この記事を書いた人
ライター：椎名由紀（しいな ゆき）
1991年生まれ
元パーソナルトレーニングジム専属栄養士。ダイエットマニア。ダイエットジム/パーソナルジム好き。100人以上の口コミを徹底検証。信頼できるジムを探すために体当たり取材をしてきました。
ダイエットジムをお探しですか？
高いと思われませんか？
わたしもそうでした。
わたしが通った格安ボディメイクジムをご紹介します。
「今年こそ痩せないといけない!!」
「みんなのように細くなりたい!!」
「たった一度の人生本当にこの身体でいいの？？」
焦って、始めたダイエットジム探し。。
でも、高いですよね。２カ月で40万とかありえない。。
でも、ポリシーは安いです。しかも、元ライザップトレーナー。
わたしの経験から言うと、ダイエットジム探しは「料金」「相性」「直感」です。そして、一番大切なのは「探しすぎないこと」。探しすぎるとドンドン時間が過ぎて「体が崩れて」いきます。思い立った時に「すぐ」行動すること。これが、「理想の身体」を手に入れる最大の秘訣です。
わたしは、主要パーソナルジムのほとんどを「無料体験」「実際に入会」しました。
ライザップ、24/7ワークアウト、リボーンマイセルフ（シェイプス）、ビーコンセプトなど。
それぞれの特徴があります。
でも、その中で１番安かったのがポリシー（policy）です。
しかも、元ライザップトレーナーが監修。元24/7ワークアウトトレーナー在籍。
ダイエットジム/ボディメイクジムのポリシー（policy）について「すべて知りたい方」は、わたしがまとめた下の「ポリシージム完全マニュアル」をご覧ください。
合わせて読みたい
ポリシージム完全マニュアル
まずは、この記事でザっと「わたしの通った」ダイエットジムポリシーがどのようなジムなのか「ご説明」しますね!!!
ボディメイクジムポリシーの特徴
✓とにかく価格が安い!!
✓痩せるよりボディメイク!!
✓わたしの一番おすすめ!!
〈ポリシー ジム 口コミ〉パーソナルトレーニング ポリシーってどんなジム？
ポリシージムはボディメイクジム。。。でなくボディデザインジムです。痩せるよりも、身体をデザインする。体のラインを魅力的にすることを目的としているのがpolicyです。
その感覚が他のパーソナルジムと違います。
本当に？
まず、ポリシー（policy）は「お気に入り服」を持ってくるように言われます。自分にとって最高の服です。
「そういえば、あのワンピース…好きだったのに今はもう着れない…」そんな服ありますよね？
頑張って、着てみると「紐（ひも）で縛ったハム状態」。。
ポリシー（policy）では「自分のお気に入り服」に合わせてカラダをデザインしてくれるのです。ですから、より現実的なトレーニング思考です。
実際、あの有名なライザップの「広告」も現実的ではありませんよね。有名芸能人/モデルしか起用してないから。
自分の魅力を引き出して欲しい。それが、わたしの願いでした。
それが、ポリシージムでした。
―まとめ⑴―
ポリシーはダイエットより「ボディデザイン」に力を入れてるジム
さて、結果です。
| 日付 | ウエスト | ふともも | 体重 |
| （cm） | （cm） | （kg） | |
| 10月22日 | 62.4 | 53.2 | 53 |
| 11月6日 | 59.6 | 50.5 | 50.5 |
| 11月22日 | 58.6 | 49 | 48.5 |
| 12月7日 | 58.6 | 48.5 | 49 |
| 12月23日 | 54.1 | 46.7 | 45 |
| 結果 | -8.3 | -6.5 | -8 |
マイナス８キロ達成!!
