モデル体型になりたい/モデル志望の方に必見!!
ライター：椎名由紀（しいな ゆき）
1991年生まれ
元パーソナルトレーニングジム専属栄養士。ダイエットマニア。ダイエットジム/パーソナルジム好き。100人以上の口コミを徹底検証。信頼できるジムを探すために体当たり取材をしてきました。
モデル志望の方は多いと思います。わたしもそうでしたが「自分身体の嫌な部分」っていつも気になるんですよね…。モデルの仕事を希望している人にとって「自信をなくして」輝けない理由になります。
わたしはダイエットジム/ボディデザインジムで嫌な部分をなくすことができました。
特に「大きなお尻」と「太い太もも」がいつもコンプレックスになっていました。しかし、ダイエットジム/ボディデザインジムではその部分に特化してすぐにコンプレックスをなくすことができました。
ダイエットジム/ボディデザインジムの「理想の身体」になるまでの平均日数は下記のとおりです。
理想の身体を手に入れるまでの期間：平均48日
平均体重：－4.85㌔
ウエスト：－15㎝
体脂肪：－6.9％
月額9,000円～11,000円の分割払いで通うことができます。モデル志望の方には絶対に必要な過程です。検討してみてください。
高校生のモデル志望の方は必ず親と相談して決めてくださいね。
モデル志望の方におすすめのボディメイクジムは東京では「クレビック」。全国展開しているジムは「リボーンマイセルフ」と「24/7ワークアウト」です。
【ダイエットジム】モデル志望の方におすすめジム
モデル志望です。でも、かなり太って悩んでいます。クラスの男子も見向きもしません。痩せるために、まず腹筋を鍛えてお腹の脂肪を落としたいのですが、ネットで調べた方法をやってもなかなか落ちません。とても、困ってます。自分に自信がなくて、これからどうなるんだろうと落ち込むことが多いです。痩せて綺麗な身体になる方法を教えてくれますか。
モデルの夢を諦めきれません。159cmの57キロです。頑張っていますが、体重の減りが少なくなってきて「不安」になってきています。朝・昼でごはんとおかずを合わせて500キロカロリーくらいにおさえて、夜は「ごはん・スープ・漬物」などのおかず1品です。がんばってはいますが、なかなか体重が減りません。クラスでモテる子は、身体も脚も細くて羨ましいです。どうした痩せられますか？
モデル希望です。高生２年の女子です。ダイエット成功する方法を教えていただけますか。先日からダイエットを始めて、食事の際噛む回数を意識的に増やして量を減らしたりするようにしました。間食も抑え、炭酸類の飲み物の摂取も絶ちました。しかし体重は多少減るものの見た目に変化がありません。運動しなくては体が引き締まらないというのもわかっているのですが、何をすれば効率的に痩せることができますか。ウエスト、ヒップ、脚や二の腕、頬の肉を落としたいです。早く綺麗に体を引き締めてスッキリした体型になりたいです。
女子高生です。わたしは下半身太いのが悩みです。顔は小さいと言われるけどお尻は大きく太ももはそうでもないのですがお尻が大きいので太く見え、膝から下が太いです。毎日ちゃんとマッサージしたら効果出ますか？おしゃれしたいけど太いので短いスカートは履けず悩んでいます….
モデルになりたい!!おすすめボディメイクジム
おすすめ１位：クレビック〈2カ月149,800円キャンペーン適用時〉
特徴：美尻/美脚/ボディメイクジムおすすめ１位の女性ジムです。各メディアにも紹介され、モデルの磯山さやかさんもオススメしているジムです。無料の手ぶらサービスが一番充実していて、確実になりたいカラダに作り上げてくれます。友達/親子で通うと入会金5万円が無料になります。
スタンダードコース
入会金：50,000円←只今0円キャンペーン!!
料金：98,000円/月
２カ月料金：196,000円
分割払い：8,200円
デイタイムコース
入会金：50,000円←只今0円キャンペーン!!
料金：74,900円
２カ月料金：149,800円
分割払い：8,200円
クレビックはどんなジム？
✓ボディメイクNo.1ジム!!
✓トレーナーの質が高すぎる!!
✓入会金5万円OFFキャンペーン中
ボディメイク(5)： コスパ(5)： 通いやすさ(5)： ストレス解消(4)： 健康(5)：
100点/100点
クレビックに通うとこうなる!!
おすすめの通い方
✓入会金5万円OFFキャンペーンを狙おう!!
✓ペア割引当日入会5万円OFFを狙おう!!
✓ペア割引後日入会2万5千円OFFを狙おう!!
クレビック只今キャンペーン中!!
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✓プロテインスイーツプレゼント!!
まずは無料カウンセリングから。CREBIQ（クレビック）
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あのクレビックを安く通う方法!!
