通えます。女性人気No.1ジムです。
本当にダイエットできる？
専門性の高いトレーナーさんからの指導で確実にダイエットができます。リバウンド対策もしっかりと教えてくれるので本当に細かい指導をしてくれます。
あわせて読みたい
24/7ワークアウトに行ってきた!!
東京24/7ワークアウトはおしゃれジム？
女の子に人気の24/7ワークアウトはおしゃれなダイエットジムです。インスタ映えするジムでツイッター口コミも本当にいいジムです。おすすめ２位のパーソナルジムです。
| 個室でのマンツーマン指導 | 〇 |
| 食事サポート | 〇 |
| ウェア/シューズ/タオルの貸出 | 〇 |
| 無料水素水 | 〇 |
| 無料プロテイン | × |
| シャワールーム/パウダールーム | 〇 |
| 全額返金保障 | 〇 |
ボディメイク(5)： コスパ(5)： 通いやすさ(5)： ストレス解消(4)： 健康(5)：
98点/100点
どんな人におすすめ？
✓格安パーソナルジムに通いたい方
分割払い
10,000円
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東京女性おすすめ３位：東京エクササイズコーチ
東京エクササイズコーチの住所
〈住所〉東京都中央区銀座4−1 西銀座B2F
〈住所〉東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
〈住所〉〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
〈住所〉〒160-0022 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
東京エクササイズコーチの料金
月４回/16,000円（格安No.1ジム）
口コミ（体験）は？
エクササイズコーチを選んだのはとにかく安かったからです。トレーナーさんはその日その日で変わりますが、わたしはマンツーマン指導よりもそちらのほうが合っていました。３カ月でマイナス８キロ達成できたので大満足です。週に１回20分コースがおすすめです。たった20分でも筋肉痛になり、ほっそりボディになりました。
エクササイズコーチは本当に安いです。パ－ソナルトレーニングジムで一番安いのではないでしょうか。わたしは週１回の16,000円コースを選びました。十分運動になり、食事指導もついているので私にぴったりのメニューも教えてもらいました。本当に感謝しています。
東京エクササイズコーチは本当に安い？
本当に安いです。驚がくの料金ですね。料金が値上がりするとの噂もあるので今、入会されてください。マンツーマン指導が苦手な方にいいジムです。OLさんCAさんも多いですよ。
エクササイズコーチのトレーナー
店舗によって違いますし、その日によって変わることもあります。しかし、エクササイズコーチのトレーナーさんは明るくて社交的な方が多いですね。女性トレーナーさんも多いので安心して通うことができます。
エクササイズコーチのモニター
Aさん（女性）
| 体重 | マイナス10.76㌔ |
| ウエスト | マイナス11.5㎝ |
| 体脂肪 | マイナス7.5% |
Ｂさん（女性）
| 体重 | マイナス9.45㌔ |
| ウエスト | マイナス5.5㌔ |
| 体脂肪 | マイナス2.8% |
本当におすすめ？
エクササイズコーチは本当におすすめです。アメリカから上陸して間もないですが沢山の店舗を増やしています。20分のトレーニングでこれだけ成果がでるのはAIマシンのおかげです。人口知能マシンがあなたにぴったりのメニューを考えてくれます。
本当にダイエットできる？
驚がくのマイナス28㌔を達成した方もいます。AIマシンとトレーナーさんのコラボの威力はすごいですね。サッと通って結果がでるのはさすがアメリカ発のパーソナルジムです。
エクササイズコーチはおしゃれジム？
オシャレなジムではありません。しかし、最近できたばかりのジムなので清潔できれいなジムです。
| 個室でのマンツーマン指導 | × |
| 食事サポート | 〇 |
| ウェア/シューズ/タオルの貸出 | 〇 |
| 無料水素水 | × |
| 無料プロテイン | × |
| シャワールーム/パウダールーム | 〇 |
| 全額返金保障 | 〇 |
ボディメイク(5)： コスパ(5)： 通いやすさ(5)： ストレス解消(4)： 健康(5)：
96点/100点
どんな人におすすめ？
✓激安ダイエットジムに通いたい方
分割払い
なし
只今のキャンペーン!!
✓無料カウンセリング
結果がでる!!無料カウンセリング申し込み方法!!
なりたい身体/目標体重をはっきりと伝えておくと結果が早い!!
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〈東京 ジム 女性〉女性らしい体になれるジム
なにが女性らしい体だと思われますか？
男性は女性のどこを「女性らしい」と感じると思いますか？
「クビレ」と「バスト」です。
程よい丸みを女性らしいと感じます。
女性らしい体になるおすすめは「クレビック」と「リボーンマイセルフ」です。クレビックは名前のとおり男性が魅了される「神クビレ」を作ってくれます。
フィギアチャンピョン４連覇のトレーナーが完璧クビレを作ってくれるでしょう。
リボーンマイセルフは全国５０カ所以上の「ダイエットデータ」があります。必ずあなたにぴったりのデータがあるはずです。女性らしい体になるジムは間違いなく「クレビック」と「リボーンマイセルフ」です。
クレビック完全マニュアル!!
クレビック完全マニュアル
〈ジム東京女性〉東京女性のジム選びの３つのコツ
ボディメイクジムに成功している東京女性のジム選びの５つのコツをご紹介します。
1東京女性は都営ジムを選ばない!!
ボディメイクに成功している東京女性は都営ジムは選びません。確かに都営ジムは格安ですが、「人が多くて」トレーニングしたい時にできません。また、「近所のおじさん」も来ているため、女性が一人で『都営ジム』でトレーニングするのは男性の目線が気になってトレーニングに集中することができません。
２フィットネスクラブは通わない!!
