〈千葉柏ジム女性〉柏で綺麗な女性が選ぶおすすめ女性ジム
ライター：椎名由紀（しいな ゆき）
1991年生まれ
元パーソナルトレーニングジム専属栄養士。ダイエットマニア。ダイエットジム/パーソナルジム好き。100人以上の口コミを徹底検証。信頼できるジムを探すために体当たり取材をしてきました。
今、流行の『美尻専門ジム』の紹介です。
学生時代から、お尻が大きくて悩んでいました。落ちているモノを取る時や階段を上がる時は最悪（さいあく）。(-“-)
学生時代は男子から「ケツでかっ」って思われていたと思い、顔から火がでる思いを。「ふともも」も太いんですよね。
社会人になって「この悩みに終止符を打とう！！！」と美尻専門ジムを探しました。
〈千葉 柏 ジム 女性〉千葉柏市って「美尻専門ジム」ってあるの？？
わたしの家のまわりには沢山ジムがあります。（汗臭い男のジムも含めて(-“-)）
セントラルウェルネスクラブ柏
〒277-0842 千葉県柏市末広町６−１
全国展開しているジムです。「姿勢が変われば自分が変わる」というキャッチフレーズが魅力的でした。
シングルAという多くの店舗を使えるプランで毎月１１２８５円
でも、美尻専門ジムって感じではないかな…
カルド柏 ホットヨガスタジオ
〒277-0005 千葉県柏市柏１丁目２−７
「大量発汗で心も身体も」という魅力的なフレーズ。
毎月１５１２０円のプレミアム会員が引き付けられました。でも、ヨガって美尻になるボディメイクには時間がかかりそうなイメージが…
女性専用ジム『リボーンマイセルフ』
女性専門ジムリボーンマイセルフ
千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F
常磐線柏駅 東口 徒歩3分
東武アーバンパークライン柏駅 東口 徒歩3分
ここにはなんと「小尻専門コース」がありました！！！
でも、高い…２カ月で美尻になれるらしいけど、なんと２カ月で２０万円もする…(-“-)
どうしよう…
〈千葉 柏 ジム 女性〉でも、わたし決めました！！♡
いろいろと考えて決めました！
やっぱり、美尻専門ジムのシェイプスに通おう♡
決め手は「分割払いの１１０００円」があること。
「セントラルウェルネスジム」も「ホットヨガ教室」も毎月１５０００円近くするので、それにずっと通ったと考えればいいかな♪
とにかく「大きなお尻の悩みと決別する！！！」ことが私の目標だったので。
社会人になって頑張ってお金を稼いでいるので！！！(*^^*)
〈千葉 柏 ジム 女性〉無料カウンセリングに行ってきました♡
無料カウンセリングでは「やっぱりキレイなお姉さん」が対応…
でも、安心したのは「以外にぽっちゃりさん」もいること。フフフ…（笑）
目標体重を聞かれ、身体の悪い所はない？….などなど。
とっても親切だし、押し付けがましくないところが気に入りました♪
そして、スリムにしたい部分をはっきりとさせる！！
わたしはもちろん「お尻」です(^_-)-☆
いままでしたことのない筋トレ方法を教えてもらいました。
『イタッ！！』
ほとんど、そんな部分の筋肉を使っていなかったんですね( ;∀;)
でも、この痛みが『憧れの小尻』につながる♡
〈千葉 柏 ジム 女性〉わたしが選んだ美尻専門ジムのコース！
シェイプスにはいくつかコースがありますが、わたしは選んだコースはこちらです♪
小尻コース
【モニター募集キャンペーン 30%OFF実施中】
入会金
20,000円(税抜)
コース料金
- 小尻コース
- 240,000円(税抜)
- モニターコース
- 168,000円(税抜)
- 分割払い
- 月々11,000円～
コース内容
40分×20回(70日間)
・上半身は痩せているのに、お尻や下半身だけが太い…
・お尻が大きくて、パンツをかっこよく履きこなせない…
そんな小尻になりたい方にピッタリのコースです。
はやく美尻になりたい♪
細いパンツをはいてみたい♪
〈千葉 柏 ジム 女性〉週に２回だけが気に入った♡
シェイプスの小尻コースが週に２回だけです。
昼間の時間が空いているとのことでしたが、仕事があるので夕方からの時間に。
その時間だと２～３人の一緒にトレーニングをしている女性が。
わたしは他の女性と同じ部屋で一緒にトレーニングしていて気にならなかったです♪
というのも、来ている方は「わたしよりもぽっちゃりさん」が多いので（笑）
〈千葉 柏 ジム 女性〉食事制限はチョットきついかな….
