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ライター：椎名由紀（しいな ゆき）
1991年生まれ
元栄養士。ダイエットマニア。ダイエットジム/パーソナルジム好き。100人以上の口コミを徹底検証。信頼できるジムを探すために体当たり取材をしてきました。
クレビックに30代の女性は通うべき？
不調のデパートと言われている30代。30代になって「なかなか痩せない・・」「脂っこいものを食べてないのに太る・・」「急に冷え性に・・」「ガラスに映るわたしの姿がひどい・・」なんて感じたことがありますよね？
30代になると、グンと身体が変化していき『免疫力の低下』『脂質分解力の低下』『代謝の低下』と３つの力がグンと落ちます。
それで、「わたしの体重の”伸びしろ”スゴッ!!!（涙）」「えっ、こんなところに肉が!!!（涙）」という悲鳴も上げてしまいますね。
代謝の変化については下の表もご確認ください
| （kcal/日） | 基礎代謝基準値 | 体重 | 基礎代謝量 |
| 1-2歳 | 59.7 | 11 | 660 |
| 3-5歳 | 52.2 | 16 | 840 |
| 6-7歳 | 41.9 | 21.6 | 910 |
| 8-9歳 | 38.3 | 27.2 | 1040 |
| 10-11歳 | 34.8 | 35.7 | 1240 |
| 12-14歳 | 29.6 | 45.6 | 1350 |
| 15-17歳 | 25.3 | 50 | 1270 |
| 18-29歳 | 23.6 | 50 | 1180 |
| 30-49歳 | 21.7 | 52.7 | 1140 |
| 50-69歳 | 20.7 | 53.2 | 1100 |
| 70歳以上 | 20.7 | 49.7 | 1030 |
このように12歳～14歳ごろから「代謝」は確実に落ちていきます。「瘦せにくい身体」になるのです。
〈クレビック リアル 口コミ〉30代の女性が通った体験談!!
このままではヤバイと思って、ダイエットジムにいくことを決心しました。沢山ありましたがクレビックが１番感じが良かったで思い切って通ってみました。不安でしたが、今通って良かったです。ダイエットを中心にボデイメイクして、お腹周りと太ももを中心に細くしてもらいました。取り返しのつかない状態になる前に決心して良かったです。ー30代女性
息子から「最近太った？」と言われて、息子の予言通り「上げ幅が止まらなく」なりました。このタイミングで!!とダイエットジムに通うことを決心。料金が高かったですが、分割で払えば…と夫に相談。それくらいならと、優しい夫は承諾してくれました。充実した2カ月と自分のカラダについて詳しく、詳しく知れてよかったです。マイナス9㌔を達成できて、今は楽しい日々を送っています。
こんなに背中が丸くなったの？？と愕然としました。ボデイメイクジムの存在をしって、早速リサーチしました。ライザップはなんだか嫌だったので、クレビックの口コミがよく入会。正解でした。通いやすくて、プライベートが保たれ、トレーナーの方も親切でした。デイタイム会員で安く通えたので大満足です。
30代になって本当に太り気味になりました。急に不安になっていろいろダイエットサプリも試しましたがダメでした。ネットを調べていて、必ずでてくるのがダイエットジムの「クレビック」です。気になっていろいろ口コミを調べてみると「いいジム!!」「やせた!!」「今が安い!!」との口コミが。入会金無料キャンペーンをしていたのですぐに入会しました。結果、ボディメイクできて、小顔になり、一番気になっていた「お腹周り」がスッキリしました。一生役立つ知識もゲットできたので、それをベースに維持していきます。
30代の身体はなぜクレビックで変化するの？
なぜ30代の女性の身体はクレビックで変化するのでしょうか？
それは、イシリンという物質と基礎代謝の変化です。
まず、イシリンは脂肪を分解する働きをします。しかし、このイシリンはすぐに「さぼって」しまいます。脂肪分解の作業をやめるのです。この、「サボり屋イシリン」に鞭打つ方法が「筋運動」です。
ある程度、強めの筋運動で「イシリン」は再び働きだします。
ダイエットジムの正確なトレーニングで「イシリン」が働き「勝手に痩せる身体」にしてくれるのです。
さらに、ダイエットの基本は基礎代謝を上げることです。ある程度の筋肉で「基礎代謝」は上がります。基礎代謝が低い状態でダイエットをしても、手漕ぎボートで太平洋を横断しようとするようなものです。
基礎代謝をあげて「しっかり食べるのに痩せる身体」をトレーニングで作り上げましょう。
クレビックと脚やせ!!
クレビックで一番口コミがいいのが「脚やせ」です。脚やせジムとしてクレビックは評判がよくて、Twitterなどで口コミが広がっています。
クレビックは脚やせの基本の骨盤矯正から入るので効果てきめんです。
骨盤のゆがみから「姿勢が悪くなり」「筋肉の付き方にバラツキが」「脂肪が落ちにくくなり」「脚が太くなる」という悪循環になります。骨盤矯正によって『正しい姿勢』と『筋肉強化』で脚やせが実現します。
キレイな細い脚でカフェや旅行に行ってみませんか？
只今のクレビックキャンペーン!!
只今のクレビックのキャンペーンをお知らせします。
クレビックは新店舗オープン記念で入会金3万円キャッシュバックキャンペーンをしています。入会金が０円です。最近入会金が５万円→３万円になりましたが、すぐに０円キャンペーンをしています。
わたしも調査した中でクレビックは良心的ないいジムです。
手ぶらサービスも充実しています。
- タオル
- ウェア
- ソックス
- シューズ
- プロテイン
- アメニティ
- 食事指導
特にこの中でスゴイのがプロテイン代が無料です。実はライザップはプロテイン代が６万円近くするのです。ライザップよりも１２万円ちかく安く通うことができて、さらに、入会金が今は０円。プロテイン代が無料を考えるとライザップよりも２０万円近く安くなりますね。
都内にある女性専用ジムの中でも、クレビックは安くてボディメイクNo.1ジムなので、今が本当に狙い目ですよ。
キャンペーンはすぐに終了しますのでお早めに!!
安いクレビックをさらに安く通う方法!!
詳しくはこちらの記事もご覧ください!!