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クレビックで理想の身体を手に入れるまでの期間!!
| 分割払い | 月々8,200円 |
| 入会金 | 50,000円 |
| おすすめ度 | |
| ２カ月料金 | 196,000円（2カ月16回通い） |
| 合計 | 246,000円（キャンペーン中さらに安く!!） |
エリア：東京/品川(2019年オープン!!）・恵比寿・銀座・渋谷・表参道・自由が丘(2019年オープン!!)
おすすめ２位：リボーンマイセルフ〈2カ月260,000円〉
特徴：全国に50店舗もある『美尻ジム』です。特徴はすべてが女性によって構成されていること。トレーナー、カウンセラー、栄養士がすべて女性です。男性の目を気にせずにボディメイクできます。女性に優しい初心者向きのジムです。通っている女性の年齢の幅もあり、無料カウンセリングでしっかりと希望を聞いてくれます。スタッフが優しくて理解があるのが嬉しいですね。
| 分割払い | 月々9,700円 |
| 入会金 | 20,000円 |
| おすすめ度 | |
| ２カ月料金 | 240,000円（2カ月16回通い） |
| 合計 | 260,000円 |
エリア：全国50カ所以上
リボーンマイセルフはどんなジム？
✓トレーナーがすべて女性ジム
✓全国展開している美尻ジム
✓無料カウンセリングが癒される
ボディメイク(5)： コスパ(4)： 通いやすさ(5)： ストレス解消(5)： 健康(5)：
98点/100点
リボーンマイセルフに通うとこうなる!!
おすすめの通い方
✓遺伝子調査無料キャンペーンを狙おう!!
✓リボーンウォーター無料キャンペーンを狙おう!!
おすすめ３位：エクササイズコーチ〈最安値1カ月16,000円〉
特徴：最近アメリカから上陸したエクササイズコーチ。料金が驚くほど安いのが特徴です。人口知能があなたをボディメイクします。マシンがあなたにピッタリのボディメイクプログラムを組んでくれるので、最適なトレーニングができます。価格が驚くほど安いのもAIトレーニングのおかげです。ジム内にパーソナルトレーナーもいるので理想の身体を短時間で作れます。
| 分割払い | ー |
| 入会金 | 10,000円 |
| おすすめ度 | |
| １カ月料金 | 16,000円 |
エリア：東京/池袋・新宿・渋谷 埼玉/大宮 栃木/宇都宮 大阪/梅田・心斎橋 京都/下京区四条鳥丸
エクササイズコーチはどんなジム？
✓美尻ジム最安値ジム!!
✓たった20分のトレーニング!!
✓人口知能AIであなたに合ったプランを!!
ボディメイク(5)： コスパ(5)： 通いやすさ(5)： ストレス解消(4)： 健康(5)：
97点/100点
エクササイズコーチに通うとこうなる!!
おすすめの通い方
✓月4回16,000円コースがおすすめ!!
✓ペア割引きも狙おう!!
〈女子高生×ダイエット〉女子高生のダイエットおすすめ方法
女子高生の時は急激に痩せることは身体に悪いと言われています。毎日の習慣を確立することにより、少しずつ痩せていくことが理想です。
- 朝はしっかり食べて間食を減らす！
- 常に運動をするように心がける！
- 筋肉を付けて代謝を高める！
- 夜中に急にお腹がすいたら「納豆＋キャベツ」などカロリーの低いモノを食べる！
- 炭水化物を減らす！
- 飲み物は必ず水を飲む！
- 目標体重をいつも意識する！
- 姿勢を良くする！
- クビレをつくるために腰の左右の運動をする！
- 生姜など身体を温めで代謝を良くするものを食べる！
〈女子高生×ダイエット〉ジムで汗を流す習慣をつけよう!!
モデルになるために習慣は大切です。
スポーツジムに通う
高校生でもジムに通う方が多いようですね。週に３回ジムに通って運動をすることが勧められています。近くの都営・市営のジムなら５００円くらいで通うこともできますね。
また、アスリートを目指している女子高生はルネサンスなどの大型ジムに通う方もおられます。
ダイエットジムに通う
モデルや芸能人・アイドルを目指している子は「クビレ」「細い身体」を作るために、ダイエットジムに通う子も多いようです。ダイエットジムはトレーナーがマシンの使い方や運動プランを立ててくれるので効果的に痩せることができます。
女子高生には高額なので….