フィットネスクラブは仲間意識も高くて友達もできるでしょう。しかし、月額制の一般ジムは半年で７０％が通わなくなるというデータもあります。せっかく入会金を払っても無駄になるケースが多いのです。フィットネスクラブは制の一般ジムは「ボディメイク」には向いていません。
３綺麗な東京女性が選ぶボディメイクジム
綺麗な東京女性達はボディメイク/ダイエットジムを選んでいます。代表的なボディメイクジムは「ライザップ」などが有名ですね。しかし、ライザップは４０万円近くするので通いづらい…と感じる東京女性も多いようです。それで多くの東京女性はライザップよりも安いジムを選んで「ボディメイク」しています。
〈東京 女性 ジム〉地区で選びたい方はこちら↓↓
〈東京 ジム 女性〉注意!!選んではいけないジムの５つの特徴とは？
東京には沢山の女性ジムがありますが、絶対に通ってはいけない５つの特徴があります。
- 清潔感がまったくない
- 受付がまったく教育されていない
- 勧誘が強引
- 特定グループが幅をきかせている
- 成果がでない
清潔感がないジムは意外に多いんです。汗をかくスペースなのできちんと手入れされていないと嫌悪感しか残らないですね。不思議と受付の方の対応が悪いジムは清潔感がなく、勧誘が強引です。ですから、受付の態度である程度そのジムのレベルが分かります。今回紹介しているジムは現場に行って【徹底検証】していますので安心して選んでください。
〈東京 ジム 女性〉年齢別!!女性が選んだ安心して通えるジム
東京女性選んだ人気ランキングです。ジャンルごとに人気ジムをご紹介します。総合ランキングはその後にご紹介しています。
２０代の東京女性が選んだ人気ジム２選
２０代女性の身体の変化とジム
「学生時代」と「２０代前半」の身体はまったく違うと感じたことはないですか。２０代になると「運動量」めっきり減って、食生活も変わります。体力も落ちてきて、筋肉量は実はすでに１５歳から減ってきています。
２０代女性おすすめ１位：「クレビック」（2カ月16回 196,000円）
ボディメイク(5)：
コスパ(3)：
通いやすさ(4)：
ストレス解消(4)：
健康(5)：
なぜ東京女性におすすめ？
全国で東京に５店舗しかないクレビック。クレビックは〈ボディメイク×健康×美しさ〉を追及しているバランスのとれたジムです。料金は高いですが、必ず満足のいく結果を得ることができます。ボディメイクのプロである豊島さん（４年連続フィギアチャンピョン）が監修してい、信頼と実績のあるジムです。あなたを必ず「なりたい身体」に仕上げてくれます。さらに店舗を増やしていますので注目です。
２０代女性おすすめ２位：「エクササイズコーチ」（月4回 16,000円）
ボディメイク(5)：
コスパ(5)：
通いやすさ(5)：
ストレス解消(4)：
健康(5)：
なぜ東京女性におすすめ？
格安×ボディメイクジムです。たった２０分で「理想の身体」に仕上げてくれるエクササイズコーチ。ついに東京にも進出してきました。もともとは、アメリカ生まれのAIトレーニングです。人と接するのが苦手な女性、内気な女性にはおすすめです。マシンがあなたの最高のボディメイクを判断してリードしてくれます。料金が非常に安いのでおすすめです。ついに、３カ月で21.8㌔痩せた方もでましたよ。
３０代の東京女性が選んだ人気ジム２選
３０代女性の身体の変化とジム
３０代は「不調のデパート」と言われています。ストレスとホルモンのバランスの乱れ変化・変化の時期です。「食事の工夫」と「運動」でこの独特の時期を乗り切りましょう。３０代におすすめジムはこちらです!!
３０代女性おすすめ１位：「クレビック」（2カ月16回 196,000円）
ボディメイク(5)：
コスパ(5)：
通いやすさ(5)：
ストレス解消(4)：
健康(5)：
クレビックが東京３０代女性にもおすすめの理由は、やはりボディメイクのプロである豊島さんの監修です。豊島さんも身体のいろいろな変化を経験されて今の体型を維持しています。変化にどう対応するのか。どんなトレーニングが最適か。どんな食事が３０代女性には必要かを熟知しています。クレビックで３０代を乗り切ることをお勧めします。
３０代女性おすすめジム２位：リボーンマイセルフ（2カ月16回 220,000円）
ボディメイク(5)：
コスパ(4)：
通いやすさ(5)：
ストレス解消(5)：
健康(5)：
リボーンマイセルフの特徴は女性しかジムにいないこと。カウンセラーもトレーナーも栄養士もすべて女性です。３０代になってジムで汗を流して、歯を食いしばっている姿を男性にみられたくないんですよね。そんな３０代女性に人気なのが【リボーンマイセルフ】です。デイプランを活用したり、モニタープランを選択すると安くで通えます。おすすめは格安の「お腹痩せプラン」でノウハウを盗むことです。
４０代の東京女性が選んだおすすめジム２選
４０代女性の身体の変化とジム
更年期、閉経、ホルモンバランスなど４０代は大変ですね。でも、４０代まで生きた女性はあと４０年は必ず生きられるというデータがあります。でも、後の４０年をどう楽しく過ごすかが問題。毎日が幸せで喜びに満ちるためには「健康第一」。しっかりとボディケアをして楽しい４０代を送りませんか。
４０代女性におすすめジム１位：フォルツァ（2カ月16回 127,000円）
ボディメイク(5)：
コスパ(4)：
通いやすさ(3)：
ストレス解消(4)：
健康(4)：
女性のダイエットジム/ボディメイク/パーソナルジムで業界最安値のフォルツァ。もちろん２０代３０代にもおすすめですが、特に４０代女性に人気です。人気の理由は「隠れ家ジム」。２０代でジム通いってカッコイイというイメージ。でも、４０代になるとなんだか…という女性も多いはず。でも、フォルツァは「隠れ家ジム」なので「誰にもばれず」にサッと通うことができます。さらに、最安値って最高ですね。
４０代女性おすすめジム２位：クレビック（2カ月16回 196,000円）
ボディメイク(5)：
コスパ(5)：
通いやすさ(5)：
ストレス解消(4)：
健康(5)：
４０代になってもキレイなボディラインを保ちたい。美尻/美脚/脚やせと高いボディメイク目指している女性におすすめです。クレビックは４０代女性にも人気で多くの女性が通っています。東京にしかないクレビックで素敵な身体を維持しましょう。クレビックは人気で入会制限をしています。なんと今は入会金37,000円が無料になっているので「早め」に予約しましょう。
５０代の東京女性が選んだおすすめジム２選
５０代女性の身体の変化とジム
更年期から老齢期になる５０代。睡眠、体力、容姿などいろいろな変化があります。でも、案外元気な５０代。５０代が一番楽しいという女性は沢山います。疲れない身体。人生の曲がり角などない身体を作りませんか。感情の揺れもない身体を作りませんか。ボディメイクにも決して遅くはない５０代です。