さて、ポリシーがなぜ結果がでるか？
ポリシーは元ライザップトレーナーが監修しています。
『34万9,800円の超一流ライザップトレーナー』です。採用率３％のライザップトレーナーです。
そのトレーナーが198,000円（2カ月/16回）84,000円（1カ月/4回）でボディメイクしてくれるって本当にスゴイことです。
※84,000円（月４回プラン）→24,000円（月４回）になっています。
―まとめ⑵―
元ライザップトレーナーが監修。ライザップ39万9800円（2カ月16回）。ポリシー24000円（月４回）
〈ポリシー ジム 口コミ〉本当にダイエットできるの？
ポリシーの魅力的な身体になる過程は？
ここで注目していただきたいのが、痩せる瞬間です。
| 日付 | ウエスト | ふともも | 体重 |
| （cm） | （cm） | （kg） | |
| 10月22日 | 62.4 | 53.2 | 53 |
| 11月6日 | 59.6 | 50.5 | 50.5 |
| 11月22日 | 58.6 | 49 | 48.5 |
| 12月7日 | 58.6 | 48.5 | 49 |
| 12月23日 | 54.1 | 46.7 | 45 |
| 結果 | -8.3 | -6.5 | -8 |
最初の２週間で変化が見られます。（ウエストー３㎝、太ももー３㎝、体重３キロ）
見た目に現れるとやる気がでます。
しかし、そこからはあまり変わりません。
あれ、本当に痩せるの？
しかし、最後２カ月目あたりからグンと落ちます。
これは、体質が変化してしまったことを意味しています。
わたしも思っていましたが、体質的に太らない人っていますよね。そのような人は基礎代謝が非常に高い人。いつも、脂肪を燃焼させています。
そのような人は「必要な筋肉」がついています。
わたしも２カ月のトレーニングで必要な筋肉がついて「基礎代謝」がついて勝手に痩せる身体になってしまったんです。
だから、「ちょっと太ったな。。。」と思っても、しばらくすると「身体がすぐ薄く」なります。
これが、ボディメイクジムの本質です。
―まとめ⑶―
ポリシーの目的は勝手に痩せる身体にすること。
ポリシージム口コミ。。。女性らしい体になるの？
痩せてるだけでは「魅力」って感じないんですよね。男性が魅力を感じるのは「メリハリボディ」「女性らしい丸み」です。
男性が好むカッコイイスポーツカーもあえて女性らいい丸みのラインを意識しているみたいです。
ポリシージムでは？
わたしはお尻も小さくなりましたが、魅力的な丸みが無くならなかったのが嬉しいですね。
そして、一番良かったのが「小顔」。
わたしも憧れの小顔についてかなり調べましたが「結論」がでませんでした。ネットを読みあさりました。でも、今ははっきり分かります。
小顔になるには「痩せること」「筋肉で基礎代謝を上げる」こと。
これでした。
わたしは顔が大きいことが一番の悩みでした。でも、ダイエットをして本当に自信を持って人と話せるようになりました。そこが一番大きかったかな。
―まとめ⑷―
女性らしい体＋小顔
パーソナルトレーニング ポリシー 口コミ
ポリシーに実際に通った人の声です。
沢山あるジムの中でポリシーを選んだのは「低価格」です。ライザップや24/7ワークアウトと比べて本当に安かったです。2万円キャッシュバックキャンペーンがあったのでさらに安く通うことができました。月8000円コースで今は維持しています。最初から月8000円コースでもいけたかなと思います。なかなかない「おすすめジム」です。ー30代女性
沢山あるジムの中でポリシーを選んで正解でした。トレーナーさんが接しやすくて親身になってくれます。体力のない私で「運動音痴」でしたが、わたしのペースでトレーニングしてくれて「マイナス８キロ」を達成しました。細いとカフェやショッピングが楽しくて、絶対に元に戻りたくありません。リバウンド保証もあって最高です。－20代女性
自分のコンプレックスに顔が大きいのが悩みでした。でも、ポリシーでダイエットできて小顔になれました。インスタもガンガンアップできるようになって自信が持てるようになりました。早く、通って良かったです。－20代女性
―まとめ⑸―
まずまずの『口コミ』!!
今は2万円キャッシュバックキャンペーンをしているので本当におすすめですよ。
〈ポリシー ジム 口コミ〉手ぶらでサッと通えるのが嬉しい!!
