絶対に許せない…
わたしは決意しました。絶対に「復讐する」….
看護婦の世界に入ったわたしは入った当初から「いじめ」の対照になりました。
ついたあだ名は「ねずみ」…
たしか、ねずみのように「出っ歯」だったのからなのか「汚かったからなのか」「デブだったからなのか」は分かりません。
露骨に冷めた顔…わたしだけ外していつもみんなで食事に。
…
…
わたしは疲れやすい体質でした。
午前の勤務が終わると、脳の中がドクドクしていた。
なんだろう、なんでみんなのように「生き生き」できないのかな…
午後からは目のまわりが「真っ黒…」。体力が尽きると集中力がなくなり、指示されたことも忘れる…
そんな私が「うざかった」のでしょう。
…
…
強い身体を身に着けて、強い精神力を身に着けてやる
そして、
復讐してやる…
見返してやる…
〈横浜 ジム 女性〉復讐ボディを手にいれるジムはどこ？
わたしが「復讐ボディ」を手に入れるためには、普通のジムではダメでした。
口コミでは「一般ジム」は肉体改善というよりは「運動」がメイン。
ちんたらやってられない…
そこで、目についたのが「ライザップ」のCM。
わたしの街にもライザップはあるのか？リサーチすると横浜にもライザップはあるとの結果。
では、料金は…
入会金が５００００円（５万円）で２カ月で２９８０００円（２９万８千円）！！！
高い…
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〈横浜 ジム 女性〉復讐ボディを手に入れる…他のジムも調査！？
他のジムも調査しました。
ライザップのようなジムで、ライザップよりも安いジム。
そこで出てきたのが「シェイプス」と「２４/７ワークアウト」。
シェイプスは女性専用ジムで２４/７ワークアウトは完全個室でトレーニングするジムです。どちらも、最高ボディを手に入れるという口コミです。
しかも、２カ月で…
これなら、イケル！！！
たった、２カ月で「疲れない身体」にできる。
２カ月で変われる！２カ月で見返してみせる…！！
〈横浜ジム女性〉２つのジムを比較してみた…
この二つの「肉体改造できるジム」を比較してみました。
シェイプスは入会金が２００００円で２カ月料金が２４００００円。そして、分割払いが１１０００円でした。
２４/７ワークアウトは入会金が３８０００円で２カ月料金が１９６０００円です。分割払いはあるのかなとの不安が…
全額返金制度を強く訴えているのは２４/７ワークアウトでした。しかし、シェイプスも全額返金制度がしっかりとついていました。
〈横浜 ジム 女性〉シェイプスの公式サイトからの紹介！
まずは、シェイプスの公式サイトからの紹介です。
シェイプスの特徴は女性専用ジム。
住所
神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111
東急田園都市線 たまプラーザ駅南口 徒歩6分
東急田園都市線 あざみ野駅 徒歩6分
市営地下鉄ブルーライン あざみ野駅 3番出口 徒歩6分
入会金
20,000円(税抜)
コース料金
- 脚痩せコース
- 240,000円(税抜)
- モニターコース
- 168,000円(税抜)
- 分割払い
- 月々11,000円～
シェイプスの「ダイエットコース」
体重・部位・体脂肪を一気にサイズダウン
体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
消費カロリーの内の70％を占めている基礎代謝量を上げることで身体は痩せ体質に変わっていきます。その基礎代謝量を上げるためには筋肉が必要です。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンをしていきます。
・一年で10キロ近く太ってしまった…
・30代になり一気に体型が崩れた…
・40代になり急に体質が変わったみたいで…
・友達、同僚、彼氏、夫など、周りの人をあっと言わせたい！！
・水着を着なきゃならなくなって…
以上が公式サイトからです
〈横浜 ジム 女性〉２４/７ワークアウトの紹介！
全国展開している２４/７ワークアウト。
やはり、このジムも肉体改造する方法は糖質制限と筋肉強化。
住所
〒221-0835
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２丁目２４−１
谷川ビルディング6階（受付）
値段も安い！
手ぶらサービスが充実！
〈横浜 ジム 女性〉結局わたしはココで復讐ボディを手に入れた！
さんざん迷ってわたしは「シェイプス」にしました。
やっぱり女性専用だったことと、値段もさほど変わらなかったこと。
個室も魅力的だったけど、わたしにはまだ早いかな…
| 入会金 | ２カ月料金 | 合計 | |
| シェイプス | ２００００ | ２４００００ | ２６００００ |
| ２４/７ワークアウト | ３８０００ | １９６０００ | ２３４０００ |
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〈横浜 ジム 女性〉こんな感じで最強復讐ボディへ！
肉体改造はこのような過程を経て….復讐ボディへ。
筋肉強化
筋肉強化によって分泌される物質があるらしい…
それが、身体を刺激して体質が改善されていくとか。
