〈千葉市 ジム 女性〉産後ダイエット＆美尻に最高の女性専門ジムの紹介♡

育児ノイローゼ…

ストレス…

ストレス…

本気でキツイ…

…

…

 

わたしが通った産後ダイエット♡

 

子供が生まれて育児ノイローゼにかかったみたい…親族は育児を手伝ってくれない。義母は子供を泣かすなとうるさい。

家から出たい…

発散したい…

私だってカフェに行きたい…

子供を産むと、こんなに変わるなんて思いませんでした。

出産前は自由に遊んでいた。一人でカフェに行ったり、ショッピングモールに一日中いました。コンサートに映画…

でも、今は違う…

そして、身体も変わった。

なんだか身体が重い。いつも、むくんでいる…

気持ちはいつも「曇り」「曇り」「曇り」

…..

久しぶりに買い物をしていたら友人に会いました。

そして、わたしを『突き落とす』衝撃の一言が…

….

「えっ….あれっ太った？」

….

その一言で「わたしも気持ちはどん底に….」( ;∀;)

〈千葉市 ジム 女性〉子供の食べ残しでさらに…さらに…太るのよ！！！？？

仕方ないじゃない！！！太るのよ産後は！！！( ｀ー´)ノ

本当に太りますよね((+_+))

子供の食べ残し…

子供の食べ残し…

子供の食べ残し…

自分の好きなものを食べたい！旦那がたべてくれればいいのに、いつも私ばかり（怒）わたしは、あなた達の「召使い」じゃないのよって、なんど思ったことか。

….

子供を産んで増えた体重は….

….

….

とてもじゃないけど言えない。

最大２０キロっていう人もいるけど…わたしはさらに上を行く(T_T)

 

わたしが通った産後ダイエット♡

〈千葉市 ジム 女性〉わたしの迷いと、わたしの決心！？

産後だから仕方ないという思いと…

また、痩せて綺麗になりたい！！！という願い…

ぶつかりあって、ノイローゼ気味に。

…

…

どうしよう…

なにをしよう…

本気でヤバイ…

これって普通だよね。と思いながら、また、以前みたいに「楽しみたい…」「若い気持ちでいたい」「もう、おばさんになりたくない…」という感情がぶつかり合いました。

….

そこで、決心しました！！

『また綺麗になってやる。痩せてやる。見返してやる！！！』…と。

この気持ちが晴れるまでやってやる！！！

 

わたしが通った産後ダイエット♡

 

それで、産後ダイエットについて調べてみました。一生結婚リサーチ、リサーチ、リサーチ！！！

なんと、産後ダイエットのジムは沢山ありました！！！！

やった！！！！

〈千葉市 ジム 女性〉ちょっとだけリサーチしてみようかな？？？

「産後ダイエット」検索

「産後ダイエットジム」検索

「人気があって、口コミにいいジム産後ダイエットジム」検索

いろいろある！！！

１，そごう千葉スタジオ

〒260-8557 千葉県千葉市中央区中央区新町 そごう 千葉 店 B1F

ランニング・ヨガ

月額料５９７０円～１３４７０円

２，フィットネス館千葉総合

〒260-0015 千葉県千葉市中央区富士見２丁目７ 中央区富士見２丁目７−１３ 千葉B&Vビル5~7F

ヨガ・ダンス・マシン

月額料３９８０円～８０００円

３，カーブスラパーク千城台

〒264-0005 千葉県千葉市若葉区千城台北３丁目２１−１

高齢者トレーニング

月額料６７００円

４，おすすめ♡女性専門ジム　シェイプス

女性専門ジム　シェイプス

千葉県千葉
市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F
千葉駅　徒歩3分
JR各線（中央・総武線、内房線、外房線、総武本線、成田線）
京成（押上・金町）線　京成千葉駅　徒歩３分
京成（押上・金町）線　京成千葉中央駅　徒歩２分
千葉都市モノレール　千葉駅　徒歩３分
千葉都市モノレール 葭川公園駅 より 徒歩７分

分割料金１１０００円

20,000円(税抜)コース料金フルタイム　240,000円
デイタイム　216,000円（11時～18時）
※税抜価格で表示しています
※産後ダイエットコースはフルタイムのみご利用いただけます。お支払い方法現金／クレジット／分割払い 24回分割分割払い月々11,000円～（フルタイムの場合）期　間60日間料金にふくまれるもの全16回のパーソナルトレーニング食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

〈千葉市 ジム 女性〉ん！！！このジムいいかも….♪

このジム魅力的かもッ！！！

なぜか気になるダイエットジムがありました！！！

それは…『女性専門ジムのシェイプス♡』

産後ダイエットの専門コースがある(*^^*)

これはいい！！！

ここにしようか？？？

〈千葉市 ジム 女性〉リボーンマイセルフ….旦那に相談!!