駅近＆手ぶらサービスが嬉しい：駅近ジムが今流行っています。駅からサッと通えて会社帰りにも気軽に寄ることができます。タオル/ウェア/シューズも無料レンタルなので、手ぶらで通うことができるのが人気です。マンションの１室にあるので友達や同僚にバレずに通えるのも嬉しいですね。
わたしの欠点の一つに「めんどくさがり」があります。正直、洗い物もきらい。ジム通いの準備なんて面倒くさくてしょうがないですね。その点、ポリシーは手ぶらで通うことができます。
ウェアレンタル/タオル/ドリンク無料
会社がえりにサッと通えるのがいいですね。
そして、意外にジム通いのウェア選びってすごく迷います。
サイズは？みんなが着ているウェアは？色は？これでいいの？
でも、制服のようにポリシーがきちんと準備してくれるのでトレーニングに集中できます!!
―まとめ⑹―
面倒くさがり「腐女子」には最高!!
POLICY（ポリシー）が今、人気が沸騰しています。
ツイッターなどの口コミで広がったPOLICY（ポリシー）はなぜ人気なのでしょうか。
その秘密に迫ります!!
1おすすめ理由１：安い!!
安いパーソナルジム/ボディメイク女ジムをお探しですか？女性ジムポリシーは料金が格安に設定されています。ライザップなどのボディメイクジム/パーソナルジムは料金が非常に高くて「通いにくい…」と感じる方が多いようです。しかし、POLICY（ポリシー）は料金が格安に設定されています。
ライザップは2か月で34万9,800円もします。しかし、POLICY（ポリシー）は19万8,000円です。POLICY（ポリシー）のおすすめのコースは1カ月/24,000円のコースです。これは、2か月のみでなく長期コースになりますが、一般ジムと比べると非常に安い価格です。
| ライザップ | 34万9,800円/2カ月 |
| POLICY（ポリシー） | 19万8,000円/2カ月 24,000円/月 |
一般のただ運動をするだけのジムでも、15,000円/月はします。１年通っても20万円近く費やしますよね。しかし、POLICY（ポリシー）の長期コースは24,000円/月です。3か月以上の契約ですが、短期間でサッと理想の身体を手に入れて卒業すれば、本当に安くで「ボディメイク」できるのです。
| 入会金 | 料金 | 備考 | |
| 集中ダイエット | 30,000円 | 168,000円/2カ月 | 合計198,000円/2カ月 |
| 通い放題 | 30,000円 | 98,000円/1ヶ月 | 期間３カ月～ |
| 長期ボディメイク | 30,000円 | 24,000円/月4回（おすすめ!!) | その他プラン多数 |
20,000円キャッシュバックがあるかを確認する↓↓
プライベートボディデザインサロン【POLICY】
2ボディメイク技術が最高!!
元ライザップトレーナーが監修しているポリシーはボディメイク技術が非常に高いジムです。1300人以上の方をボディメイクで成功させていて、96％が満足したと答えています。ですから、どんなに太っていても「なりたい身体」になることができます。
公式サイトに成功した例が掲載されていますが、「えっ!!この人が…!!」という女性も変化しています。「この人ができたら自分もできる!!」って思われるに違いありません。
―まとめ⑺―
おすすめは絶対24000円（月４回）コース!!
3無料リバウンド保証3カ月ある!!
一番恐いのがリバウンドです。ライザップはリバウンド保証に料金がかかります。しかし、POLICY（ポリシー）は3カ月無料のリバウンド保証がついています。せっかく理想の身体を手に入れたのに、元に戻ったということがないのです。
さらに、「自分のお気に入り服」に合わせたボディメイクプランや、なんと「結婚相談」にも乗ってくれる新サービスもあるのが嬉しいですね。POLICY（ポリシー）の良心的な部分が嬉しくて「Twitter」などの口コミで広がっています。
さらに、ポリシーは女性専用ジムもありますのでおすすめです。
ポリシーの世間の評判は？
口コミは？
もっともリアルな声が聴けるTwitterに目を向けてみましょう!!