わたしにとってきつかったのが食事制限。
もちろん、それぞれの体質に合わせて考えてくれますが….
でも、キツイけど「ダイエット」ってそんなもんですよね。( ;∀;)
リボーンマイセルフのメニュー
ライ麦を使った食物繊維たっぷりのパンをご紹介いたします♡https://t.co/LdLgaBWdji#Shapes #ライ麦パン #食物繊維 #ダイエット #プンパーニッケル #野菜 #ドイツパン #マンツーマン #パーソナル #トレーニング pic.twitter.com/6hxwwy0oTK
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年5月4日
家族も一緒に食べられる☆作り置きおすすめレシピ♪https://t.co/LI784ySiLy#Shapes #レシピ #作り置き #ダイエット #ラタトゥイユ #野菜 #繊維質 #マンツーマン #パーソナル #トレーニング pic.twitter.com/diu5uF0sk1
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年5月5日
「簡単！塩トマトレシピ」の作り方はこちらです→https://t.co/0RDgbJdses
#Shapes#シェイプス#塩トマト#ダイエット#ヘルシー#作り置き pic.twitter.com/kGIt0u7Pz8— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年4月30日
サラダがお腹いっぱい食べられる今話題のおお店を紹介します！クリスプ・サラダワークスさんです。約30種類ほどあるトッピングの中からカスタムできます。ボリューム満点なので是非オリジナルサラダを食べに足を運んで見てください。#shapes#シェイプス#サラダ#ヘルシー pic.twitter.com/I0uB3qagTm
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年4月23日
Shapesレシピ「３色フルーツゼリー☆」https://t.co/Vxjs5L7IUe#Shapesレシピ#ダイエットレシピ#春#手作りレシピ#楽しく美味しくダイエット#ダイエット中のデザート pic.twitter.com/Hj2q8EnzJd
— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年4月18日
でも、きちんと管理されているという感覚がわたしには「安心感」があったかなと思います。信頼できる「お医者さん」にかかった時みたいに。
これで、確実に悩みがなくなるんだって….
〈千葉 柏 ジム 女性〉美尻になる根拠を教えて？？
言われるがままにしていましたが、ちょっとだけ「美尻になる根拠」を教えていただきました。
下記の情報はこの「ジム.com」のいくつかのページでも紹介しています。
まずは、筋肉を刺激することによって脂肪を分解する成分を沢山増やすようです♪
つまり、勝手に痩せる身体に「肉体改造」する感じです。
たしかに、あまり「むくまない体質」になりました♪
お酒を飲んだ次の日なんか、顔がむくんで午前中は「むくみ」が取れなかったけど、必要な筋肉をつけたら、朝もスッキリした顔になってます♪♪♪
「イリシン」という物質は、強めの筋運動によって筋肉から分泌され、体脂肪を構成する「白色脂肪」に作用して、これを減らしやすい「ベージュ細胞」に変える」
糖や脂質は身体にとって大切なエネルギーであるが、余剰になると健康を脅かす「毒」となる。身体の中に多量にある筋肉は、糖や脂肪が余剰に蓄積することを防いでくれる最もたよりになる消費者といえる。
必要な筋肉が小尻にしてくれる♡
柏女性ジム!! リボーンマイセルフで「痩せる細胞」を活性化させたよ♪
美尻になったのは、女性に不足がちな痩せる細胞「褐色脂肪細胞」にもう一度働いてもらったからみたい♪
