ライター：椎名由紀（しいな ゆき）
1991年生まれ
元パーソナルトレーニングジム専属栄養士。ダイエットマニア。ダイエットジム/パーソナルジム好き。100人以上の口コミを徹底検証。信頼できるジムを探すために体当たり取材をしてきました。
『婚活は椅子取りゲーム！！』
『婚活は見た目が１００％！！』
そんなこんなで私は『魅惑のボディ』を手に入れるために頑張りました♪
３０歳女性です。
マジで焦る焦る（汗）（汗）（汗）
『魅惑の婚活ボディ』を手に入れたい理由はモテて、モテて「言い寄られたい…♡」出来れば「素敵な男性」と結婚したい♡
そう、お金持ちの素敵な男性と…
そんなわたしの欲望を叶える「ダイエットジム」を探しました。
「魅惑のボディ」を手に入れるために…
フフフ….（笑）
上野ジム女性 上野にあるダイエットジムはここ！
上野には沢山のダイエットジムがあります。
しかし、やはり東京上野…個性的なダイエットジムも沢山あります。意外にやばそうなジムも…。
最初に目を付けたのは、CMも影響で「ライザップ」♪
たった、２カ月で「パーフェクトボディ」を手に入れると！？
でも、高い…((+_+))
しかし、いろいろと調べてみるとCMに出ていない安いダイエットジムが沢山あるんですね♪
そして、それらのジムは「全国展開している信頼できるジム」！？
「上野」で信頼できるダイエットジムは下記のとおりでした♡
１，ライザップ 上野店
110-0005
東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
- JR 上野駅 不忍口 徒歩5分
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２，リボーンマイセルフ 上野店
東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル３階
- 宇都宮線 ・高崎線、京浜東北線、山手線、常磐線浅草口より 徒歩３分
- 東京メトロ（銀座線、日比谷線）番出口より 徒歩１分
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３，エススリー上野店
東京都台東区上野7-11-10上野第9秦ビル5階
- JR上野駅入谷口 徒歩3分
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４，２４/７ワークアウト 上野店
〒110-0005 東京都台東区上野7-10-4 ドイト上野ビル
- JR上野駅 徒歩2分
- JR鶯谷駅 徒歩7分
- 京成上野駅 徒歩9分
- 東京メトロ銀座線 稲荷町駅 徒歩9分
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24/7ワークアウトの真実の姿
〈東京 上野 ジム 女性〉上野のダイエットジムの料金比較してみました
| エクササイズコーチ |
16,000円/1カ月 |
| POLICY |
119,800円/2カ月 8,000/1カ月 |
| 24/7ワークアウト |
234,000円/2カ月 |
| エススリー |
233,000円/2カ月 |
| ビーコンセプト |
233,280円/2カ月 |
| Shapes |
240,000円/2カ月 |
| CREBIQ |
246,000円/2カ月 |
| RIZAP |
349,800円/2カ月 |
どれもいいジムですが、わたしが注目したのは「女性専用ダイエットジム」のシェイプスです。
シェイプスに心惹かれたのは「ジムに女性しかいない」というところ….
正直、身体を鍛えるというよりも「魅惑のボディ」が欲しかったので、男性がトレーニングしているジムはなんか違うかなって思いました。
もちろん、女優さんが通っているライザップも気になりましたが、やっぱりシェイプスかな….