夏バテ真っ最中。心も体もたるみそうなので今日もジムへ。POLICY（ポリシー）
パーソナルジムにチャレンジしたよ。Body Design Salon POLICY
運動音痴でも大丈夫。初心者に人気のパーソナルジムPOLICY（ポリシー）に行ってきた！
沢山ある女性ジムのなかでポリシージムを選びました。
最高でした!!短期間でこんなに痩せれるなんて!!マイナス8キロ達成!!
ポリシージムのおすすめはトレーナーさん。熱心で親身になってくれる。
お気に入りのワンピがスッと入れるようになってご機嫌です。〇〇さんありがとうございました。
POLICY（ポリシー）を選びました。理由は価格。パーソナルジムなのにこんなに安い。
わたしは24,000円/月プランを選びました。少しずつだけど、理想の身体に近づいていっている♪
初めてのジムでわからないことがたくさんあり不安でしたがトレーナーさんがフォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができました。
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。
ポリシーさんに通おうと思ったきっかけは、他のダイエットジムと比べて”美しく痩せる”ポイントに重点をおいていることに感心したからです。
価格も安く、またトレーナーの方が熱心印象だったので、迷うことなくすぐにポリシーさんに決めました。
トレーニングを始めてからも、最初のイメージ通りトレーナーさんが熱心で、かつ無理のないようにプログラムを組んでくださり、なんと半年でマイナス15kgに成功！
―まとめ⑻―
Twitter口コミは上々!!
〈ポリシー ジム 口コミ〉パーソナルトレーニングポリシーは初心者向け？
あなたは運動音痴ですか？
わたしはそうです。
あなたはジム初心者ですか？
わたしはそうです。
でも、ポリシージムは初心者向けです。どちらかと言うとライザップや24/7ワークアウトは玄人志向ですね。
ポリシージムが初心者向けなのは「安全面」と「安い価格」と「トレーナーがお人好し。。」が理由です。
Q：ダイエットジムって恥ずかしいのですが人を遭うことはないですか？
A：POLICY（ポリシー）は個室トレーニングなので人に遭うことはありません。オートロック設備があるので、会員様と確認できてから解除するのでセキュリティーも万全です。
Q：安いけど本当に成果がでるのですか？
A：1,300人以上のボディメイクをして、96％が満足していただいています。元ライザップトレーナーが監修していますので確実に成果を出すことができます。
Q：どれくらいで効果がでますか？
A：個人差がありますが、最低2カ月で成果をだすことができます。1週間で満足される方もいれば、１カ月で成果を出す方もいます。
トレーナーさんも本当に「お人好し」が多いですね。
ダイエットジムの成功はトレーナーさんとの相性と言われています。
わたしはライザップのような一流トレーナーよりも、近づきやすいトレーナーが良かったのでポリシーはドキュンときました。
おすすめですよ。
policy プライベートジムとは？
policyは「プライベートジム」としても有名です。完全にプライベートが保たれる理由は個室でのマンツーマンレッスンです。
実は、わたしは大勢の中が苦手です。自意識過剰であがり症です。なんで、人目をこんなに意識してしまうんだろう。。
だから、大勢人がいるジムも通いたくなかったし、まして、おじさん達の目線が気になるジムなんて嫌でした。
とにかく、ダイエットジムに通いたかったのですが。。。
その点policyは「プライベート」な個室の空間でマンツーマントレーニングしてくれます。
トレーナーさんも親切で親身になってくれるので本当の「友達」みたいになれます。もちろん、そこそこ「お金」を払っているので「お姫様対応」です。
もともと、パーソナルトレーニングジムって「海外セレブ」が自宅のマンションにトレーナーを呼んだことから始まっているので「セレブな気分」でわがままにトレーニングできますよ。
いいですよ。プライベートジム!!