たしかに、たるんだ身体でなくなった。
「イリシン」という物質は、強めの筋運動によって筋肉から分泌され、体脂肪を構成する「白色脂肪」に作用して、これを減らしやすい「ベージュ細胞」に変える」
糖や脂質は身体にとって大切なエネルギーであるが、余剰になると健康を脅かす「毒」となる。身体の中に多量にある筋肉は、糖や脂肪が余剰に蓄積することを防いでくれる最もたよりになる消費者といえる。
脂肪を分解して、疲れやすい身体でなくしてくれる…
食事制限
脂肪や糖質を制限してスリムな疲れにくいボディへ。
シェイプスのメニュー
ライ麦を使った食物繊維たっぷりのパンをご紹介いたします♡https://t.co/LdLgaBWdji#Shapes #ライ麦パン #食物繊維 #ダイエット #プンパーニッケル #野菜 #ドイツパン #マンツーマン #パーソナル #トレーニング pic.twitter.com/6hxwwy0oTK
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年5月4日
家族も一緒に食べられる☆作り置きおすすめレシピ♪https://t.co/LI784ySiLy#Shapes #レシピ #作り置き #ダイエット #ラタトゥイユ #野菜 #繊維質 #マンツーマン #パーソナル #トレーニング pic.twitter.com/diu5uF0sk1
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年5月5日
「簡単！塩トマトレシピ」の作り方はこちらです→https://t.co/0RDgbJdses
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サラダがお腹いっぱい食べられる今話題のおお店を紹介します！クリスプ・サラダワークスさんです。約30種類ほどあるトッピングの中からカスタムできます。ボリューム満点なので是非オリジナルサラダを食べに足を運んで見てください。#shapes#シェイプス#サラダ#ヘルシー pic.twitter.com/I0uB3qagTm
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年4月23日
Shapesレシピ「３色フルーツゼリー☆」https://t.co/Vxjs5L7IUe#Shapesレシピ#ダイエットレシピ#春#手作りレシピ#楽しく美味しくダイエット#ダイエット中のデザート pic.twitter.com/Hj2q8EnzJd
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年4月18日
この食生活を維持すれば、最高ボディで戦い抜ける….
体質改善
ジムで身体に刺激を与える。
特に女性に不足がちな痩せる細胞「褐色脂肪細胞」をガンガン働かせるらしい。
褐色脂肪細胞とは？ 体内には「発熱装置」ともいえる「褐色脂肪細胞」があります。この細胞は、体内の脂肪を燃焼させる熱エネルギーに変える成分です。そして、褐色脂肪細胞は栄養を熱に変換して、肥満を防止する効果があります。
この褐色脂肪細胞は年齢と運動不足により落ちていき、働くのを「サボル」。
でも、トレーニングで適度の刺激を与えると褐色脂肪細胞に「発熱させないと！」「痩せさせないと！」という刺激を与えるとか！！
それによって「褐色脂肪細胞」はまた働きだして脂肪を燃やしてくれる…
これで、最高ボディに仕上がるかな。
〈横浜 ジム 女性〉ついに、復讐ボディを手にいれた！
２カ月の厳しいトレーニングが終わりました。
ダンベル…
食事制限…
腹筋運動…
トレーナーさんとの友情…涙…
トレーナーさんも「いじめ」られた経験があるとか…
共感してもらって頑張った。
共感してもらえる友ができた。
| 日付 | ウエスト | おへそ | ヒップ | ふともも | 体重 | 体脂肪 |
| （cm） | （cm） | （cm） | （cm） | （kg） | （%） | |
| 5月15日 | 64 | 72 | 87.5 | 50.5 | 53 | 25 |
| 5月30日 | 59 | 64.5 | 84 | 48.5 | 50 | 22.5 |
| 6月17日 | 59 | 63 | 83 | 47 | 48 | 19.2 |
| 7月4日 | 55.5 | 61 | 81 | 43.5 | 44.5 | 15.9 |
| 7月22日 | 53.5 | 58 | 78.5 | 41 | 42 | 12 |
| 結果 | -10.5 | -14 | -9 | -9.5 | -11 | -13 |
〈横浜 ジム 女性〉復讐ボディを手に入れて…出社へ
だんだんと身体が引き締まっていくのを目の当たりにしたのかな…
「デブ」…「ねずみ」…「シカト」…「露骨な無視」がなくなった気がしてきた。
（細くなった？）
（痩せた？）
そんな声もチラホラと…
イジメていた先輩にも「周囲の声」に後押しされたように、自分から「ゆとり」を持って近づくことができた。
「おはようございます」と笑顔で…
…
…
そして特にこちらから、なにかをした訳でもないが…
『今日、みんなで飲みにいかない！』
と先輩から誘いが…
最高の身体を手に入れたら…許せた….