シェイプスは比較的安いし、分割払いで月々１１０００円だったので、これだったらイイ♪とおもいました。
サプリや酵素ジュースをやめてこちらの支払いに回せば大丈夫！？
確実に「魅惑のボディ」を手に入れられるなら！幸せを手に入れられるなら！婚活勝者になれるなら！！！
とにかく人生は時間が過ぎるのが早いので( ;∀;)
〈東京 上野 ジム 女性〉リボーンマイセルフ上野にしようかな？個室があるライザップにしようかな？
わたしはこの２つに絞ってダイエットを選びました。それは、ダイエットジム王道のライザップと、女性専用ジムのシェイプスです。
シェイプスは白というイメージ！？
ライザップは黒というイメージ！？
上野リボーンマイセルフの白い内装
このようにシェイプスは白で統一されています。開放的でさわやかなイメージです。
上野ライザップの黒い内装
このようにライザップはカッコイイ黒で統一されています。
明るい性格のタイプは白のシェイプスがいいかな？
明るい性格の方はシェイプスが向いているかなと思いました。
シェイプスの白で統一された空間で、他の頑張っている女性達からも刺激を受けながらトレーニングすることができます。
そして、困ったらすぐにトレーナーに指導を求めることができます。
集中力がある努力家タイプは黒のライザップ？
ライザップの黒はまさに集中力を高めてくれそうです。
集中力があり、あまり人から刺激を受けなくてもコツコツと一人でトレーニングができる方はライザップのほうが向いているのかな。
ライザップでは、人目を気にせずにトレーニングができるので、人目を気にし過ぎる傾向があるという方はライザップ？
さぼりグセのある方はシェイプス？
個室だと「さぼってしまう方」もおられますよね。他人が気合を入れてトレーニングしている姿を見て「自分もやろう！」という励みを受けたい方はシェイプスがいいと思います。
わたしは結局「シェイプス」にしました….女性専用だったし、安かったから♪
〈東京 上野 ジム 女性〉リボーンマイセルフとライザップどちらが「お得」？
「お得」に通いたいと思うならやっぱりシェイプスかな…？
上野ジム「シェイプス」が安い理由１
女性専用ジムのシェイプスとライザップの料金の比較です。
| 入会金 | 2ケ月料金 | 合計 | |
| Shapes | 20000 | 240000 | 260000 |
| RIZAP | 50000 | 298000 | 348000 |
シェイプスが８００００円（８万円）安いようです。
シェイプスが８万円も安い！
迷っている方は８万円安いシェイプスがおススメです。
上野ジム「シェイプス」が安い理由２
シェイプスは決して安い料金ではありません。しかし、月額１１０００円の分割払いができますので安心してください。普通のジムも月額３０００円～９０００円かかります。そしてそれをずっと続けていくわけです
月々１１０００円の分割がある！
痩せるかどうか分からないジムにずっと通い続けて月額料を払い続けるよりも、確実に短期間で痩せれるジムに２カ月だけ通って料金は分割で払うほうが合理的ですね。
〈東京 上野 ジム 女性〉でも…リバウンドはどうなの？
一番心配したのがリバウンドです( ;∀;)
確実にリバウンドしやすい体質なので。でも、口コミでは「暴飲暴食」をしなければほとんどリバウンドはしないと…
本当？
そこには体質改善が関係しているらしいのです。筋肉をつけると代謝がよくなって、ほとんどリバウンドしなくなる。
もちろん、ある程度の筋トレを継続して代謝を維持しないといけないのですが。
でも、2カ月間の苦しいトレーニングはもうしなくていい。
短気な私にとってこの方法は相性がいいなと思いまいした。
１年たった今もリバウンドはしていません♪
〈東京 上野 ジム 女性〉ダイエットジムの「エススリー」もなかなかイケる？
見過ごされがちなのがエススリーです。
エススリーの魅力は完全個室であるということ！
完全個室はライザップが売りですね。
完全個室が向いている方は、少し太りぎみで「ついつい人と比較してしまうタイプ」。
個室だと誰からも見られずに、誰の目にもとまらないメリットがあります。
３０代４０代の女性は若い女性と自分を比較してしまいますよね。しかし、個室ならそれがない…♪
しかも、エススリーはライザップよりも１０万円近く安いのです。
さらに、プロテインと水素水が無料。高額なプロテインは２カ月で６万円もします。もし、個室がいい方はエススリーもいいかも♪
〈東京 上野 ジム 女性〉上野のダイエットジムってココが良かった♡
上野のダイエットジム「シェイプス」が他のジムと比べてどんなメリットがあるか調べてみました♡
理由１：「遺伝子調査」で本当の自分を知れる！
自分の遺伝について知りたいと思いませんか？
遺伝子調査ときくと「ドキッ」とするかもしれませんが、決して恐いものではありません。
口の中の粘膜を綿棒でとってそれを検査するだけです。
女性専用ダイエットジムでは２００以上の遺伝情報から、その人独特の体質を見分けます。なぜか、食べても食べても太らない人っていますよね。独特の体質があります。このダイエット方法だと効果があるけど、このダイエットはなぜかダメなんてことがありますよね。これも独特の体質です。
わたしも遺伝子調査によって、ダイエットジム卒業後も本当に役立ちました♪「あっ、私の場合はこれをこの時間に食べたらまずいんだ」って♪
- 遺伝子調査で太る遺伝的原因が分かる
- 遺伝子調査で痩せる遺伝的原因が分かる
大体の自分の体質は分かっていますが、でも痩せない….自分の事は大体理解しているつもりでも、理想の体ではない。
そんな時に遺伝子調査では綿密な数字やデータをとり自分について詳しく知ることができるのです。それによって、より効果的に痩せることができるのです。
綺麗になるために
本当の自分を知る
自分についてさらに知れるって嬉しいですよね。
女性専用ダイエットジムではその「遺伝子調査」をして、その人にはどんな方法が一番効果的に痩せるかを知ることができます。そして、遺伝子調査では、その人はどのような食物成分を取ると過度に太ってしまうかを知ることができます。