ちょっと高かったけど、「ダメもと」で旦那に相談しました(´･ω･｀)

メチャクチャ『育児の大変さ』と『このストレス』を訴えて…

「ちょっとは育児手伝ったら！わたしもう限界なんだから#”#$%&=)(‘&)==)=)((….」

だんだんと話していることが支離滅裂に…

そして、どっとあふれる涙…

すると…

『ごめん、ごめん….気付かないで….』

….

『産後ダイエット？？？月々１１０００だったらいいんじゃない…』

…

やった！！！

取り戻せる自分！！！

いこう！！！

産後ダイエット！！！

自分の気持ちが前みたいに晴れるまで♡♡♡

 

わたしが通った産後ダイエット♡

〈千葉市 ジム 女性〉よしっ！決めた！！！

いろいろと考えて「シェイプス」に通うことしました♪

ちょっと高かったけど、２カ月で身体を元に戻せるということと「産後ダイエットコース」があったことで決定♪

あと、産後ダイエットの専門家に見てもらいたかったので。

さらに、託児所サービスがシェイプスにはあってトレーニング中に子供を見てもらえるという、わたしにとって最高の条件でした。

そして、トレーナーさんもカウンセリングの時に親切で「親身になって」くれたから♡

〈千葉市 ジム 女性〉産後ダイエットコースの詳細！

下記の分はシェイプス公式サイトの抜粋です↓

産後ダイエットコース　シェイプス公式サイト

いつまでもキレイなママを思いっきり楽しみましょう

20,000円(税抜)コース料金フルタイム　240,000円
デイタイム　216,000円（11時～18時）
※税抜価格で表示しています
※産後ダイエットコースはフルタイムのみご利用いただけます。お支払い方法現金／クレジット／分割払い 24回分割分割払い月々11,000円～（フルタイムの場合）期　間60日間料金にふくまれるもの全16回のパーソナルトレーニング食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

〈千葉市ジム女性〉でっ…結果は…？

わたしは、子育てのストレスとショッピングが太ってたら楽しめないので「産後ダイエット」をしました。

結果よかったです♡

久しぶりに目標を持ってなにかをしました。

 

日付	ウエスト （cm）	おへそ （cm）	ヒップ （cm）	ふともも （cm）	体重 （kg）	体脂肪 （%）
09/26	80.0	86.0	96.0	55.5	64.1	37.4
10/10	76.0	83.5	94.5	53.0	61.2	35.4
10/28	72.5	80.0	92.0	51.7	58.3	33.5
11/14	70.5	79.0	90.0	50.0	55.7	32.8
12/02	69.0	77.0	89.0	48.5	53.8	30.7
結果	-11.0	-9.0	-7.0	-7.0	-10.3	-6.7

〈千葉市 ジム 女性〉子供の参観日が心配だった…でも、これで大丈夫！

わたしが心配していたことに「子供の参観日」

『お母さん、太っているからこないで！？』なんて言われたくない！？

だから、頑張りました！？

これで、心配ない！！！！

 〈千葉市 ジム 女性〉初めてのダンベル….キツッ(´･ω･｀)

初めてダンベルをしました。

キツッ…..！？

なんとか、トレーナーさんの手伝いで持ち上げるものの…

でも、「やった！！！」

っていう感覚も！

なんだか、この感覚忘れていた(*^^*)

頑張って、目標もって、やり遂げて、

なんだか、嬉しい！！！

本当に忘れていた感覚がよみがえった(T_T)

〈千葉市 ジム 女性〉託児所あり＆料駐車場あり♡イイっ！！

千葉のシェイプスは「託児所あり」「駐車場あり」でした。

聞くと、他の店舗はないらしい。

それが、「産後ダイエット女子」には良かったかな♡

〈千葉市 ジム 女性〉こんな過程で痩せていきました♡

基本は「代謝を高める」ことで痩せていきました。

代謝が高くないと、すぐに太る。

代謝を高めると、勝手に痩せる。

たしかに、筋肉がつくと「あれっ、前の日にあんなに食べたのに、身体が引き締まっている♡」って感じます。

実際に見た目も「引き締まって」いる♡

 

日付	ウエスト （cm）	おへそ （cm）	ヒップ （cm）	ふともも （cm）	体重 （kg）	体脂肪 （%）
09/26	80.0	86.0	96.0	55.5	64.1	37.4
10/10	76.0	83.5	94.5	53.0	61.2	35.4
10/28	72.5	80.0	92.0	51.7	58.3	33.5
11/14	70.5	79.0	90.0	50.0	55.7	32.8
12/02	69.0	77.0	89.0	48.5	53.8	30.7
結果	-11.0	-9.0	-7.0	-7.0	-10.3	-6.7

