ジム体験談

〈東京 北千住 ジム 女性〉食べたい…「肉」「魚」ＯＫ!!10㌔痩せるダイエットジム!!

食べても、食べても痩せる秘訣は「基礎代謝」にありました♡

わたしがそうでした。

『リバウンドばかり…』

『誘惑に負けて食べてしまう…』

『また、１キロ太った…』

『いつになったら痩せれるの…』

そんな、ダイエット連敗中のわたしがダイエットジムで基礎代謝をしっかりと上げることで「リバウンド０（ゼロ）」の「勝手に痩せる身体」に変化しました。

まずは、わたしの徹底調査した「北千住ダイエットジム」の紹介です。

〈東京 北千住 ジム 女性〉わたしのおすすめダイエットジム３選♡

カーブス北千住（高年齢におすすめ）

比較的高い年齢層の女性が通うジム。なんと最高年齢が99歳と愛されているジムです。女性にいろいろな悩みを解決してきた全国規模のジムで、友達を作りたい方にもおすすめです。30分健康体操など無理のない程度に健康を保つ秘訣を学びます。ご近所にあるなら買い物などのついでにも通うことができますね。

なぜ女性におすすめ

コーチが女性なのは嬉しいポイントです。カロリーを消費するウォーキング3倍ダイエットもいいですね。ただ、若い人にはグループに入ってすぐに溶けこむのが難しく感じる方もおられるかもしれません。時間がある高年齢の女性におすすめジムです。

なぜわたしが通わなかったか…

カーブスも魅力的なジムですが、やはり通っている方の年齢が高かったでわたしは選びませんでした…でも、50代60代に方には本当におすすめジムです。

詳細情報

住所：〒120-0034 東京都 足立区千住２丁目６１ビックリヤ北千住B1
営業時間：10：00～19：00
電話：03-3870-6605

公式サイトはこちら
カーブス公式サイト

ゴールドジム北千住（ストイックな女性におすすめ）

ジムのマシンが沢山並んでいるイメージとは一変して「サウナ」「日焼けマシン」「プール」まであるゴールドジム。スイミングスクールまで開催しているところは進化している証拠です。会員料金も幅があり「ファミリー会員」「デイ会員」などを利用すれば安く通うことができるでしょう。駐車は東京芸術センターに200円/20分で止めるか、タイムズに300円/30分に止める形になります。

なぜ女性におすすめ

ゴールドジムは女性にとってハードルが少し高いかもしれませんが、トレーナーがしっかりといるので安心できます。また、マシンの台数も多いので男性と隣合わせでトレーニングするということもないでしょう。シャワールームも清潔なので嬉しいですね。しっかり者の女性にはおすすめのジムです。

詳細情報

住所：〒 120-0034 東京都足立区千住1-4-1 東京芸術センター5F
アクセス：東武スカイツリーライン（伊勢崎線）『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面）
JR常磐線『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面）
つくばエクスプレス『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面）
東京メトロ（日比谷線）『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面）
東京メトロ（千代田線）『北千住駅』より徒歩7分 1番出口（千住警察署方面）
営業時間：月曜～土曜7：00～23：30　日曜祝日：7：00～20：00

料金：ゴールド会員（19,000円/月）フルタイム会員（13,000円/月）デイ会員（8,000円/月）ウィークエンド会員（6,000円）ファミリー2名（7,000円/月）ファミリー3名（5,500円/月）

公式サイトはこちら
http://www.goldsgym.jp/

ライザップ北千住（高級ボデイメイクジム）

完全個室のあるライザップ。ボデイメイクジムNo.1。「なりたい身体」になるNo.1のジムです。全国11万人を「理想の身体」に導いてきたので実績と自信があります。料金が34万8千円と高額なのが気になるところですが、「最高ボデイ」を手に入れることができるならそれを安いと感じる方も多いでしょう。ジム内は高級感があふれて「ホテル」のような空間でトレーニングを楽しめます。

なぜ女性におすすめ

月々9,800円で通うことができます。人気の理由はCMでもおなじみのモデルや芸能人が通っているところ。「自分も痩せたい」「いままで諦めていたけど…」「理想の身体に…」という方はライザップを選んでいます。年齢層の高い方にも人気です。退職して時間があり、お金があり、健康を保ちたい…という方もライザップを選んでいます。女性にとって高級感のある個室でのトレーニングは憧れですね。

詳細情報

住所：東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F
アクセス：東京メトロ千代田線 北千住駅 1番出口 徒歩5分

