〈立川女性ジム〉綺麗な自分になれるボディメイクジム

今、話題の「美尻専門ジム」/ダイエットジム/女性向けパーソナルジムの紹介です。

東京の立川市には沢山の「ジム」がありますが、その中でも特に「おすすめジム」をご紹介しますね。小顔/美脚/クビレ/脚やせ効果もあります。安くておすすめジム＆キャンペーンも同時にご紹介します。

ポリシー立川（ボディデザインジム）

住所

東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603
JR「立川駅」より徒歩5分

料金

入会金：30,000円
2カ月料金：119,800円
月1料金：8,000/月（最安値）

無料レンタル

レンタルタオル・ウエアも無料。シューズ預かりのOKのため、気軽に手ぶらで通えます！

なぜおすすめ？

業界最安値のポリシー。Twitter口コミでも非常によく店舗数を増やしています。人気の理由はトレーナーさんの「人柄」です。親身になってくださり、ダイエットの難しさを理解してくれます。

まずは「お気に入り服」を持っていき、それに合わせたボディメイクをしてくれます。筋肉をつけることにより、代謝を促進して勝手に痩せる身体にしてくれます。「美尻」だけでなく「小顔」「脚やせ」も手に入れることができます。

今は2万円キャッシュバックキャンペーンをしていますので、すぐに申し込まれてください。毎月５名程のキャンペーンなのでお早めに!!

個室でのマンツーマン指導	〇
食事サポート	〇
ウェア/シューズ/タオルの貸出	〇
無料水素水	〇
無料プロテイン	〇
シャワールーム/パウダールーム	〇
全額返金保障	〇

ボディメイク(5)： コスパ(5)： 通いやすさ(5)： ストレス解消(4)： 健康(5)：

100点/100点

どんな人におすすめ？
✓最安値のジムの通いたい方
✓リバウンド対策したい方

分割払い
3,000円

只今のキャンペーン!!
✓2万円キャッシュバック
✓無料カウンセリング

結果がでる!!無料カウンセリング申し込み方法!!

なりたい身体/目標体重をはっきりと伝えておくと結果が早い!!

申し込みは必ず公式サイトから↓↓

プライベートボディデザインサロン【POLICY】

24/7ワークアウト（ボディメイクジム）

住所

〒192-0082 東京都八王子市東町１２−８ 長澤ビル3階
※立川市に24/7ワークアウトがありませんが「超おすすめボディメイクジム」なので近くのジムをご紹介します。

料金

入会金：38,000円
1カ月料金：98,000円
分割払い：10,000円

個室でのマンツーマン指導	〇
食事サポート	〇
ウェア/シューズ/タオルの貸出	〇
無料水素水	〇
無料プロテイン	〇
シャワールーム/パウダールーム	〇
全額返金保障	〇

ボディメイク(5)： コスパ(5)： 通いやすさ(5)： ストレス解消(4)： 健康(5)：

100点/100点

おしゃれなジムなので人気!!

24/7ワークアウトはご存知だと思います。ライザップにすでに追いついているダイエットジムです。とにかく「おしゃれなジム」でレンガ＆モルタルで壁を仕上げています。インスタ映えするのも間違いないでしょう。

ライザップと同じ効果が期待できて10万円近く安く通えます。美尻/美脚になることができて体重もマイナス8㌔～10㌔も可能でしょう。

どんな人におすすめ？
✓おしゃれなジムに通いたい方
✓インスタ映えするジムがいい方

分割払い
10,000円

只今のキャンペーン!!
✓無料カウンセリングキャンペーン
✓無料体験キャンペーン
✓全額返金保障キャンペーン

24/7ワークアウトの申し込みはたった３分!!

※早く申し込んで理想の体を手に入れましょう!!

必ず公式サイトから申し込しこむ↓↓

24/7ワークアウト

リボーンマイセルフ（女性専用ジム）

住所

東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
JR中央本線　立川駅　徒歩5分
JR南武線　立川駅　徒歩5分
JR青梅線　立川駅　徒歩5分
多摩都市モノレール線　立川南駅　徒歩5分

料金

入会金：20,000円
2カ月料金：240,000円（小尻コース）162,000円（お腹痩せコース）
モニター：168,000円（小尻コース）113,400円（お腹痩せコース）
分割払い：9,700円