 

 

わたしが通った産後ダイエット♡

〈千葉市 ジム 女性〉こんなカラクリらしいですよ♡

こんなカラクリがあるらしいですよ♪

このサイト内の情報です↓

筋肉とスリムの関係について♪

↓

筋肉の働きについて、東京大学の大学院教授の石井直方教授はこのように述べていました。

「イリシン」という物質は、強めの筋運動によって筋肉から分泌され、体脂肪を構成する「白色脂肪」に作用して、これを減らしやすい「ベージュ細胞」に変える」

 

糖や脂質は身体にとって大切なエネルギーであるが、余剰になると健康を脅かす「毒」となる。身体の中に多量にある筋肉は、糖や脂肪が余剰に蓄積することを防いでくれる最もたよりになる消費者といえる。

このように蓄積されると「糖」や「脂肪」は「毒」となることがわかります。

しかし、シェイプスは「糖」と「脂肪」をコントロールする「筋肉」をつけさせて身体の「脂肪の蓄積」を防ぐことができるみたい♡

〈千葉市 ジム 女性〉細胞？？難しいことわかんない…..

細くなったのは、女性に不足がちな痩せる細胞「褐色脂肪細胞」にもう一度働いてもらったからみたい♪

この褐色脂肪細胞は年齢と運動不足により落ちていきます。つまり働くのを「サボル」ようです( ;∀;)

でも、痩せたい部分に適度の刺激を与えると褐色脂肪細胞に「発熱させないと！」「痩せさせないと！」という刺激を与えるとか！！

それによって「褐色脂肪細胞」はまた働きだして脂肪を燃やしてくれるのです。

わたしも「座る仕事」のために「褐色脂肪細胞」に働く時間を与えることが少なくなってた…

そして、お尻がドンドン大きく((+_+))

でも、シェイプスでトレーナーから正しいトレーニング方法を教えてもらうことによって「脂肪を燃焼させる作業員」に「活！」をいれてもう一度働いてもらうことができたと思います！

筋肉タンパク質を合成する工場でなにかが起こって筋線維が太くなっていく….この工場の中でなにが起こっている….

 

「メカニカルストレス」「代謝環境」「酸素環境」「ホルモン・成長因子」「筋繊維の損傷・再生」という要因が複雑に絡み合っていると考えられる。これらの複合効果によって筋肉は太くなっていく可能性が高い….

 

シェイプスの無料カウンセリングはこちら♡

〈千葉市 ジム 女性〉トレーナーさんがネットに載ってた♡

「わたしのおすすめジム♡」のトレーナーさんがネットに載っていました♪

↓

↓

↓

夏に向けて準備を始めましょう！https://t.co/U935aGeUeD#ダイエット　#Diet　#シェイプス　#部分痩せ　#筋トレ　#パーソナルジム　#夏までに痩せる　#基礎代謝　#痩せ体質 pic.twitter.com/iJv7QDVoB7

— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年5月2日

新！『部分痩せコース』のモニターさまを募集しております！！

詳しくはコチラ↓https://t.co/h8lUrhKzZs#Shapes #シェイプス #ダイエット #ボディメイク #モニター #体験 #募集 pic.twitter.com/aTa9ox0cv2

— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年4月22日

水分不足は危険！https://t.co/spOUhFEnyo#Shapes #ダイエット #水分 #脂肪燃焼 #むくみ対策 #体質改善 #ボディメイク pic.twitter.com/spwpumqJkd

— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年3月20日

Shapesトレーナーの自主トレーニング風景です☆https://t.co/C9Uf8NLxBd#Shapes #シェイプス #自主トレーニング #ダイエット #パーソナル #女性専門 #ダイエッターさんと繋がりたい pic.twitter.com/6ADVoBA1V5

— Shapes(シェイプス)／公式 (@ShapesPersonal) 2017年3月2日

〈千葉市 ジム 女性〉トレーニング？？こんなイメージかな!!