遺伝子調査が１５０００円
で受けられる！
これが「女性専用ダイエットジム」と他のダイエットジムと違う点です。これは期待できますね(^^♪
理由２：基礎代謝とダイエットジム
最近注目されているが筋力アップと新陳代謝ですが、基礎代謝という言葉をご存知でしょうか。
基礎代謝とは、なにもしないで脂肪を燃焼してくれる能力のことです。太る体質の方はこの「基礎代謝」が少ないといえます。
基礎代謝があればなにもしな
いで脂肪を燃焼してくれる！
基礎代謝はどのようにして作られるのでしょうか。
- 筋肉を付けることにより基礎代謝をつける
- 食事の質を改善することにより基礎代謝をつける
- 血行をよくすることに基礎代謝をつける
女性用ダイエットジムでは、遺伝子調査をしてあなたの体にどのように基礎代謝を付けるかを指導してくれます。
- あなたの体にどのように内側筋肉を付けて基礎代謝を増やすか
- あなたの体にはなにを食べれば基礎代謝が増えるのか
- あなたの体にはなにを取り入れれば血行がよくなるのか
このように、基礎代謝能力をアップさせてくれるのです。これが、女性専用ダイエットジムの凄いところですね。
わたしも筋肉をつけたら「こんなに身体を維持できるんだ！」って驚きました♡本当にすぐに太らないんです！！
理由３：男性の目を気にせずにガンガン痩せれる！
運動をする時に男性目線が気になりませんか？
- 汗のにおいが気になる
- 揺れる肉が気になる
- 踏ん張っている姿を男性に見られたくない
でも、ダイエットジムはそんな心配がありません！！！
特徴１：男性は入室禁止（専用の個室あり）
特徴２：専属の女性トレーナーがいる
確かに、男性に歯をくいしばっている姿を見られたくないですよね。また、男性トレーナーにダイエット前の太り気味の体を知られたくないと思います。汗のにおいも気になります。
また、生理の時などは男性のトレーナーだと言いにくいですよね。さらに、男性のトレーナーは筋肉ムキムキに仕上げようとする傾向があるようです。
それで、女性ならではの繊細な部分を女性専用ダイエットジムは理解してくれるのです。
女性専用ダイエット
ジムは理想の空間？
〈東京 上野 ジム 女性〉女性専用ダイエットジムって本当に細くなるの？
本当に痩せるの？
ダイエットジム「シェイプス」のいいところは「痩せていく過程」を公表しているところです♪
説得力がある！？
だって、他のダイエットジムは結果しか載っていなかったので….
ダイエットジム「シェイプス上野」の痩せていく過程！？
シェイプスでは面白いように痩せていきます♪わたしもできるかな…って自信を持たせてくれます。
| ウエスト | おへそ | ヒップ | ふともも | 体重 | 体脂肪 | |
| 日付 | （cm） | （cm） | （cm） | （cm） | （kg） | (%) |
| 10月22日 | 62.4 | 74.3 | 90.7 | 53.2 | 53 | 28.4 |
| 11月6日 | 59.6 | 71.9 | 87.2 | 50.5 | 50.5 | 27.4 |
| 11月22日 | 58.6 | 67.8 | 85.9 | 49 | 48.5 | 25.6 |
| 12月7日 | 58.6 | 68.2 | 85.4 | 48.5 | 49 | 25.2 |
| 12月23日 | 54.1 | 66.5 | 82.9 | 46.7 | 45 | 20.9 |
| 結果 | -8.3 | -7.8 | -7.8 | -6.5 | -8 | -7.5 |
ーダイエットジムシェイプスの体重の経過
| ウエスト | おへそ | ヒップ | ふともも | 体重 | 体脂肪 | |
| 日付 | （cm） | （cm） | （cm） | （cm） | （kg） | (%) |
| 8月23日 | 70.3 | 78.6 | 89.1 | 49.8 | 48 | 27.3 |
| 9月6日 | 66.5 | 74.5 | 86.5 | 48 | 46 | 23.1 |
| 9月24日 | 62 | 71 | 83 | 47 | 43 | 20.1 |
| 10月12日 | 60 | 69.5 | 80 | 45 | 40 | 19 |
| 10月29日 | 60 | 67 | 79 | 43.5 | 39 | 15.2 |
| 結果 | -10.3 | -11.6 | -10 | -6.3 | -9 | -12.1 |
ーダイエットジムシェイプスの体重の経過
| ウエスト | おへそ | ヒップ | ふともも | 体重 | 体脂肪 | |
| 日付 | （cm） | （cm） | （cm） | （cm） | （kg） | (%) |
| 3月4日 | 82.5 | 93.5 | 97.2 | 55.2 | 61 | 35.5 |
| 3月18日 | 80.5 | 91 | 94.5 | 52.7 | 58.2 | 32.5 |
| 4月4日 | 73.9 | 87.1 | 92 | 52.4 | 55.3 | 31 |
| 4月23日 | 69.9 | 81.5 | 88.9 | 51 | 52.7 | 28.6 |
| 5月11日 | 67.5 | 78 | 88 | 49.8 | 51.9 | 27.2 |
| 結果 | -15 | -15.5 | -9.2 | -5.4 | -9.1 | -8.3 |
ーダイエットジムシェイプスの体重の経過
| シェイプス | ウエスト | 体脂肪 | 体重 |
| 伊藤佳菜子 | -8.3 | -7.5 | -8 |
| 内田明日香 | -10.3 | -12.1 | -9 |
| 谷口弥沙 | -15 | -8.3 | -9.1 |
| 平均 | マイナス-11.2cm | マイナス-9.3% | マイナス-8.7キロ |
体脂肪率がこんなに減っているのはイイですね。見た目は体重の減少よりも、体脂肪の減少が重要だとか！？
これなら、「婚活」も恐れなくていいかも♡
〈東京 上野 ジム 女性〉モニター（写真公開）を見て！
わたしはマイナス１０キロでしたが、マイナス１５キロなんて女性も沢山いました!(^^)!