５０代女性おすすめジム１位：ミオスタイル（2カ月16回 360,000円）
ボディメイク(5)：
コスパ(2)：
通いやすさ(4)：
ストレス解消(4)：
健康(5)：
銀座の素敵な女性が通うミオスタイル。ボディメイクにはいくらでもお金をかける女性が通っています。素敵な空間と素敵な音楽でトレーニングを楽しめます。ミオスタイルの特徴はゆっくりと流れる時間。50代の女性のテンポに合わせて健康と美とボディメイクを実現します。ミオスタイルはあの「ホッとヨガスタジオLAVA」も手がけている実力派ジムです。
５０代女性おすすめジム２位：リボーンマイセルフ（2カ月16回 220,000円）
ボディメイク(5)：
コスパ(4)：
通いやすさ(5)：
ストレス解消(5)：
健康(5)：
リボーンマイセルフの良い所はトレーナーの年齢層が高いところ。４０代、５０代のトレーナーさんも在籍しており、５０代の女性の身体の変化や悩みをよく理解してくれます。聞き上手なリボーンマイセルフのトレーナーさんと５０代の女性はぴったりくるでしょう。健康×ボディメイクにリボーンマイセルフはおすすめです。しっかりこの時期身体を作り上げて若々しさを保ってください。
〈東京 ジム 女性〉月１００万稼ぐ東京キャバ嬢が選んだジム２選
ボディメイクを入念にするキャバ嬢。月１００万円稼ぐキャバ嬢が選ぶダイエットジム/パーソナルジムです。隅から隅まで見られるキャバ嬢。人目をいつも意識するキャバ嬢が選ぶジムはこちらです。美尻/美脚を目指すのに最高のジムはこちらです。
キャバ嬢が選ぶジム人気NO.1：ナイヤジム（1カ月8回 146,000円）
ボディメイク(5)：
コスパ(3)：
通いやすさ(4)：
ストレス解消(4)：
健康(5)：
美尻ブームの火付け役ともなったナイヤジム。ボディメイクをたった１カ月で出来てしまうことで人気です。もちろん、２カ月料金もありますが、１カ月でノウハウを手に入れましょう。食事ノウハウ。最短で美しい身体になるノウハウ。さらにリバウンド保証まで付いてこの料金です。
キャバ嬢が選ぶ人気NO.2：ビーコンセプト（22回 233,280円）
ボディメイク(5)：
コスパ(4)：
通いやすさ(4)：
ストレス解消(3)：
健康(4)：
２カ月のトレーニング期間＋６カ月のスタイル保証（リバウンド保証）がついています。ですから、なりたい身体になってから９６％の人が体型を維持しています。美脚/美尻ジムのビーコンセプトはこれから３０店舗以上も拡大する予定の人気ジムです。
東京女性が選んだコスパの高い暗闇ジム
今流行の暗闇ジムのランキングです。暗闇ジムは他人の目を気にせずにトレーニングできます。ガンガン体を動かして、ストレス解消＆ボディメイクができます。２０代～３０代の女性に人気です。おすすめはVIVINAです。今回は安くておすすめの２つの暗闇ジムをご紹介します。
安くておすすめ暗闇ジム１位 VIVINA（暗闇ジム）
東京都豊島区にある暗闇ジム入会金が10,000円。月額料：15,555円で通うことができます。ライザップも意識しているジムでボディメイクジム＆ストレス解消を同時に行えます。
フィットネス以上、RIZAP未満【暗闇ダイエットVIVANA】
安くておすすめ暗闇ジム２位 jumo one
中央区銀座１丁目にある暗闇ジム。料金はジャンプワン30プランが月額料金14,800円で通うことができます。20代女性におすすめの暗闇ジム。トランポリンジムです。
東京女性が選んだキックボクシング２選
ストレス解消にキックボクシングジムも選ぶ方も増えています。菜々緒さんなど、芸能人でも格闘技ができる女性が増えていますね。消費カロリーも非常に高いのも人気の理由です。体験だけでも楽しいですよ。
キックボクシングおすすめ１位 ミットネス
東京都中央区銀座にあるキックボクシングジムです。料金は入会金10,000円、事務手数料3,000円、フルタイム会員：14,500円で通うことができます。
キックボクシングおすすめ２位 SHAPIT
東京都大田区山王２丁目にあるキックボクシングジム。料金は入会金18,000円、事務手数料2,160円、カード発行1,080円、月額料金12,000円で通うことができます。
東京女性が選んだ安いダイエットジム
ダイエットジムは沢山あります。しかし、値段が…という方も多いはずです。最も安くて結果が出ているボディメイクジムをご紹介します。ライザップなども有名ですが、こちらのジムも安くて結果がでていますよ。実績と人気のある２選です。
安いボディメイクジム１位：ダイエットジム（月4回16,000円）
たった２０分でボディメイクのできるのはアメリカ生まれてのＡＩトレーニングマシンのおかげです。最新マシンで確実にボディメイクする方法を分析して指導してくれます。ですから、２０分で驚異のボディメイクができるのです。忙しいＯＬ、キャリアウーマン、管理職女性に最も人気のボディメイクジムです。
安いダイエットジム２位：フォルツァ（2カ月16回）
女性にためのボディメイクジムです。ＯＬ/ＣＡ/管理職女性などに人気ジムです。【隠れ家ジム】で、駅から近くマンションの１室にあるので「サッと潜り込め」ます。
綺麗なクビレと美脚を実現する【フォルツァフィットネススタジオ】
東京女性が選ぶ安い都営ジム
猿楽トレーニングジム（１回４００円）
１１回４０００円のプリペイドカードも購入できます。女子学生にも人気のあるジムです。人気ジムで人が多いので、大人の東京女性にはあまり向いていません。
目黒区民センタートレーニング室（１回３００円）
大人３００円なので人気のあるジムです。ご年配の方やご近所さんも沢山きています。知り合いが多いため、雑談が多くて集中できないのが玉に瑕ですね。
モデル体型になりたい!!モデルが通うおすすめジム
モデル体型になりたい!!１位：クレビック
「モデルが通うジム」おすすめ1位はクレビックです。クレビックは「なりたい身体」になれるボディメイクNo.1ジムです。ライザップがボディデザインでは有名ですが、女性版ライザップと言えます。
料金はライザップよりも10万円近くやすく196,000円で通うことができます。デイリープランになるとさらに50,000円安くなり149,800円です。入会金50,000円キャンペーンがある時が狙い目です。
料金
２カ月：スタンダードコース 入会金：50,000円（キャンペーン中0円） 98,000円/月
デイタイムコース 入会金：50,000円（キャンペーン中0円） 74,900円/月
通っていたモデル/女優
✓磯山さやかさん/モデル
✓広田レオナさん/映画
✓かとうれいこさん/モデル
✓伊藤友里さん/タレント
✓黒坂優香子/音楽家
只今入会金無料キャンペーンをしていますので、早めに無料カウンセリングお申し込みください。
只今入会金無料キャンペーン（5万円OFF）↓↓