トレーニングのイメージです(*^^*)

こんな感じで頑張りました♪

リボーンマイセルフのCMの動画もありました。よかったらどうぞ♡

↓

 

〈千葉市 ジム 女性〉もう、『太った？？』なんて言わせない！！！

わたしがジムに通ったきっかけは『太った？？？』って友達に言われたこと。それから、わたしの気持ちは「どん底」に…

でも、痩せた！

でも、綺麗になった！！

でも、もとに戻った！！！

一番よかったのは「気持ち」です。曇っていた気持ちが「完全に晴れた！！」。

「うつ」になりかけていたので。

外にでて「身体を動かすって重要だな」って本気で思いました。

ジムで痩せて綺麗になったから『もう太った？？』なんて絶対に言わせない！！！

絶対に….(*^^*)

〈千葉市ジム女性〉毎日が楽しい、カフェも買い物も、全部♡

痩せて、元に戻って毎日が楽しくなりました。

ジム→ショッピング→ちょっとカフェ→帰宅

ほんとにストレス解消になります。

家で悶々と過ごしていた日々がなくなった♪

もちろん、子育ての責任も果たす！！！

そして、自分も素敵でいる！！！

このバランスができました！！！

楽しんで「子育てしたい」♡♡♡

〈千葉市 ジム 女性〉私みたいに悩んでいる人おすすめです♪

わたしみたいに悩んでいる人おすすめです♪

育児ストレス…

楽しくない…

その他…色々…

わたしも変わりました。

変われました(^^♪

皆さんもジムに通って、その「曇った」気持ちをさっぱり「晴れ」にしませんか？

〈千葉市 ジム 女性〉ーいま女性向けジム「リボーンマイセルフ」がいい理由♪

シェイプスは今が「買い」みたいですね(*^^*)

特典１：シェイプスウォーター２箱プレゼント！

痩せるために欠かせないのが水を飲む習慣！！！

痩せる身体を作ってくれる「シェイプスウォーター」が今なら２箱プレゼントみたいです。

わたしは今でも購入して飲んでいます♪

特典２：１５０００円の遺伝子調査が無料

なんと！１５０００円かかる遺伝子調査がネット予約すると今だけ無料で０円(^^♪

特典３：モニター料で大幅値引き

今ならモニターの手伝いをすると大幅な値引きができるみたい♪

かなり安くなるようですよ！

シェイプスの無料カウンセリングはこちら♡

 

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リボーンマイセルフ体験談

追伸：全額返金制度があるので、おすすめです♪

痩せるか？太っているか？

綺麗か？綺麗でないか？

女性にとって楽しく暮らす一番大きな問題ですよね。

月々１１０００円で悩みが消えるなら…

シェイプスに飛び込んでみるのもイイですよ！！

全額返金制度があるので(^^♪

全額返金制度があるダイエットジム♡

補足：産後ダイエットジム「シェイプス」は日本全国にあります♡

北海道 札幌市 北海道札幌市中央区南1条西2-1-1　らんたんビルB2F
宮城県 仙台市 宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通りMKビル6F
新潟県 新潟市 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1F
福島県 郡山市 福島県郡山市駅前2-8-16　ヨシノビル2F
栃木県 宇都宮市 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F
群馬県 高崎市 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F
埼玉県 さいたま市 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F
さいたま市 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F
所沢市 埼玉県所沢市くすのき台3-1-13　烏山ビル4F
千葉県 船橋市 千葉県船橋市本町6-1-12　サクセスビル4F
千葉市 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F
柏市 千葉県柏市柏2-8-17　エミネンス柏3F
東京都 港区 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷区 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿区 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル
新宿区 東京都新宿区新宿3-11-9　花菱ビル7F
豊島区 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
武蔵野市 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
港区 東京都港区高輪4-24-51　NAMICS品川ビル１F
中央区 東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階
足立区 東京都足立区千住2-21　ミナミビル4F
台東区 東京都台東区東上野3-39-5　第一地所上野ビル３階
千代田区 東京都千代田区神田佐久間町2-18-5　アークビル9F
渋谷区 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F
立川市 東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
世田谷区 東京都世田谷区奥沢6-33-14　第一大塚ビル1F
町田市 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
中央区 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
中央区 東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室
神奈川県 横浜市 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
川崎市 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F
藤沢市 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F
横浜市 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111
川崎市 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403 小杉ビルディング新館901
石川県 金沢市 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル２F
長野県 長野市 長野県長野市南石堂町1340　エスタシオン長野ビル202
愛知県 名古屋市 愛知県名古屋市中区栄3-6-20　辰晃ビル8F
名古屋市 愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F
名古屋市 愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F
京都府 京都市 京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F
京都市 京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F
大阪府 大阪市 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 4F、5F
大阪市 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室
大阪市 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
大阪市 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
大阪市 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
大阪市 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
大阪市 大阪府堺市堺区新町5-24　ウィークリービルド501
兵庫県 神戸市 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F
芦屋市 兵庫県芦屋市大原町2-5　ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F
和歌山県 和歌山市 和歌山県和歌山市美園町5-3-1　雑村ビル6F
広島県 広島市 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F
福岡県 福岡市 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F

おすすめの産後ダイエットジムはここ♡

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