料金：入会金50,000円　２カ月料金298,000円　合計348,000円

公式サイトはこちら
RIZAP

24/7ワークアウト北千住（中級ボデイメイクジム）

実力のライザップと人気の24/7ワークアウト。今、もっとも人気のあるダイエットジムです。人気の理由はライザップと同じ「完全個室」。そして成果を出しているところ。ライザップと全く同じと言ってもいいほど結果を出しています。しかも、ライザップよりも10万円近く安いのは嬉しいですね。女性だったら分かると思うのですが、他の女性が同じ空間でトレーニングしていると「意識」してしまうんですよね。そんな中で個室トレーニングはいいですね。

なぜ女性におすすめ

「あの人わたしよりも細い！」「わたしよりも綺麗」「….この私のタルタルの肉…」そんな感じで自信がドンドンなくなっていく…ことはないですか。でも、個室だったらそれがありません。自分のペースで自分と向き合いながら痩せていけます。24/7ワークアウトは30代40代の女性におすすめです。あと人と比較しがちな女性にもおすすめです。とにかくライザップよりも１０万円近く安いのがポイントです。

詳細情報

住所：〒120-0034　東京都足立区千住2-5　第2小寺ビル4F/5F（受付4F）
アクセス：JR　北千住駅　徒歩6分

料金：入会金38,000円　２カ月料金196,000円　合計234,000円

あわせて読みたい
24/7ワークアウトの真実の姿

 

女性専用ジム　リボーンマイセルフ北千住（初心者向けボデイメイクジム）

おすすめ第１位の『リボーンマイセルフ』。リボーンマイセルフには女性しかいません。トレーナーも女性、カウンセリングも女性、通っている人も女性です。正直なところ男性から「どんな身体になりたいですか？」なんて聞かれたくないですよね。リボーンマイセルフは「自分も以前太っていて、同じ悩みを抱えていた…」というトレーナーさんばかりなので気持ちを共有できます。とにかく、話が早くて「察してくれる」。あと、安いのもおすすめです。わたしは分割１１０００円で通いました。

なぜ女性におすすめ

ジムってなに？どこに通えばいいの？わたしでも大丈夫？そんな初心者向けの女性ジムです。まず、ジムの嫌なところは男性目線が気になる。どうしてもチラチラみるんですよね。気になって、気になって。でも、リボーンマイセルフは女性専用なので安心です。しかも、女性トレーナーさんも以外にポッチャリの人もいます。だからわたしは安心して通いました。

最終的にわたしが選んだジムはここ!!

わたしが選んだジムはここです。リボーンマイセルフは女性専用なので安心して通えます。なによりも、初心者向けのジムだったのでここに決めました。ボデイメイクを中心に考えていたので、月分割11,000円だったらサプリとかやめればいいかなって。サプリと自分の力ではどうしても瘦せれなかったので…。結果は最高です。

わたしの体験談はこちら

詳細情報

住所：東京都足立区千住2-21　ミナミビル4F
アクセス：東武スカイツリーライン　北千住駅　西口　徒歩５分
東京メトロ日比谷線　北千住駅　西口　徒歩５分
東京メトロ千代田線　出口４　徒歩４分
JR常盤線　北千住駅　北改札口を出て西口　徒歩５分
つくばエクスプレス線　北改札口を出て西口　徒歩５分

あわせて読みたい!!
リボーンマイセルフ体験談

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉おすすめ女性ジム上位３店料金比較

入会金 ２カ月料金 合計
リボーンマイセルフ ２００００円 ２４００００円 ２６００００円
２４/７ワークアウト ３８０００円 １９６０００円 ２３４０００円
ライザップ ５００００円 ２９８０００円 ３４８０００円

 

このようにライザップと比べると、女性専用ジムのリボーンマイセルフや完全個室の２４/７ワークアウトが１０万円近く安い結果となりますね♪

わたしは、リボーンマイセルフにしました♪

〈東京 北千住 ジム 女性〉北千住には沢山のジムがあるけれど….

他にもダイエットジム意外に東京北千住には沢山のジムがありました。足立区はジム通いにはいいところですね♪

  • ゴールドジム　北千住　〒120-0034 東京都足立区千住１丁目４−１ 東京 芸術 センター 5F
  • フィットネス２４　北千住　千住旭町3-2 2F, ３ 千住旭町 足立区, Tokyo 120-0026
  • ルネサンス　北千住　〒120-0026 東京都足立区千住旭町５ 千住旭町5−2

ゴールドジムは有名ですね。雨トークでも「ゴールドジム芸人」の回がありました。でも、女性にはちょっとハードルが高いかな…24時間ジムも昼間が安全でいいのですが…夜は治安が悪くなるのでチョット心配…ルネサンスも考えましたが、短期間では痩せないみたい。そして、ルネサンスはお年寄りが多い….