褐色脂肪細胞とは？ 体内には「発熱装置」ともいえる「褐色脂肪細胞」があります。この細胞は、体内の脂肪を燃焼させる熱エネルギーに変える成分です。そして、褐色脂肪細胞は栄養を熱に変換して、肥満を防止する効果があります。
この褐色脂肪細胞は年齢と運動不足により落ちていきます。つまり働くのを「サボル」ようです( ;∀;)
でも、痩せたい部分に適度の刺激を与えると褐色脂肪細胞に「発熱させないと！」「痩せさせないと！」という刺激を与えるとか！！
それによって「褐色脂肪細胞」はまた働きだして脂肪を燃やしてくれるのです。
わたしも「座る仕事」のために「褐色脂肪細胞」に働く時間を与えることが少なくなってた…
でも、シェイプスでトレーナーから正しいトレーニング方法を教えてもらうことによって「脂肪を燃焼させる作業員」に「活！」をいれてもう一度働いてもらうことができたと思います！
それが、「美尻」につながっていったかな♡
シェイプスのトレーニングによる刺激が女性の「褐色脂肪細胞」を働かせた！
筋肉タンパク質を合成する工場でなにかが起こって筋線維が太くなっていく….この工場の中でなにが起こっている….
「メカニカルストレス」「代謝環境」「酸素環境」「ホルモン・成長因子」「筋繊維の損傷・再生」という要因が複雑に絡み合っていると考えられる。これらの複合効果によって筋肉は太くなっていく可能性が高い….
〈千葉 柏 ジム 女性〉こんな例えを教えてもらった♡
マイナス１０キロ、マイナス１５キロが当たり前のダイエットジムはどうして痩せるだろうかという疑問が…
その答えは、痩せる身体を手に入れたからとのこと….
例えると「手こぎボート」と「ジェット機」の違いと…目標地点へ行くための手段が違う？す。
ハワイに行くのにどうやって行きますか？飛行機ですよね。手こぎボートで行く人はいないですよね。
筋肉のない体質でマイナス１０キロを目指すのは、手こぎボートでハワイに行くようなものです。
しかし、しっかりとトレーニングした後の身体はまさに「ジェット機」を手に入れたようなものです。
最短でマイナス１０キロの理想の身体を手に入れるのです。
わかったような…わからないような…
〈千葉 柏 ジム 女性〉ダイエット成功!!小尻になってウキウキした毎日!!
とにかく小尻になればいい。
頑張りました♪
トレーニング…
ダンベル…
腹筋…
ハッ！ハッ！って。
…..
小尻になると生活がウキウキします♪
| 日付 | ウエスト | おへそ | ヒップ | ふともも | 体重 | 体脂肪 |
| （cm） | （cm） | （cm） | （cm） | （kg） | （%） | |
| 11月24日 | 74.5 | 91.2 | 98.6 | 54 | 60.5 | 33.5 |
| 12月6日 | 71.1 | 88.5 | 97.2 | 52.9 | 58 | 31 |
| 12月21日 | 68.1 | 84.8 | 96.7 | 51.9 | 56 | 28.2 |
| 1月11日 | 66 | 80.2 | 93.1 | 50.3 | 53.8 | 26.8 |
| 1月28日 | 64 | 77.8 | 90.3 | 49.6 | 51 | 23.8 |
| 結果 | -10.5 | -13.4 | -8.3 | -4.4 | -9.5 | -9.7 |
がんばったでしょ♡
…わたし(*^^*)
ヒップだけでなくて「太もも痩せ」も嬉しい(^_-)-☆
〈千葉 柏 ジム 女性〉もう「お尻」のことでは悩まない♡
学生時代から「お尻が大きい」「太ももが太い」が悩みでした。
当然、お金もなかったからダイエットジムなんか通えなかったけど、美尻専門ジムに通ってスッキリしました。
花見の時に男性から見られて「ひかれてないかな…」って思う事もなくなりました。
でも、今はスッとパンツが入るんですから♡
わたしのように悩んでいる女性は多いと思います( ;∀;)
でも、分割で月々１１０００円なので本当にシェイプスはおすすめです。
〈千葉 柏 ジム 女性〉ライザップもいいけどわたしはリボーンマイセルフだった!!