なんだかどうでもよくなってきました。
復讐ボディを手に入れて強くなって「見返してやる」ことばかり意識してきたけど…
イイ身体になって、認められて…なんだか、どうでもよくなって。
そんなもんなのかな人生って…
見た目がすべてでないけど、見た目で人は判断するのは事実。
見た目で人をイジメて。
見た目で人を認める。
…
…
でも、今はどうでもいい。人がどんな規準を持っていようと。
すでに、
わたしは「復讐ボディを手に入れた」から…
いつでも、復讐できるから…
〈横浜 ジム 女性〉ジム徹底比較からの案内
ここからはジム徹底比較.comからの案内です。
沢山のダイエットジムの中で女性はシェイプスがおすすめです♪
そのシェイプスが今キャンペーンを行っていますのでお知らせします。
〈横浜 ジム 女性〉ーいま体質改善ジム「シェイプス」がいい理由♪
特典１：シェイプスウォーター２箱プレゼント！
痩せるために欠かせないのが水を飲む習慣！！！
痩せる身体を作ってくれる「シェイプスウォーター」が今なら２箱プレゼントみたいです。
わたしは今でも購入して飲んでいます♪
特典２：１５０００円の遺伝子調査が無料
なんと！１５０００円かかる遺伝子調査がネット予約すると今だけ無料で０円(^^♪
特典３：モニター料で大幅値引き
今ならモニターの手伝いをすると大幅な値引きができるみたい♪
かなり安くなるようですよ！
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追伸：全額返金制度があるので安心して通える♪
痩せるか？太っているか？
綺麗か？綺麗でないか？
女性にとって楽しく暮らす一番大きな問題ですよね。
月々１１０００円で悩みが消えるなら…
シェイプスや他のダイエットジムに思い切って飛び込んでみるのもイイですよ！！
全額返金制度があるので(^^♪
わたしも、最初はめんどくさかったのですが、今は一歩踏み込んで本当によかったです。
ここから無料カウンセリングの申し込みはこちらからです。カウンセリングは０円なのでよかったらどうぞ♪↓
補足：体質改善ジム「シェイプス」は日本全国にあります♡
北海道 札幌市 北海道札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F
宮城県 仙台市 宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通りMKビル6F
新潟県 新潟市 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1F
福島県 郡山市 福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2F
栃木県 宇都宮市 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F
群馬県 高崎市 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F
埼玉県 さいたま市 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F
さいたま市 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F
所沢市 埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4F
千葉県 船橋市 千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4F
千葉市 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F
柏市 千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F
東京都 港区 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷区 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿区 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル
新宿区 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
豊島区 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
武蔵野市 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
港区 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル１F
中央区 東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階
足立区 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
台東区 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル３階
千代田区 東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル9F
渋谷区 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F
立川市 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
世田谷区 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田市 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
中央区 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
中央区 東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室
神奈川県 横浜市 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
川崎市 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F
藤沢市 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F
横浜市 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111
川崎市 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403 小杉ビルディング新館901
石川県 金沢市 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル２F
長野県 長野市 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202
愛知県 名古屋市 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F
名古屋市 愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F
名古屋市 愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F
京都府 京都市 京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F
京都市 京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F
大阪府 大阪市 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 4F、5F
大阪市 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室
大阪市 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
大阪市 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
大阪市 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
大阪市 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
大阪市 大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501
兵庫県 神戸市 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F
芦屋市 兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F
和歌山県 和歌山市 和歌山県和歌山市美園町5-3-1 雑村ビル6F
広島県 広島市 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F
福岡県 福岡市 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
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