わたしのようなダイエット連敗組には「希望」が持てます！！
シェイプスに通っている女性はたった２カ月で１０キロから１５キロは痩せることができているみたいです。
やっぱり、ダイエットジムと名前がつくだけある….
わたしのような「焦っている人」にはいいですね♪
わたしも結果がでて自信がつきました！！
細い….
体脂肪の落ち方スゴッ！！！
ウェストもかなり細くなりました！わたしはマイナス８㎝でした♡
〈東京 上野 ジム 女性〉ダイエットジム×婚活
シェイプスに通って「嫌いな身体」から卒業しました。
これでやっと、婚活スタートラインに立てたかなって思います。
自信がでると、ゆとりが生まれる…ゆとりがでると「少しでも人に優しくなれるかな？」
確かに、痩せて綺麗になって「人に優しく接する」ことができるようになった気がします…
よしっ！！
この勢いで「イケメンの金持ち」をゲットしよう！！！
〈東京 上野 ジム 女性〉上野のダイエットジム×恋愛
自分なんてどうせ…っていう気持ちがあったけど「恋愛」にも積極的になれました。やっぱり、「人の見た目は１００％」まではいかないけど…８０％か９０％は重要！！
自分の身体が好きだと恋愛にも積極的になれる♪
たった一度の人生なので、楽しくいきたい！！！
〈東京 上野 ジム 女性〉上野ダイエットジム×ブランドバッグ
ブランドバッグも似合うようになったかな…
海外旅行で購入したヴィトンのバッグも今やっと「始動」した気がします。「イイ女になりたい」「イイ女になれたかな？」
この身体でもっと幸せになろうと思います♡
〈東京 上野 ジム 女性〉ーいまリボーンマイセルフ上野がいい理由！！
特典１：シェイプスウォーター２箱プレゼント！
痩せるために欠かせないのが水を飲む習慣でした。
痩せる身体を作ってくれる「シェイプスウォーター」が今なら２箱プレゼントです。
わたしは今でも購入して飲んでいます♪
特典２：１５０００円の遺伝子調査が無料
なんと！１５０００円かかる遺伝子調査がネット予約すると今だけ無料で０円です。
特典３：モニター料で大幅値引き
今ならモニターの手伝いをすると大幅な値引きができます。
詳しくは「シェイプスの無料カウンセリングはこちら」から予約してカウンセリングの時に聞かれてください！！
かなり安くなるようですよ！
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リボーンマイセルフ体験談
追伸：全額返金制度があるので安心して通いましょう♪
痩せるか？太っているか？
綺麗か？綺麗でないか？
女性にとって楽しく暮らす一番大きな問題ですよね。シェイプスや他のダイエットジムに思い切って飛び込んでみませんか。
わたしも、最初はめんどくさかったのですが、今は一歩踏み込んで本当によかったです。
わたしはシェイプスがよかったですが、２４/７ワークアウトがいい方やライザップがいい方もおられると思いますので、３つとも無料カウンセリングを受けてみてください。
ダイエットジムは「相性」ですので、まずは「肌」で感じてみてください!!
| POLICY |
2万円キャッシュバックキャンペーン!! |
| CREBIQ |
５万円入会金無料キャンペーン!! |
| ビーコンセプト |
入会金１万3,000円OFFキャンペーン!! |
| 24/7ワークアウト |
3カ月プラン４カ月プラン割引キャンペーン |
| Shapes |
遺伝子調査無料キャンペーン |