東京女性が選ぶフィットネスクラブ２選
最近は女性向けフィットネスクラブもあります。月額料金で通うジムです。ボディメイクというより【健康】×【運動】に重きを置いたジムです。
スターフィット
入会金2000円で通えるおすすめジムです。只今オープンキャンペーンで入会金は無料0円です。24時間フィットネスは月額料金6750円。さらにボディメイクジムもあります。
Bodies
入会金は6600円です。事務手数料が1500円とられますが月額料金のレギュラープラン5970円です。
東京女性が選んだ人気の美尻ジム
芸能人やモデルが選ぶジムは「クレビック」「ナイヤ」「リボーンマイセルフ」「ビーコンセプト」の４つのジムが有名です。話題のおすすめ美尻ジムについては、このページにまとめましたのでご覧ください。
〈ジム 東京 女性〉2019東京女性が安心して選べるジム総合12選
東京女性が選んだジム総合人気ランキングの紹介です。１２位から順にご紹介します。
総合人気 第12位：bellezza
| 入会金 | ２００００円 |
| ２カ月料金 | １１９２００円 |
| 合計 | １３９２００円 |
| 住所 | 〈表参道店〉東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号 〈銀座店〉東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803 |
| アクセス | 各線東銀座駅より徒歩6分 東京メトロ日比谷線築地駅より徒歩3分 東京メトロ有楽町線新富町駅より徒歩2分 |
| 手ぶらサービス | 貸ウェア・貸タオル有 |
| 女性専用ジム | × |
| 運営会社 | 株式会社アクィーラ（健康事業部門 ベレッツァ） |
| 会社設立年 | 平成11年7月21日 |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | ・今ならベーシックプランが入会金半額。 ・モニタープラン３５０００円キャッシュバック。 ・ファスティングプラン入会金 |
| 全額返金保障 | 〇 |
| 内容 | 千人規模でクライアントのダイエットを成功させてきたトレーナーがマンツーマンで指導するジム。食事指導も無料。 |
なぜ初めての東京女性に人気？
女性にも男性にも大人気のbellezza。人気の理由は価格とニーズにあります。ダイエットジムに通う多くの人はムキムキになることを嫌います。しかしbellezzaはその気持ちを叶えてくれ「スリムな体形」「綺麗な脚痩せ」を実現してくれます。
モテる身体を実現させて
くれるジム！
総合人気 第11位：ALTIMAKE
| 入会金 | ３３８００円 |
| ２カ月料金 | ８３０００円 |
| 合計 | １４５８００円 |
| 住所 | 〈表参道店〉東京都港区北青山3-5-17Ｒ＆Ｍ７０１ 〈渋谷店〉東京都渋谷区松濤1-28-6VORT渋谷松濤レジデンス201 〈新宿店〉東京都新宿区西新宿7－5－9ファーストリアルタワー新宿302 |
| 手ぶらサービス | △ |
| 女性専用ジム | ◎ |
| 運営会社 | アルティメイク |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | 婚活イベントキャンペーン・春応援キャンペーン（詳しくは無料カウンセリングで） |
| 全額返金保障 | ◎ |
| 内容 | 乳酸ダイエットで特許をとったジム。海外にも進出している信頼できるジム。赤と黒のカラーが印象的です。脳外科も認めているレベルの高いジムです。 |
なぜ初めての東京ＯＬに人気？
運動が苦手な女性におすすめです。「乳酸ダイエット」という科学的方法で痩せるジムです。専門家もこのジムを高く評価しています。「食べるな…」と言わずに、「食べるようにすすめる…」。ここには科学的根拠がしっかりとあります。全額返金制度があるのでかなりの自信です。ジムが初めての女性におすすめできるジムです。
特許庁許可を取っている
ハイレベルなジム！
総合人気 第10位：Bosty
| 入会金 | ２００００円 |
| ２カ月料金 | １１９２００円 |
| 合計 | １３９２００円 |
| 住所 | 〈銀座スタジオ〉 東京都中央区銀座８丁目１５ ＣＲＹＳＴＡＬＳＱＵＡＲＥ銀座―１ 〈恵比寿スタジオ〉東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ202 〈代々木スタジオ〉東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld304 〈六本木スタジオ〉東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室 |
| 手ぶらサービス | スポーツタオル・バスタオル無料 |
| 女性専用ジム | × |
| 運営会社 | Dmaxstudio |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | 今なら６０分 ６５００円の体験セッションあり |
| 全額返金保障 | △ |
| 内容 | 夢のボディラインをはっきりを伝えることにより、二人三脚で体を作り上げてくれます。理想の体がはっきりした方にオススメです。 |
なぜ初めての東京ＯＬに人気？
“美しい腹筋にこだわる日本唯一の腹筋専門ジム”として、 多くのTV・メディア様に取り上げられたジムです。一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのプログラムを適切な価格で実施しているのでジム通いが初めての女性にも人気です。完全予約制の個室トレーニングで深夜・早朝対応可能も人気の理由です。専属トレーナーによる日々の食事管理をしています。またトレーニング目的に合わせたサプリメントを提案してくれます。リバウンド防止プログラムも充実しています。
美しい腹筋を作り上げるジム！
総合人気 第９位：Personal Body Lab
| 入会金 | ２００００円 |
| ２カ月料金 | １８００００円 |
| 合計 | ２０００００円 |
| 住所 | 港区西麻布３丁目２４－２２ |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分 東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分 東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分 都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分 |