無料レンタル

ウェア/バスタオル/フェイスタオル/シューズ/食事指導無料

なぜおすすめ？

リボーンマイセルフの最大の特徴はジム内に女性しかいない点です。栄養士/トレーナー/カウンセラーすべて女性です。40代の女性に特におすすめですね。

個室でのマンツーマン指導	×
食事サポート	〇
ウェア/シューズ/タオルの貸出	〇
無料水素水	〇
無料プロテイン	×
シャワールーム/パウダールーム	〇
全額返金保障	〇

ボディメイク(5)： コスパ(3)： 通いやすさ(4)： ストレス解消(4)： 健康(5)：

96点/100点

どんな人におすすめ？
✓女性専用ジム希望
✓ジム初心者の方

分割払い
9,700円

只今のキャンペーン!!
✓無料カウンセリング
✓全額返金保障

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シェイプス

一緒に受けたい無料カウンセリング↓↓

24/7ワークアウト

エクススリム立川

住所

東京都立川市柴崎町2-7-8-201

JR中央線　立川駅徒歩5分
JR南武線　立川駅徒歩5分
JR青梅線　立川駅徒歩5分
多摩都市モノレール 立川南駅 徒歩6分

※近くにコインパーキングあり

料金

入会金：30,000
2カ月料金：200,000円
合計：230,000円
分割払い：8,000円

なぜおすすめ？

2カ月のボディメイクの後になんと４カ月間のリバウンド対策が含まれています。つまり6ヶ月間「理想の体」になれるようにサポートしてくれます。これはダイエットジムでは他にないシステムです。

たしかに、リバウンドが恐い人が多いはずです。しかし、トレーニング後に「理想の体」を確定してくれます。

口コミを見ると「エクススリム」を選んでよかった…絶対におすすめという方が続出しています。それは、エクススリムスタッフが親身になって「美尻/美脚/カラダの悩み」に向き合ってくれるからです。是非、無料カウンセリングを受けてみてください。

痩せた事で毎日の洋服選びが楽しくなりました(笑) 外見は、もちろん変わりますが、内面も間違いなく変わります！たったの2ヶ月で、生まれ変わった自分を手に入れる事が出来ます‼ここまで、結果を出せたのはXSLIMメソッドのおかげです‼悩んでいる方がいたら、間違いなくXSLIMをオススメします‼これから4ヶ月間のアフターフォローに入ります。引き続き宜しくお願いしますね！ー30代河合優子さん

個室でのマンツーマン指導	〇
食事サポート	〇
ウェア/シューズ/タオルの貸出	〇
無料水素水	〇
無料プロテイン	〇
シャワールーム/パウダールーム	〇
全額返金保障	〇

ボディメイク(5)： コスパ(4)： 通いやすさ(4)： ストレス解消(3)： 健康(4)：

94点/100点

どんな人におすすめ？
✓リバウンドが恐い方

分割払い
8,000円

只今のキャンペーン!!
✓返金保障キャンペーン

結果がでる!!無料カウンセリング申し込み方法!!

 目標体重をはっきり言おう!!

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【XSLIM(エクスリム)】

ライザップ立川（美脚コース/ボディメイクジム）

住所

190-0012東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
JR中央線 立川駅 北口 徒歩6分
JR南武線 立川駅 北口 徒歩6分
JR青梅線 立川駅 北口 徒歩6分
多摩都市モノレール 立川北駅 南口 徒歩6分

料金

入会金：50,000円
2カ月料金：298,000
合計：349,800円

なぜおすすめ？

CMでおなじみのライザップ。モデル/女優/芸能人を起用して「なりたい身体」に全人類を導いてくれます。体重もマイナス15㌔達成者など数多くの成果を上げています。

ライザップの強みは「データ収集」です。全国120店舗以上からの送られてくる「すべてのデータ」を収集して「あなたにピッタリ」のボディメイク技術が見つかります。

35万円近くのダイエット料金が安いか高いかは人によって異なるでしょう。たった一度の人生「なりたい身体」になりませんか。

個室でのマンツーマン指導	〇
食事サポート	〇
ウェア/シューズ/タオルの貸出	〇
無料水素水	×
無料プロテイン	×
シャワールーム/パウダールーム	〇
全額返金保障	〇

ボディメイク(5)： コスパ(2)： 通いやすさ(4)： ストレス解消(4)： 健康(5)：

93点/100点

どんな人におすすめ？
✓完璧ボディメイクを目指している方
✓モデル体型を目指している方

分割払い
11,000円

只今のキャンペーン!!
✓無料カウンセリング
✓無料体験キャンペーン

結果がでる!!無料カウンセリング申し込み方法!!