わたしは「理想の身体」が早く欲しかったので『リボーンマイセルフ』にしました♪

〈東京 北千住 ジム 女性〉女性専用ジム リボーンマイセルフ北千住が良かったところ♡

東京北千住のダイエットジム「リボーンマイセルフ」が他のジムと比べてどんなメリットがあったか報告です♡

1「遺伝子調査」で本当の自分を知れた

もっと、自分の遺伝について知りたいと思いません？

女性専用ダイエットジムでは２００以上の遺伝情報から、その人独特の体質を見分けます。

なぜか、食べても食べても太らない人っていますよね。

独特の体質があります。

このダイエット方法だと効果があるけど、このダイエットはなぜかダメなんてことがありますよね。

これも独特の体質です。

わたしも遺伝子調査によって、ダイエットジム卒業後も本当に役立ちました♪「あっ、私の場合はこれをこの時間に食べたらまずいんだ」って♪

そこが良かったかな…ダイエットジム♪

2基礎代謝で勝手に痩せる身体に

基礎代謝とは、なにもしないで脂肪を燃焼してくれる能力のことです。太る体質の方はこの「基礎代謝」が少ないようです( ;∀;)

基礎代謝があればなにもしな
いで脂肪を燃焼してくれる！

基礎代謝はどのようにして作られるのでしょうか。

  1. 筋肉を付けることにより基礎代謝をつける
  2. 食事の質を改善することにより基礎代謝をつける
  3. 血行をよくすることに基礎代謝をつける

女性用ダイエットジムでは、遺伝子調査をしてどのように基礎代謝を上げるかを指導してくれます。

そして、基礎代謝があがると「いくら食べても太らない」んです。

いくら食べても…は言い過ぎですが…本当に太りにくくなりました♡

3男性目線を気にせずトレーニング

運動をする時に男性目線が気になりませんか？

  • 汗のにおいが気になる
  • 揺れる肉が気になる
  • 踏ん張っている姿を男性に見られたくない

【女性専用ダイエットジムの特徴】

特徴１：男性は入室禁止（専用の個室あり）
特徴２：専属の女性トレーナーがいる

確かに、男性に歯をくいしばっている姿を見られたくないですよね。

男性トレーナーにダイエット前の太り気味の体を知られたくない。汗のにおいも気になります。

 

また、生理の時などは男性のトレーナーだと言いにくいですよね。さらに、男性のトレーナーは筋肉ムキムキに仕上げようとする傾向があるようです。

それで、女性ならではの繊細な部分を女性専用ダイエットジムは理解してくれるのです。

女性専用ダイエット
ジムは理想の空間？

〈東京 北千住 ジム 女性〉ダイエット中もガッツリ食べれるよ♪

ダイエットジムのシェイプスでは「徹底した食事管理」をしてくれますが、「肉」「魚」もＯＫです(^_-)-☆

もちろん、トレーニング中はなんでも自由ではありません。とにかく細かい部分まで指導をしてくれます。

メールや携帯への細目に連絡がくる…時々、既読無視しましたが…..(*_*;

でも、その気遣いがわたしは嬉しかったです♪

だって、ひとりでマイナス１０キロ痩せるってなかなか出来ることじゃないですよね。

メニューを簡単に紹介しますね♡

一部だけ紹介!!ダイエットジムの太らないメニュー

 

 

 

 

 

わたしはダイエットジムに通っている時は「お腹が空いて死にそう…」なんてことは一度もありませんでした♪

〈東京 北千住 ジム 女性〉トレーナーってどんな感じ？？

気になるトレーナーについての情報です♡

シェイプストレーナーに合うと優しい…というよりも真面目で丁寧な方が多い印象です。

意外にぽっちゃりさんもいるので安心しますよ♪

シェイプストレーナーは綺麗な方が多いので「少し気後れ」しますが、丁寧で優しい方が多いという印象でした。

思い切って飛び込んでみませんか？

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム

 

〈東京 北ジム 女性〉綺麗になっていく過程をしりたい

本当に痩せるの？

ダイエットジム「シェイプス」のいいところは「痩せていく過程」が分かるところですね♪

だって、他のダイエットジムは結果しか載っていなかったので….