| 手ぶらサービス | 貸ウェア・シューズ・水素水 |
| 女性専用ジム | 〇 |
| 運営会社 | 株式会社プレミアム |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | WEB限定初回５０００円キャンペーン |
| 全額返金保障 | ◎ |
| 内容 | 美肌・矯正・エステ効果あり。女性のためのダイエットジム。ジム面積も広い。 |
なぜ初めての東京ＯＬに人気？
医療機関でも使われている、体組成計「InBody」や毛細血管測定器「B-scan」を導入し、カラダの内側からの体質改善を図るダイエットジムです。顧問医によるトレーニング監修で医師からみた、より理想的なトレーニングをひとりひとりにオーダーメイドで提供しています。科学的・医学的信頼できるジムです。体質改善を１００％変えたい方におすすめです。
医学面で信頼できるジム！
総合人気 第８位：チャチャリート
| 入会金 | ０円 |
| ２カ月料金 | ２４００００円 |
| 合計 | ２４００００円 |
| 住所 | 東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1 |
| アクセス | ・六本木駅徒歩6分 ・乃木坂駅徒歩7分 ・赤坂駅徒歩７分 |
| 手ぶらサービス | ウェア・タオル・ウォーター・ソックス |
| 女性専用ジム | △ |
| 運営会社 | 株式会社メディアバンク・ブレイン |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | トライアルレッスンキャンペーン |
| 全額返金保障 | ー |
| 内容 | 「動×食」をコンセプトにしたジム。痩せるのだけでなく体づくりをサポートする「健康的に痩せるを目指す！」パーソナルジム。 |
なぜ初めての東京女性に人気？
「動×食」をコンセプトにして、痩せるのではなくリバウンドのしにくい体づくりをサポートする「健康的に痩せるを目指す！」パーソナルジムです。トレーナーの豊富な経験と専門的知識でオーダーメイドのプログラムを作成しダイエット、スタイル維持の為のトレーニングを一人一人ご要望に応じてくれます。
健康的な身体つくりを
目指すジム！
集中2ヶ月で結果を出す！完全プライベートジム【チャチャリート】
総合人気 第７位：MIO STILE
| 入会金 | ５００００円 |
| ２カ月料金 | ３２００００円 |
| 合計 | ３７００００円（２８８０００円プランあり） |
| 住所 | ー |
| アクセス | 銀座駅A12番出口から徒歩5分、東銀座駅徒歩3分 |
| 手ぶらサービス | シューズ・トレーニング・タオル。水無料 |
| 女性専用ジム | 専用個室あり |
| 運営会社 | ミオスタイル |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | ー |
| 全額返金保障 | ３０日間完全保障制度 |
| 内容 | 癒し系のジム。完全オーダーメイドで一人一人に向き合った丁寧なジム。完全貸し切り、リバウンド保障あり、完全保障ありの信頼できるジムです。 |
なぜ初めての東京セレブ女性に人気？
非常に落ち着いたジムで、このジムの住所は非公開なのでセレブの方にオススメのジムです。ガンガン体を鍛えるのでなく、癒されながらエステ感覚で通うことができるダイエットジムです。その人に合わせた優しいトレーニングが人気の理由です。
初めての主婦・セレブ
にオススメのジム！
総合人気 第６位：美腹筋ジムXSLIM
| 入会金 | ２５０００円 |
| ２カ月料金 | ２０００００円 |
| 合計 | ２２５０００円 |
| 住所 | 〈池袋東口店〉東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階 〈池袋西口店〉東京都豊島区西池袋3-22-10-604 〈上野・御徒町店〉東京都台東区東上野3-26 〈青山・表参道店〉東京都港区北青山2 〈神田・秋葉原店〉東京都千代田区神田須田町1-8 〈新橋・銀座店〉東京都中央区銀座8-18 〈品川店〉東京都港区港南2-16 〈渋谷店〉東京都渋谷区桜丘町13-4-303 〈立川店〉東京都立川市柴崎町2－7－8－201 〈新宿本店〉東京都渋谷区代々木3-33 〈東新宿店〉東京都新宿区歌舞伎町2-42-13 東広アゼリアビル512 〈町田店〉東京都町田市中町1-12-16 アイケーブリックス402号室 |
| 手ぶらサービス | 10000円でプロテイン・水素水・シャワー・ウェアー貸出 |
| 女性専用ジム | 個室あり |
| 運営会社 | エクスリム株式会社 |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | 遺伝子調査プレゼント プロテイン１カ月無料 プロテイン９０００円分プレゼント |
| 全額返金保障 | 返金制度あり |
| 内容 | 体質を完全に変えることを目的としたジム！返金制度もあるので安心。リバウンド対策も十分！ |
なぜ初めての東京ＯＬに人気？
ＸＳＬＩＭが初めての女性にオススメの理由は2カ月後のトレーニング後にあります。なんと業界初となる、トレーニング後にさらに「４カ月間」無料リバウンド防止サポートをしてくれます。高いお金を払って痩せてもリバウンドが恐いという方も多いと思います。しかし、4カ月間無料サポートがあるので安心して通うことができます。サポート料金は０円です。
トレーニング終了後のサポート
が安心ＮＯ.１のジム！
総合人気 第５位：Forza
| 入会金 | １５０００円 |
| ２カ月料金 | １１２０００円 |
| 合計 | １２７０００円 |
| 住所 | 〈秋葉原店〉東京都千代田区神田佐久間町2-25-2前田ビル4階 〈恵比寿店〉東京都渋谷区恵比寿南1-11-19中島ビル303 〈新宿店〉東京都新宿区西新宿7-1-7新宿ダイカンプラザA館 910号 |
| 手ぶらサービス | シューズ |
| 女性専用ジム | △ |
| 運営会社 | 合同会社Forza |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | カウンセリング無料 |
| 全額返金保障 | ー |
| 内容 | 女性にとってありがたい隠れ家ジム。ジム通いがちょっと恥ずかしい…という方にはピッタリです。この価格なら迷わないですね。 |
なぜ初めての東京ＯＬに人気？
とても低価格なパーソナルジムです。「隠れ家ジム」という点が初めての女性に人気です。しかも、食事を食べて痩せるコンセプトにには徹底した食事指導があります。初めての女性は、運動しても食べてしまってまた太りますが、食事指導があるので「空腹に耐えれない」ということがありません。また、筋肉をつけて痩せるので、ジム通いの後も自然に痩せることが人気です。