なりたい身体/目標体重をはっきりと伝えておくと結果が早い!!

必ず公式サイトから申し込む↓↓

完全個室のプライベートジムRIZAP

グリーンフィールド

住所

〒190-0011東京都立川市高松町1-22-8Nビル1F

料金

入会金：30,000円
月額料金：18,000円～90,000円

どんなジム？

パーソナルジム/ダイエットジム/グループエクササイズなどいろいろなコースがあります。個人指導と高い技術力で一人一人に合ったトレーニングをしてくれます。インスタグラムも積極的にしていますので一度見てみると雰囲気を掴めるでしょう。

公式サイトはこちらから↓↓

https://www.gf-top.com/

ビヨンド

住所

190-0012　東京都立川市曙町2-14-19 2F

料金

体験ツアー：5,000円
2カ月料金：256,000円（16回）360,000円（24回）

どんなジム？

ベストボディジャパン優勝/準優勝の方が監修する実力派ジム。公式サイトからもカッコよく仕上げっていますので見るだけで元気がでます。「限界を超えて…」「理想を超えて…」「期待を超えて…」というコンセプトであなたを理想の体へと導くでしょう。

公式サイトはこちらから↓↓

https://beyond-tachikawa.com/

立川ジム女性ーおすすめジム料金比較!!

立川市の女性おすすめジム/ダイエットジムの料金比較です。おすすめ４選を代表して比較します。ポリシーが格安です。分割払い3,000円も可能ですので安さ重視の方にはおすすめです。

POLICY	119,800円
24/7ワークアウト	234,000円
Shapes	240,000円
RIZAP	349,800円

価格重視の方

ポリシーが断然「お得」です。ポリシーは「月8,000円コース」もありますし「集中2カ月コース」も119,800円と他のジムよりも10万円近く安く通えます。さらに2万円キャッシュバックキャンペーンをしているのでもっと安く通うことができます。トレーナーさんの質も高く元ライザップトレーナーが監修していますので技術力も非常に高いボディメイクジムです。

申し込みは必ず公式サイトから↓↓

プライベートボディデザインサロン【POLICY】

成果重視の方

成果重視の方はライザップがおすすめです。マイナス18㌔は当たり前です。美尻/美脚/小顔効果は絶対に手に入れることができます。24/7ワークアウトが立川市にあれば「おすすめ」しますが…。八王子方面に24/7ワークアウトがありますので「成果重視の方」はそちらも検討されてください。

必ず公式サイトから申し込む↓↓

完全個室のプライベートジムRIZAP

女性専門ジム重視の方

リボーンマイセルフは完全女性ジムなのでおすすめです。「男性目線が気になる…」という方は間違いなく「リボーンマイセルフ」を選んでください。月額料金11,000円で通うことができます。

キャンペーン時には「遺伝子調査無料キャンペーン」「リボーンウォーター無料」などもありますので「公式サイトから↓↓」からご確認ください。

申し込みは必ず公式サイトから↓↓

シェイプス

立川女性ジムー体験談

立川市にはジムが沢山ありますが、男性がいて嫌なんですよね。

ぽっちゃりさんなので、トレーニング姿になると「お腹のダンダン」が恥ずかしくて…( ;∀;)

でも、ダイエットジムなら「みんな同じような感じ(^^♪」

トレーナーさんは綺麗だけど、過去は似たようなもんだったって共感してくれます。

そんな感じで、美尻ジムに通いました。

ダイエットジムはトレーナーさんも優しくて、初心者向きのジムです。

きついトレーニングというよりも「ゆっくりと」わたしに合わせてトレーニングのプランを組んでくださいました♡

ここで成功する秘訣は「トレーナーさん」になんでも「ぶちまけること♪」

恋愛・理想の身体・小尻・美尻・好きな食べ物・理想の男性・嫌いな食べ物….なんでも。

そしたら、最短で綺麗な身体になれます。

それだけ、トレーナーさんと信頼関係が生まれて「お互いが真剣になる」ようなイメージです。初心者の女性はおススメですよ。

ライザップにも無料カウンセリングにいきました。

いまや、佐川男子と並んで人気のライザップトレーナーです。訓練されていて、女性にも優しく、人当たりがイイ♡

そんな評判のライザップに通いたいな…とも思いましたが…値段が高い。２カ月で４０万ちかくするのです。

これに、プロテインとか遺伝子調査などしていたらさらに高くなるのかな？

でも、立川市のセレブさんにはおすすめです♡

年齢とともになぜお尻は垂れてくるの？

「えっ…わたしってこんなにお尻が大きいの？」って思ったことはないですか？

女性のお尻ってなぜ大きくて、垂れてくるのでしょうか？

なぜ女性はすぐに「たれ尻」「出っ尻」「ペタ尻」になってしまうのでしょうか？その原因を追及してみました((+_+))