しかし、ダイエットジムは非常の高額なので女子高生のお小遣いでは通うことはできません。それで、親と相談してモデル・芸能活動などはっきりとした目標があることを告げて「親と一緒に通う」ことがいいでしょう。
ダイエットジムは高額なので親子で通おう！
親も自分の子供とジムに通って痩せることができるなら「楽しみ」だと思いますよ！！
自宅でできるモデル体型になれるダイエットジム
モデル志望の方!!おすすめボディメイクジムの通い方
モデル志望の方は友達や親子など「一緒に励まし合える方」とダイエットジム/ボディデザインジムに通うほうがいいでしょう。安心して通うこともできます。格安はエクササイズコーチです。14,000円/月で通うことができます。
確実に成果がでるのは「クレビック」「リボーンマイセルフ」です。分割払いで通うほうがいいでしょう。
意思が弱くても続けられますか？
皆さまよく「意志が弱くて…」とおっしゃいますが、多くの女性が挫折してしまうは、決して意志の弱さだけが原因ではないと思います。人間誰でもつらいことは長続きしません。恐らく、自己流のダイエットが続かないのは “努力しても結果が出ない” “情報が溢れすぎて自分の実行している事が正しいのかわからない” ということが根本的な原因ではないでしょうか。Shapesのダイエット＆ボディメイクであれば、目に見えてカラダがどんどん変化していくので、“このままいったら凄い事になってしまうかも！？” という期待の方が大きくなり、それにつれてモチベーションもアップするという好循環が生まれます。
それに、もし悩んだり不安になってしまったりする事があれば、いつでも相談でき、やる気に火をつけてくれる担当パーソナルトレーナーがついています。メンタル的な事も全て担当パーソナルトレーナーにお任せいただければと思います。ーシェイプスホームページから引用
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女性ダイエット＆ボディメイク専門！女性専用パーソナルトレーニングジム！【Shapes】
ヒップと太ももの境目を作ることは可能ですか？
可能です。Shapesの骨盤や関節角度を調節する「骨盤リセット」というメソッドで根本的に解決できます。それに、体脂肪は“全体的に付いて・全体的に落ちる”という特徴があるため、まずは体脂肪を落とすことができる体質に変えることが重要です。 雑誌や本に掲載されているようないわゆる“部分痩せ”のエクササイズのみ単品でしても効果はないのです。Shapesでは、全体的に余分な脂肪を落とすアプローチはもちろん、パーツへのアプローチも加えていきます。この女性特有のこまかなオーダーに応えられるのが、Shapesが長年モデル業界で支持されてきた理由なのです。例えば、トップモデルは太モモが外に張り出す事は絶対的にNGであり、このようなオーダーを常々頂きますが、Shapesでは、生理学・解剖学・筋生理学に基づいたアプローチで、的確にお応えしてきました。“体型は遺伝”と諦める前に、私たちShapesにご相談ください。ーシェイプスホームページから引用
整体との違いはなんですか？
姿勢を整える場合、骨格・関節角度の調整が物理的に必要となります。整体などの手技や施術では、骨盤などを調節し、最終的には骨格の位置を変えていきます。しかし、位置を変えても、固定するための筋肉に多少なりともエクササイズが関与しなければ筋肉は筋生理学上なしえません。Shapesのダイエット＆ボディメイクでは、骨格・関節角度の調整＋筋肉の固定を、施術を使わず行います。骨盤まわり、左右調整、O脚・X脚などのゆがみ系もお任せください。ーシェイプスホームページから引用
なぜ下半身痩せが可能ですか？
トップモデルで下半身太りのモデルはいるでしょうか？なぜなら、それはトップモデルは横から見た骨盤角度がまっすぐだからです。だから、Shapesの独自メソッド「骨盤リセット」でまっすぐにしてあげれば下半身太りでないバランスの良いトップモデルのようにすらっとしたカラダになれます。その「骨盤リセット」を個人のカラダに合わせた形で提供しているのはShapesだけです。ーシェイプスホームページから引用
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女性ダイエット＆ボディメイク専門！女性専用パーソナルトレーニングジム！【Shapes】
〈女子高生×ダイエットジム〉どんな女子高生が通っているの？
女子高生でモデルを目指している方や芸能人・アイドルになりたい方はダイエットジムはおすすめです。しかし、高額なので親としっかりと話し合って決めることができますね。
プロからの身体作りの指導は一生の宝になりますので、是非一度無料カウンセリングを受けてみてください。
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女性ダイエット＆ボディメイク専門！女性専用パーソナルトレーニングジム！【Shapes】
〈女子高生×ダイエットジム〉まとめ
親と一緒に通うメリットは普段会話のない親とジムに通って、痩せるという目標をともに追いかけるのはとてもいい事ですね。そのような、特別な時間に、ご自身の人生の目標についてもゆっくりと話すことができますね。
ジム通いその後にショッピングに出かけたり、頑張ったご褒美に美味しいものを食べたりすることも楽しみの1つなので、そうした時間も共有できたらいいですね。
母と一緒にダイエットジム/ボディデザインジムに通って一緒にキレイになることができました！母と仲良くなれたのも大きな収穫です！この体型を維持できるように頑張ります！