低価格な「隠れ家ジム」！
総合人気 第４位：24/7ワークアウト
| 入会金 | ３８０００円 |
| １カ月料金 | ９８０００円 |
| 分割払い | １００００円 |
| 住所 | 池袋/上野/秋葉原/新宿/新橋/品川/六本木/青山など21店舗 |
| 手ぶらサービス | ウェア・タオル・シューズ・水 |
| 女性専用ジム | ー |
| おススメ度 | |
| 全額返金保障 | 全額返金制度あり |
| 内容 | 女性人気No.1ジム。食べてダイエットするボディメイクジム。 |
なぜ東京の女性におすすめ？
24/7ワークアウトはライザップよりも10万円近く安く通えます。モデル体型を目指す方。おしゃれなジムに通いたい方におすすめです。
女性人気No.1おしゃれなジム
総合人気 第３位：エクササイズコーチ
| 入会金 | １００００円 |
| 月４回 | １６０００円 |
| 合計 | ２６０００円（安さNO.1） |
| 分割払い | － |
| 住所 | 〈渋谷店〉〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階 〈新宿店〉〒160-0022 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階 |
| 手ぶらサービス | ウェア・タオル・シューズすべて無料 |
| 女性専用ジム | × |
| 運営会社 | エクササイズコーチジャパン |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | 業界最安値更新!! |
| 全額返金保障 | × |
| 内容 | 業界最安値更新したボディメイクジムは/パ－ソナルトレーニングジム。 |
なぜ東京におすすめ？
忙しい東京女性におすすめジムです。この値段でパーソナルトレーニングが受けれる時代になりました。他の店舗の10分の１以下の料金です。もちろん、専属トレーナーではありません。マシンのAI機能があなたのカラダを科学的にボディメイクジムしてくれるでしょう。なんと驚異の30㌔減量に成功した方もでました。AIの力は凄いですね。
業界最安値更新のジム
総合人気 第２位：リボーンマイセルフ
| 入会金 | ２００００円 |
| ２カ月料金 | ２２００００円 |
| 合計 | ２４００００円 |
| 分割払い | 月々１１０００～ |
| 住所 | 〈六本木店〉東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F 〈渋谷店〉東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F 〈新宿店〉東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F 〈新宿東口店〉東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F 〈池袋店〉東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F 〈吉祥寺店〉東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F 〈品川店〉東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル１F 〈銀座店〉東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階 〈北千住店〉東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F 〈上野店〉東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル３階 〈秋葉原店〉東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル9F 〈恵比寿店〉東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F 〈立川店〉東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室 〈自由が丘店〉東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F 〈町田店〉東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F 〈東京店〉東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F 〈豊洲店〉東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室 |
| 手ぶらサービス | ウェア・タオル・シューズすべて無料 |
| 女性専用ジム | ◎ |
| 運営会社 | シェイプス |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | モニター割引 ３０％ＯＦＦ |
| 全額返金保障 | 返金保障あり |
| 内容 | 完全女性プライベートジム・トレーナーもすべて女性・プランもすべて女性がたてる |
総合人気 第１位：クレビック
| 入会金 | ５００００円 |
| ２カ月料金 | １９６０００円 |
| 合計 | ２４６０００円 |
| 分割払い | 月々８２００円～ |
| 住所 | 〈恵比寿店〉渋谷区恵比寿4丁目1番22号 〈表参道店〉渋谷区神宮前5丁目46番16号 〈銀座店〉東京都中央区銀座2丁目 〈秋葉原店〉東京都千代田区神田練塀町73 〈自由が丘店〉東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F 〈品川店〉東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室 |
| 手ぶらサービス | ウェア・タオル・シューズ・ソックス・プロテイン・アメニティ・食事指導すべて無料 |
| 女性専用ジム | ◎ |
| 運営会社 | 株式会社 CREBIQ（クレビック） |
| おススメ度 | |
| キャンペーン | カウンセリング当日入会時 入会金５０％ＯＦＦ |
| 全額返金保障 | ー |
| 内容 | 東京の女性に１番オススメのプライベートジム。各メディアにも紹介され、磯山さやかさんもオススメしているジムです。無料の手ぶらサービスが一番充実していて、働く女性に優しいジム。 |
〈ジム 東京 女性〉初心者におすすめ…ジム選びに迷ったらここ!!