筋力の低下×たれ尻

年齢とともに、どうしてもお尻の筋肉が低下していくみたいです。筋肉は１０代の後半から落ちていきます。

つまり、イイお尻のピークは１０代( ;∀;)

２０代には１年間に１％ずつ落ちていき、５０代にはピーク時に比べて７０％も落ちて行くって….

なにもしないでいると、１０代後半からどんどんお尻は垂れていくことが分かります。

日本人は電車・車社会で日頃から運動をする機会が非常に少なくなっていて「お尻」を鍛える機会がほとんどありませんね。

このように「筋力の低下」＋「肥満」によって魅力のない「たれ尻」になってしまいす。

スマホ×たれ尻

最近ではスマートフォンを見る機会も非常に増えています。逆に見ない時のほうが少ないですよね…

「スマホ猫背」という言葉があるように、だんだんと背骨が前にでてきます。

背骨とお尻を支える「骨盤」はつながっています。それで、背骨が歪んでくるとだんだんと下の部分（お尻の骨）にも影響を与えます。

そして、自然と骨盤が正しい位置からずれていくとか( ;∀;)

骨盤と背骨を正しい位置に直してあげないと、だんだんと「猫背＋たれ尻」という最悪の体型になっていくのです。

ストレス×たれ尻

人を太らせる原因の1つにストレスにあります。人はストレスが多くなると非常事態宣言を出して「コンチゾール」という成分を生み出します。

この「コンチゾール」が「やっかいもの」で「筋肉」をどんどんと分解していくみたいです。

「筋肉」が分解されると今度は「糖」に変えられていきます。そしてその「糖」が「脂肪」へと変わって「たれ尻」が誕生するのです。

女性の造り×たれ尻

女性のお尻が鍛えにくい構造になっています。

男性と比べて出産に適した身体をしているために広くなっており、お尻が大きい分「力を入れにくい構造」になっている((+_+))

「尿道」「膣」「肛門」という女性特有の構造から一気に「骨盤低筋」を収縮させ、鍛えるのが難しい構造になっています。

ですから、トレーニングをしっかりしないとダラットした「たれ尻」」になりやすいのです。

ウォーキング×たれ尻

ウォーキングをされている女性は多いと思います。それによって（有酸素運動）脂肪を燃やすことはできます。

しかし、ウォーキングでは「筋肉」を付けることができない….(-“-)

筋トレによって刺激を与えて筋肉を活性化させて、筋繊維を太くし「ハリのあるお尻」を作ることができます。

「たれ尻」の原因の1つにストレスについてお伝えしました。

ストレスが筋肉を分解して「糖」に変えて、その「糖」が脂肪になる….

わたしが「小尻」になれたのは「筋肉」をつけることで「勝手に痩せる身体に」できたからかな？

…と思っています♪

筋肉の働きについて、東京大学の大学院教授の石井直方教授はこのように述べていました。

リサーチ、リサーチ

「イリシン」という物質は、強めの筋運動によって筋肉から分泌され、体脂肪を構成する「白色脂肪」に作用して、これを減らしやすい「ベージュ細胞」に変える」

糖や脂質は身体にとって大切なエネルギーであるが、余剰になると健康を脅かす「毒」となる。身体の中に多量にある筋肉は、糖や脂肪が余剰に蓄積することを防いでくれる最もたよりになる消費者といえる。

このように蓄積されると「糖」や「脂肪」は「毒」となることがわかりますね。

しかし、美尻専門ジムは「糖」と「脂肪」をコントロールする「筋肉」をつけさせて身体の「脂肪の蓄積」を防ぐことができた！

美尻専門ジムで「痩せる細胞」を活性化させたよ♪

美尻になったのは、女性に不足がちな痩せる細胞「褐色脂肪細胞」にもう一度働いてもらったからみたい♪

この褐色脂肪細胞は年齢と運動不足により落ちていきます。つまり働くのを「サボル」ようです( ;∀;)