―まとめ⑼―
運動音痴には優しいジム
〈ポリシー ジム 口コミ〉ポリシー パーソナルジムのパーソナルとは？
パーソナルトレーニングジムのパーソナルとは「個人的な。。。」「個人使用の。。。」という意味があります。パソコンも「パーソナルコンピューター」。個人使用のパソコンという意味です。
パーソナルトレーニングジムも「個人使用のジム」「自分だけのジム」という意味があります。
パーソナルジムの先駆けはライザップです。贅沢なホテルのような空間で自分と向き合います。しかし、ライザップは合計40万円ちかくします。今は、パーソナルジムはポリシーのように19万円代や月払い8000円のパーソナルジムも増えています。
ポリシーはパーソナルジムでは最安値の部類になりますのでおすすめですよ。
―まとめ⑽―
集団嫌いにはおすすめジム
ポリシー 福岡 ジム
全国のpolicyのご紹介です。まずは、ポリシー福岡です。
ポリシー福岡の住所
福岡県福岡市中央区大名1-2-6 アメニティ大名703
西鉄福岡駅から徒歩９分
ポリシー福岡の店長
林佳史トレーナー
【メッセージ】
本気になれば人間変われます！！
【トレーニングと食事指導】
主に糖質コントロール。
基本的にはタンパク質メインの食事。
お客様のスポーツ経験、ダイエット経験、ライフスタイル、好みの食べ物、要望を聞き、ストレスのない食事や最適なプランの提供。
【経歴】
大手パーソナルジム出身
policy ジム 梅田
policy ジム 梅田の住所
〈１号店〉大阪府大阪市北区堂山町15-4 梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号
〈2号店〉大阪府大阪市北区堂山町15-4 梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号
policy ジム 梅田１号店のトレーナー
井道大希トレーナー
数字以上に見た目の変化を実感出来るようなトレーニング、食事指導を実践、
自分の15キロ減量の経験を元にお客様に寄り添った指導を心掛けております。
【自身のあるトレーニング】
メリハリのあるシルエット作り、下半身痩せ、姿勢矯正の指導が得意です！
健康的に痩せる体質作り、ボディラインをしっかり作る方法をお客様一人一人に合わせて考えます。
【経歴】
野球12年(高校通算本塁打23本)
ポリシー ジム 札幌
ポリシージム札幌の住所
〈1号店〉北海道札幌市中央区南4条東1丁目4-1 フォーシーンビル212
〈2号店〉北海道札幌市中央区南1条西5丁目17番地2 セントラル富士503号
ポリシージム札幌のトレーナー
渡辺健斗トレーナー
【メッセージ】
私自身も過去トレーニングと食事管理で30キロのダイエットを成功しています。痩せてから人生が変わりました。ダイエットを成功した時の気持ちは私が1番知っています。ぜひお悩みの方はジムにお越しいただき、目標を達成しましょう！
【トレーニングと食事指導】
下半身、背中、腹筋のトレーニングを主に得意としています！
ここでしかやらない独自のトレーニングもありますので細かい部位にもアプローチします！
食事はお客様にあった指導を行い、今まで我慢できずに食べていたものを今後どうすればいいか、アドバイスも致します！
【経歴】
小学2年生〜高校3年生まで野球部
大学4年間アメリカンフットボール部
現在は出身大学アメリカンフットボール部のコーチもやっています！
policy ジム 広島
policy ジム 広島の住所
広島県広島市中区袋町1-11袋町WING302
policy ジム 広島のトレーナー
宮下開トレーナー
【メッセージ】
お客様の悩みと真摯に向き合い、ボディメイクによって外見だけでなく人生そのものが変わったと思っていただけるような指導を心がけています！
理想の姿に導くことのできるプランを立て、二人三脚でサポートさせていただきます！
【トレーニングと食事指導】
身体の中でも特に大きい背中と下半身のトレーニングをメインにメニューを作成致します！食事管理では、お客様1人1人に合ったPFCバランスを考え、リバウンドせず太りにくい身体を目指していきます！
【経歴】
バスケットボール歴7年
policy 銀座 3丁目
policy 銀座 3丁目の住所
東京都中央区銀座3-11-19
policy銀座３丁目のトレーナー
渡辺修徳トレーナー