沢山ありすぎて迷った方もおられると思います。迷った方は上位５つの人気ジムの特徴を抑えておくといいと思います。
１位：クレビック
２位：リボーンマイセルフ
３位：エクササイズコーチ
４位：24/7ワークアウト
５位：フォルツァ
まずは、ボディメイクジムで１番おすすめはクレビックです。クレビックのトレーナーは４０代でボディメイクチャンピョン４年連続優勝している方が監修しています。どんな身体でも「理想の身体」に仕上げてくれます。一番安いのはエクササイズコーチです。エクササイズコーチはなんと１カ月１６０００円という驚異の料金です。しかも、パーソナルトレーナーもついているのです。人口知能で判断してくれるのが安さの秘密です。専属トレーナーではありませんが、本当におすすめジムです。リボーンマイセルフの特徴は完全女性専用ジムです。完全な女性専用ジムはなかなかありません。トレーナーの一部が男性というジムがほとんどだからです。そして、リアルフィットはグループレッスンです。料金も安くて暗闇ジムです。素敵な出会いもあるでしょう。フォルツァは専属トレーナーがついて最安値です。女性に優しいジムなのでおすすめです。
| 料金 | 特徴 | 公式サイト | |
| クレビック | 246,000円 | ボディメイクジム | CREBIQ |
| リボーンマイセルフ | 240,000円 | 完全女性専用ジム | リボーンマイセルフ |
| エクササイズコーチ | 16,000円 | 最安値ジム | exercisecoach |
| 24/7ワークアウト | 234,000円 | おしゃれなジム | 24/7ワークアウト |
| フォルツァ | 127,000円 | 女性人気ジム | フォルツァ |
〈東京 ジム 女性〉おすすめ東京女性ジムー料金表
| 安い順 | ジム | 合計 |
| １位 | エクササイズコーチ | 16000円 |
| ２位 | リアルフィット | 108000円 |
| ３位 | ALTIMAKE | 116800円 |
| ４位 | Forza | 127000円 |
| ５位 | bellezza | 133000円 |
| ６位 | Bosty | 189800円 |
| ７位 | Personal Body Lab | 200000円 |
| ８位 | XSLIM | 225000円 |
| ９位 | チャチャリート | 240000円 |
| 10位 | リボーンマイセルフ | 240000円 |
| 11位 | クレビック | 246000円 |
| 12位 | MIO STILE | 370000円 |
〈ジム 東京 女性〉女性専用ジムを選ぶ３つの理由とは？
1二重あごにびっくり!!
なぜ東京女性ジムに通いたいと思われましたか？
- えっ!!いつの間にこんな二重あごに??
- 薄着になって太った身体が恥ずかしくて…
- 歩くたびに肉が揺れるようになって…
２ダイエットに惨敗!!
ダイエットには成功しなかったのですね？
- いつも失敗だらけです。自分が嫌になります….
- なんて自分は意思が弱いんだと落ち込みます…
- 成功してもリバウンドばかり！！
なぜ、失敗しましたか？
- つい気がゆるんで…
- ダイエットサプリに騙されたのかな…
- 酵素ドリンクが自分に合わなかったのかな…
3痩せたらしたいことが沢山ある!!
もし痩せて綺麗になったら何をしたいですか？
- 素敵な恋愛がしたい!!結婚したい!!婚活したい!!
- かわいい服を着て街を自信を持って街を歩きたい!!
- スリムな身体で旅行にいきたい!!
〈ジム東京女性〉なぜ東京女性はボディメイクジムを選ぶの?？
女性専用ジム/ダイエットジムをなぜ東京の女性は選ぶのでしょうか。３つの理由をお伝えします。
1「遺伝子調査」で本当の自分を知れる!!
自分の遺伝について知りたいと思いませんか？遺伝子調査ときくと「ドキッ」とするかもしれませんが、決して恐いものではありません。口の中の粘膜を綿棒でとってそれを検査するだけです。
女性専用ダイエットジムでは２００以上の遺伝情報から、その人独特の体質を見分けます。なぜか、食べても食べても太らない人っていますよね。独特の体質があります。このダイエット方法だと効果があるけど、このダイエットはなぜかダメなんてことがありますよね。これも独特の体質です。
わたしも遺伝子調査によって、ダイエットジム卒業後も本当に役立ちました。「あっ、私の場合はこれをこの時間に食べたらまずいんだ」って♪
遺伝子調査で太る遺伝的原因が分かります。さらに、遺伝子調査で痩せる遺伝的原因が分かります。大体の自分の体質は分かっていますが、でも痩せない….自分の事は大体理解しているつもりでも、理想の体ではない。
そんな時に遺伝子調査では綿密な数字やデータをとり自分について詳しく知ることができるのです。それによって、より効果的に痩せることができるのです。
綺麗になるために
本当の自分を知る
自分についてさらに知れるって嬉しいですよね。女性専用ダイエットジムではその「遺伝子調査」をして、その人にはどんな方法が一番効果的に痩せるかを知ることができます。そして、遺伝子調査では、その人はどのような食物成分を取ると過度に太ってしまうかを知ることができます。これが「女性専用ダイエットジム」と他のダイエットジムと違う点です。
２基礎代謝×ボディメイクジム
最近注目されているが筋力アップと新陳代謝ですが、基礎代謝という言葉をご存知でしょうか。基礎代謝とは、なにもしないで脂肪を燃焼してくれる能力のことです。太る体質の方はこの「基礎代謝」が少ないといえます。
基礎代謝があればなにもしな
いで脂肪を燃焼してくれる！
基礎代謝はどのようにして作られるのでしょうか。
- 筋肉を付けることにより基礎代謝をつける
- 食事の質を改善することにより基礎代謝をつける
- 血行をよくすることに基礎代謝をつける
さらに、女性に不足がちな痩せる細胞「褐色脂肪細胞」にもう一度働いてもらいます。
褐色脂肪細胞とは？ 体内には「発熱装置」ともいえる「褐色脂肪細胞」があります。この細胞は、体内の脂肪を燃焼させる熱エネルギーに変える成分です。そして、褐色脂肪細胞は栄養を熱に変換して、肥満を防止する効果があります。
ダイエットジムでトレーナーから正しいトレーニング方法を教えてもらうことによって「脂肪を燃焼させる作業員」に「活！」をいれてもう一度働いてもらうことができるのです！この点は「東京大学先端科学技術研究センター特任教授」も触れています。
沢山食べた翌日の身体の感覚が全く違うようになりました！なんだかダラっとした身体でなく、ピン！と引き締まった身体になりました！－３０歳女性 (^^♪