個人差はあると思いますが、その通りにしていったらマイナス１０キロは余裕で可能です。

北仙台 女性ジム「シェイプス」の痩せていく過程！？

シェイプスでは面白いように痩せていきます(^^♪

ウエスト ふともも 体重
日付 （cm） （cm） （kg）
10月22日 62.4 53.2 53
11月6日 59.6 50.5 50.5
11月22日 58.6 49 48.5
12月7日 58.6 48.5 49
12月23日 54.1 46.7 45
結果 -8.3 -6.5 -8

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

ウエスト ふともも 体重
日付 （cm） （cm） （kg）
8月23日 70.3 49.8 48
9月6日 66.5 48 46
9月24日 62 47 43
10月12日 60 45 40
10月29日 60 43.5 39
結果 -10.3 -6.3 -9

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

ウエスト ふともも 体重
日付 （cm） （cm） （kg）
3月4日 82.5 55.2 61
3月18日 80.5 52.7 58.2
4月4日 73.9 52.4 55.3
4月23日 69.9 51 52.7
5月11日 67.5 49.8 51.9
結果 -15 -5.4 -9.1

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

シェイプス ウエスト 体脂肪 体重
伊藤佳菜子 -8.3 -7.5 -8
内田明日香 -10.3 -12.1 -9
谷口弥沙 -15 -8.3 -9.1
平均 マイナス-11.2cm マイナス-9.3% マイナス-8.7キロ

こんなに痩せれたら理想的ですね。

細くなると、どんどん外に出て楽しい毎日になりました♪　友人とのお出かけも「おおはしゃぎ♡」

〈東京 北千住 ジム 女性〉成果の写真を公開！！！

わたしはマイナス１０キロでしたが、マイナス１５キロなんて女性も沢山いました!(^^)!

シェイプスに通っている女性はたった２カ月で１０キロから１５キロは痩せることができているみたいです。やっぱり、ダイエットジムと名前がつくだけある….

なかなか凄いですね…

細い….

体脂肪の落ち方スゴッ！！！

ウェストもかなり細くなりました！わたしはマイナス８㎝でした♡

シェイプスの無料カウンセリングはこちら

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉ダイエットジムのデメリット( ;∀;)

ダイエットにもデメリットはあります。

値段が高いのがデメリットの1つですね。２カ月通って２０万近くするので考えてしまいます。もともと、ダイエットジムはセレブが自宅に専門家を呼んでトレーニングしたことから始まったので、高級志向です。

でも、酵素ダイエットやサプリに失敗した方は確実に痩せることができますし、一生役立つ知識が得られるので本当におすすめです。

わたしも今でもダイエットメニューや簡単なトレーニングをして「最高の身体」を維持しています。

女って綺麗になれるなら「いくらでもお金をかけちゃいますよね♡」

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉やっぱり、おすすめはシェイプス(^_-)-☆

いろいろと無料カウンセリングに行きましたが、わたしのおすすめはシェイプスです。

女性ならではの「独特の部分」を察知してくれるので、男性トレーナーでは届かないところまで理解してくれます。

まずは、理解してほしいんですよね。

シェイプスは安いですし、全額返金保障もしっかりしています。個人のダイエットジムは全額返金保障で「もめる」ところもあるみたいなので…

わたしはシェイプスでマイナス１０キロ痩せたので満足しています♡

 

シェイプスの無料カウンセリングはこちら

〈東京 北千住 ジム 女性〉ーいまシェイプスがいい理由！！

特典１：シェイプスウォーター２箱プレゼント！

痩せるために欠かせないのが水を飲む習慣でした。

痩せる身体を作ってくれる「シェイプスウォーター」が今なら２箱プレゼントです。

わたしは今でも購入して飲んでいます♪

特典２：１５０００円の遺伝子調査が無料

なんと！１５０００円かかる遺伝子調査がネット予約すると今だけ無料で０円です。

特典３：モニター料で大幅値引き

今ならモニターの手伝いをすると大幅な値引きができます。

詳しくは「シェイプスの無料カウンセリングはこちら」から予約してカウンセリングの時に聞かれてください！！

かなり安くなるようですよ！

わたしの体験談はこちら

シェイプスの無料カウンセリングはこちら

追伸：全額返金制度があるので安心して通いましょう♪

痩せるか？太っているか？

綺麗か？綺麗でないか？

女性にとって楽しく暮らす一番大きな問題ですよね。シェイプスや他のダイエットジムに思い切って飛び込んでみませんか。

わたしも、最初はめんどくさかったのですが、今は一歩踏み込んで本当によかったです。

わたしはシェイプスがよかったですが、２４/７ワークアウトがいい方やライザップがいい方もおられると思いますので、３つとも無料カウンセリングを受けてみてください。

ダイエットジムは「相性」ですので、まずは「肌」で感じてみてください♪

わたしの体験談はこちら

ここから無料カウンセリングの申し込みはこちらからです。カウンセリングは０円なのでよかったらどうぞ♪↓

Shapes

 

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  6. 24/7ワークアウトはこんな方におすすめ!!

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