ボディメイクはライザップもいいけど、わたいはシェイプスのほうがよかったです♪
料金もライザップよりも１０万円近く安いですし、なにより「シェイプス」は女性しかいないので…気兼ねなくトレーニングができます。
トレーナーさんも全部女性です♡
『女性特有の日も理解してくれる』ので安心です(^^♪
〈千葉 柏 ジム 女性〉あとは、恋愛＆婚活♡
美尻になったので「恋愛と婚活」を頑張ります♪
自信もついたので「ちょっとは積極的」になれるかも♡
で…も…とにかく内気なので。
….
….
素敵な彼氏をつくって、幸せな結婚生活をおくりたい！
よしっ！ここからがスタート！！
〈千葉 柏 ジム 女性〉ーいま美尻リボーンマイセルフがいい理由!!
特典１：シェイプスウォーター２箱プレゼント！
痩せるために欠かせないのが水を飲む習慣！！！
痩せる身体を作ってくれる「シェイプスウォーター」が今なら２箱プレゼントみたいです。
わたしは今でも購入して飲んでいます♪
特典２：１５０００円の遺伝子調査が無料
なんと！１５０００円かかる遺伝子調査がネット予約すると今だけ無料で０円(^^♪
特典３：モニター料で大幅値引き
今ならモニターの手伝いをすると大幅な値引きができるみたい♪
かなり安くなるようですよ！
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リボーンマイセルフ体験談
追伸：全額返金制度があるので安心して通える♪
痩せるか？太っているか？
綺麗か？綺麗でないか？
女性にとって楽しく暮らす一番大きな問題ですよね。
月々１１０００円で悩みが消えるなら…
シェイプスや他のダイエットジムに思い切って飛び込んでみるのもイイですよ！！
全額返金制度があるので(^^♪
わたしも、最初はめんどくさかったのですが、今は一歩踏み込んで本当によかったです。
ここから無料カウンセリングの申し込みはこちらからです。カウンセリングは０円なのでよかったらどうぞ♪↓
補足：美尻専門ジム「シェイプス」は日本全国にあります♡
北海道 札幌市 北海道札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F
宮城県 仙台市 宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通りMKビル6F
新潟県 新潟市 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1F
福島県 郡山市 福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2F
栃木県 宇都宮市 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F
群馬県 高崎市 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F
埼玉県 さいたま市 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F
さいたま市 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F
所沢市 埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4F
千葉県 船橋市 千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4F
千葉市 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F
柏市 千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F
東京都 港区 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷区 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿区 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル
新宿区 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
豊島区 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
武蔵野市 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
港区 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル１F
中央区 東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階
足立区 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
台東区 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル３階
千代田区 東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル9F
渋谷区 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F
立川市 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
世田谷区 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田市 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
中央区 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
中央区 東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室
神奈川県 横浜市 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
川崎市 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F
藤沢市 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F
横浜市 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111
川崎市 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403 小杉ビルディング新館901
石川県 金沢市 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル２F
長野県 長野市 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202
愛知県 名古屋市 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F
名古屋市 愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F
名古屋市 愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F
京都府 京都市 京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F
京都市 京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F
大阪府 大阪市 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 4F、5F
大阪市 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室
大阪市 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
大阪市 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
大阪市 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
大阪市 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
大阪市 大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501
兵庫県 神戸市 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F
芦屋市 兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F
和歌山県 和歌山市 和歌山県和歌山市美園町5-3-1 雑村ビル6F
広島県 広島市 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F
福岡県 福岡市 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
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