でも、痩せたい部分に適度の刺激を与えると褐色脂肪細胞に「発熱させないと！」「痩せさせないと！」という刺激を与えるとか！！

それによって「褐色脂肪細胞」はまた働きだして脂肪を燃やしてくれるのです。

わたしも「座る仕事」のために「褐色脂肪細胞」に働く時間を与えることが少なくなってた…

そして、お尻がドンドン大きく((+_+))

でも、美尻専門ジムでトレーナーから正しいトレーニング方法を教えてもらうことによって「脂肪を燃焼させる作業員」に「活！」をいれてもう一度働いてもらうことができたと思います！

それが、「美尻」につながっていったかな♡

筋肉タンパク質を合成する工場でなにかが起こって筋線維が太くなっていく….この工場の中でなにが起こっている….

「メカニカルストレス」「代謝環境」「酸素環境」「ホルモン・成長因子」「筋繊維の損傷・再生」という要因が複雑に絡み合っていると考えられる。これらの複合効果によって筋肉は太くなっていく可能性が高い….

美尻専用ジム/ダイエットジムのモニター

	ウエスト	おへそ	ヒップ
日付	（cm）	（cm）	（cm）
10月22日	62.4	74.3	90.7
11月6日	59.6	71.9	87.2
11月22日	58.6	67.8	85.9
12月7日	58.6	68.2	85.4
12月23日	54.1	66.5	82.9
結果	-8.3	-7.8	-7.8

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

	ウエスト	おへそ	ヒップ
日付	（cm）	（cm）	（cm）
8月23日	70.3	78.6	89.1
9月6日	66.5	74.5	86.5
9月24日	62	71	83
10月12日	60	69.5	80
10月29日	60	67	79
結果	-10.3	-11.6	-10

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

	ウエスト	おへそ	ヒップ
日付	（cm）	（cm）	（cm）
3月4日	82.5	93.5	97.2
3月18日	80.5	91	94.5
4月4日	73.9	87.1	92
4月23日	69.9	81.5	88.9
5月11日	67.5	78	88
結果	-15	-15.5	-9.2

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

こんな感じで「美尻」になっていくんだって分かるのは「親切」かなって♪

わたしも「お尻」が小さくなって、後姿に自信がつきました。

あえて、後ろ姿を見せたりなんかして。

恋愛にも積極的になれた気がする。なんとなく「ゆとり」が生まれた。これで、慕い続けていた方にアタックしてみようと思います♡

痩せるか？太っているか？

綺麗か？綺麗でないか？

女性にとって楽しく暮らす一番大きな問題ですよね。美尻専門ジム/ダイエットジムに思い切って飛び込んでみませんか。

わたしも、最初はめんどくさかったのですが、今は一歩踏み込んで本当によかったです。

ダイエットジムは「相性」ですので、まずは「肌」で感じてみてください♪

ここから無料カウンセリングの申し込みはこちらからです。カウンセリングは０円なのでよかったらどうぞ。

立川市美尻ジム/女性ジム必ず３つは無料カウンセリングを受けよう!!

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ポリシー立川（ボディデザインジム）

住所

東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603
JR「立川駅」より徒歩5分

料金

入会金：30,000円
2カ月料金：119,800円
月1料金：8,000/月（最安値）

申し込みは必ず公式サイトから↓↓

プライベートボディデザインサロン【POLICY】

24/7ワークアウト（ボディメイクジム）

住所

〒192-0082 東京都八王子市東町１２−８ 長澤ビル3階
※立川市に24/7ワークアウトがありませんが「超おすすめボディメイクジム」なので近くのジムをご紹介します。

料金

入会金：38,000円
1カ月料金：98,000円
分割払い：10,000円

必ず公式サイトから申し込しこむ↓↓

24/7ワークアウト

リボーンマイセルフ（女性専用ジム）

住所

東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
JR中央本線　立川駅　徒歩5分
JR南武線　立川駅　徒歩5分
JR青梅線　立川駅　徒歩5分
多摩都市モノレール線　立川南駅　徒歩5分

料金

入会金：20,000円
2カ月料金：240,000円（小尻コース）162,000円（お腹痩せコース）
モニター：168,000円（小尻コース）113,400円（お腹痩せコース）
分割払い：9,700円

申し込みは必ず公式サイトから↓↓

シェイプス