【メッセージ】
あなたが目標としているのはどのような姿の自分ですか？
ボディメイクの基本は“食事”、“運動”、“睡眠”ですが、人によりその適量も異なり、ライフスタイルによってそれぞれのバランスが偏ってしまいがちです。
当店では、お客様個々の目標とライフスタイルに沿ったトレーニングや食事の方法等を提供させて頂きます。
理想の自分になる為に一緒に頑張りましょう！
【トレーニングや食事指導】
当店ではウェイトトレーニング中心のメニューに取り組んで頂きます。
また、お客様の目標やご要望に合わせて、ご自宅でも行うことの出来るトレーニングや運動方法などもご提案させて頂きます。
巷では糖質制限という言葉が拡がり、糖質を抜いてしまう方が多くいらっしゃいますが、糖質は適度に摂取しても大丈夫です。適切な食事管理をして、無理のない食生活を送りましょう。
勿論、増量を希望される場合もお任せください。
【経歴】
・中学三年間ソフトテニス部所属
・高校三年間野球部所属
・NPCJフィジークコンテスト2017年大会入賞
・NSCA―CPT所持
ポリシー 立川 口コミ
ポリシー 立川の住所
東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603
ポリシー 立川のトレーナー
渥美雄介トレーナー
自身もボディメイクコンテストに出場。本を読むだけでは得られない経験に基づく指導をいたします。食事法やトレーニングのコツなどアドバイスを通してお客様が求める理想の体に近づけます。
【トレーニングや食事方法】
共通して重要なことは継続出来ることだと考えています。そのためにトレーニングにおいてはまず正しいフォームを身に付けることが大切です。トレーニングを心から楽しみ継続できるように指導させて頂きます。食事指導ではお客様一人一人に合わせた、生活に溶け込むような方法を提案、リバウンドの可能性を高める極端な食事制限は致しません。
ポリシー立川のリアル口コミ
トレーナーさんがイケメンで嬉しい。優しくて丁寧な指導が印象的です。料金が安くて元ライザップトレーナー監修なのでおすすめ。
ポリシー立川は通いやすい初心者向け「パーソナルジム」です。トレーナーさんが親切で結果まで責任を持って導いてくれました。数あるパーソナルジムの中でおすすめです。
2万円キャッシュバックキャンペーンはこちらから↓↓
プライベートボディデザインサロン【POLICY】
いかがでしたか。
おすすめ女性ジムPOLICY（ポリシー）のご紹介でした。女性にとっての「ジム」は運動…というよりもサッと通って『ボディメイク』するのがメインです。以外に少ないんですよね。ボディメイクジム…。
でも、POLICY（ポリシー）は初心者に優しくて通いやすいジムです。そして、ボディメイクジムの中では料金は最安値の部類に入ります。「駅近ジム」で「今、最も人気ジム」のPOLICY（ポリシー）で「理想の身体」を手に入れてみませんか。
当サイトおすすめNo.1ジムです!!
総合評価
ボディメイク(5)： コスパ(5)： 通いやすさ(5)： ストレス解消(4)： 健康(5)：
98点/100点
今、人気ジムPOLICY（ポリシー）が20,000円キャッシュバックキャンペーンをしています。しかし、このジムは毎月5名ほどのキャンペーンなので下記のページから確認してみてください。
この表示があればすぐに申し込み↓↓
もし、まだキャッシュバック枠が残っていればすぐに「無料カウンセリング」を申し込まれてください。最高の身体を手に入れませんか。
キャッシュバック枠が残っているか確認↓↓
プライベートボディデザインサロン【POLICY】
追伸２：ポリシーイケメントレーナーからのメッセージ
【メッセージ】
クライアント様に提供するトレーニングは必ず自分で実践し、安全かつ効果的なトレーニングを提供することにこだわってます。 健康的で、美しく、食べても太らない身体作りを目指して、トレーニングして行きましょう！
【トレーニングと食事指導】
自らもボディービルダーとして、ボディメイクを行なっているため、食事面でのダイエットメニューや、ウエイトトレーニング、体幹トレーニングを得意としています
【経歴】
NESTA PFT
ボディビル歴 2年
ウエイトトレーニング歴 13年
キャッシュバック枠が残っているか確認↓↓
プライベートボディデザインサロン【POLICY】