３週間で効果で出始めました！少しづつ痩せて、一時….痩せるスピードが止まって。また、少しずつ痩せて。ついにマイナス１５キロを達成しました！！－２０代女性
自分独自の体質を教えてもらったので、一生の財産になったと思います。ダイエットサプリなどに頼らなくても、自分で管理できる自信がつきました！－３０代女性
このように、あなたの体に合わせて基礎代謝能力をアップさせてくれるのです。これが、女性専用ダイエットジムの凄いところです。 わたしも筋肉をつけたら「こんなに身体を維持できるんだ！」って驚きました。
３男性の目を気にせずにガンガン痩せれる
運動をする時に男性目線が気になりませんか。１．汗のにおいが気になる ２．揺れる肉が気になる ３．踏ん張っている姿を男性に見られたくない。しかし、女性専用ダイエットジムこのような特徴が女性を安心させます。
特徴１：男性は入室禁止（専用の個室あり）
特徴２：専属の女性トレーナーがいる
確かに、男性に歯をくいしばっている姿を見られたくないですよね。また、男性トレーナーにダイエット前の太り気味の体を知られたくないと思います。汗のにおいも気になります。また、生理の時などは男性のトレーナーだと言いにくいですよね。さらに、男性のトレーナーは筋肉ムキムキに仕上げようとする傾向があるようです。
また、生理の時などは男性のトレーナーだと言いにくいですよね。さらに、男性のトレーナーは筋肉ムキムキに仕上げようとする傾向があるようです。しかし、女性専用ダイエットジムはその繊細な部分を理解してくれます。
女性専用ダイエット
ジムは理想の空間
女性に優しいおすすめジム↓
店舗のご紹介｜女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】
〈ジム 東京 女性〉ダイエットジムの食事メニュー紹介!!
ライ麦を使った食物繊維たっぷりのパンをご紹介いたします♡https://t.co/LdLgaBWdji#Shapes #ライ麦パン #食物繊維 #ダイエット #プンパーニッケル #野菜 #ドイツパン #マンツーマン #パーソナル #トレーニング pic.twitter.com/6hxwwy0oTK
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年5月4日
家族も一緒に食べられる☆作り置きおすすめレシピ♪https://t.co/LI784ySiLy#Shapes #レシピ #作り置き #ダイエット #ラタトゥイユ #野菜 #繊維質 #マンツーマン #パーソナル #トレーニング pic.twitter.com/diu5uF0sk1
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年5月5日
「簡単！塩トマトレシピ」の作り方はこちらです→https://t.co/0RDgbJdses
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〈ジム 東京 女性〉モニター!!女性が綺麗になっていく過程を徹底検証!!
「クレビック」のモニター分析
| クレビック | ウエスト | 体脂肪 | 体重 |
| 有馬由紀子さん | -19 | -8.3 | -6.3 |
| 田中恵美さん | -15 | -5.4 | -4.3 |
| 佐藤美穂さん | -11 | -3.5 | -3 |
| 平均 | マイナス-15cm | マイナス-5.7% | マイナス-4.5キロ |
クレビックは特にウエストがグンと細くなるジムです。ボディメイクをする方にはクレビックはおすすめです。特に、２週間くらいで結果が出始めてその後緩やかに細くなっていきます。
東京おすすめ１位クレビックを安く通う方法↓↓
「リボーンマイセルフ」のモニター分析
| ウエスト | ヒップ | 体重 | |
| 日付 | （cm） | （cm） | （kg） |
| 10月22日 | 62.4 | 90.7 | 53 |
| 11月6日 | 59.6 | 87.2 | 50.5 |
| 11月22日 | 58.6 | 85.9 | 48.5 |
| 12月7日 | 58.6 | 85.4 | 49 |
| 12月23日 | 54.1 | 82.9 | 45 |
| 結果 | -8.3 | -7.8 | -8 |
ーダイエットジムシェイプスの体重の経過
| ウエスト | ヒップ | 体重 | |
| 日付 | （cm） | （cm） | （kg） |
| 8月23日 | 70.3 | 89.1 | 48 |
| 9月6日 | 66.5 | 86.5 | 46 |
| 9月24日 | 62 | 83 | 43 |
| 10月12日 | 60 | 80 | 40 |
| 10月29日 | 60 | 79 | 39 |
| 結果 | -10.3 | -10 | -9 |
ーダイエットジムシェイプスの体重の経過
〈ジム 東京 女性〉－まとめ
東京には沢山のジムがあります。本当に恵まれた場所です。しかし、ジム選びは相性が大切なので必ず２～３店は無料のカウンセリングをすることをおすすめします。ダイエットジムで続かない理由は、思っていた感じと違うという理由が最も多いようです。
- 印象と違っていた…
- 自分の性格と合わなかった…
- トレーナーと相性が悪かった…
カウンセリングは無料（0円）なので、気になるジムを３つ無料カウンセリングを受けてから決定しましょう。
| 料金 | 特徴 | 公式サイト | |
| クレビック | 246,000円 | ボディメイクジム | CREBIQ |
| リボーンマイセルフ | 260,000円 | 完全女性専用ジム | リボーンマイセルフ |
| エクササイズコーチ | 16,000円 | 最安値ジム | exercisecoach |
| 24/7ワークアウト | 234,000円 | おしゃれなジム | 24/7ワークアウト |
| フォルツァ | 127,000円 | 女性人気ジム | フォルツァ |
理想の体を短期間で手に入れる秘訣は『無料カウンセリング』にあります。
－追伸－素敵な身体で旅行にいきませんか？
わたしも悩みだらけでした…悩みだらけの自分でしたが…こんな私でもボディメイクジムで変われました…素敵な身体になって旅行へ行きませんか…
東京おすすめ１位クレビックを安く通う方法↓↓
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東京女性ジムTOP３
おすすめ１位：クレビック（ボディメイクNo1)
おすすめ２位：247ワークアウト(人気N01)
おすすめ３位：エクササイズコーチ(安さNo1）
