〈クレビック 口コミ〉いったいどれくらいの期間で痩せるの？

お悩み相談：ネットで検索すると「クレビック」というダイエットジムが「おすすめ女性ジム」と沢山でてきます。口コミを見ると痩せるのは分かりますが、どれくらいの期間で痩せれるかを知りたいのですが…あと、どんな女性でも痩せれるのですか。164cm－68㌔ー体脂肪35％ですが…

〈クレビック 口コミ〉本当に痩せられる？「理想の身体」を手に入れるまでの過程を徹底分析!!

クレビックに通って「理想の身体」になるまでのステップをお伝えしますね。結論から言うとどんな身体でも痩せることができます。さらに、リバウンド保証もしっかりしています。

理想の身体を手に入れるまでの期間：平均48日
平均体重：－4.85㌔
ウエスト：－15㎝
体脂肪：－6.975％

ステップ１：まずは無料（０円）カウンセリング！

「こんなに太っているから恥ずかしい…」「わたしがジムなんて場違いな感じ…」そのように最初に思っていても無料カウンセリングで癒された方は多いようですね！では、無料カウンセリングではどんなことを聞かれるのでしょうか。

無料カウンセリングでは下記の情報を用紙に記入します。

• 起床時間は？
• 就寝時間は？
• 食事の傾向は？
• お酒を飲む？
• トレーニングの希望時間は？
• 身長・体重は？
• ダイエットの経験は？
• 理想の身体は？

最初はドキドキしていましたが、親切に丁寧に聞いてくれたから本当に嬉しかったです。『こんな体型になりたい!!』ってハッキリと言うことができました。ー20代女性

細かい点まで聞いてくださいました。「なんでも、小さなことでも話して」と言われたので気持ちが楽になりました。信頼関係が築けました!!ー30代女性

数あるダイエットジムの中でここを選んで良かったです。とにかく親切!!「親友」を得た感じです!(^^)!－40代女性

 

ステップ２：理想の身体を設定！！

目指すべき「理想の身体」を話し合います。あくまでも理想なので目標が高いほうがいいですね。「わたしはウエストがマイナス15cmにはしたいんですが…」「マイナス30㌔目標です」でもOKです。

どんな目標でも「素晴らしい目標だと思います!!」と誉めてくれるので、はっきりと理想の体型をいいましょう!!

ステップ３：トレーニング開始

仕事の予定などを考慮してトレーニングの日程決めます。無理のないようなプランを組んでくれます！この時「私にできるかな…」という気持ちになります。でも、絶対に大丈夫ですよ。トレーナーさんは「初心者相手」に何人もトレーニングをして、優しく「理想の身体」に導いていますので。少しずつ、焦らないでトレーニングしましょう。

クレビックのトレーニング過程で２週目に大きな成果がでる方が多いようですね！

２週目（トレーニング４回目）でマイナスー3㌔もやせてました！！－20代女性

食事指導がきつかったけど…２週目の結果を見たら頑張ってよかったって思いました♡ー30代女性

早い段階の成果はこれからのモチベアップになりました♪ー20代女性

ステップ５：その後ゆるやかな停滞期に入る….

その後の期間（１カ月くらい）は…本当に少しずつ体重が減っていく感じになります！少し、体重が増える方もおられます。「成果が本当に上がるの？」と不安になる時期です。でも、この期間は卒業後に必要な基礎代謝が徐々に出来ている期間なので成果がでなくても大丈夫です。

ダイエットジムの体重の変化

いろんなケースがありますのでダイエットジム全般の体重の経過を表にしています。

	ウエスト	ヒップ	体重	体脂肪
日付	（cm）	（cm）	（kg）	(%)
10月22日	62.4	90.7	53	28.4
11月6日	59.6	87.2	50.5	27.4
11月22日	58.6	85.9	48.5	25.6
12月7日	58.6	85.4	49	25.2
12月23日	54.1	82.9	45	20.9
結果	-8.3	-7.8	-8	-7.5

ーダイエットジムの体重の経過

	ウエスト	おへそ	体重	体脂肪
日付	（cm）	（cm）	（kg）	(%)
8月23日	70.3	78.6	48	27.3
9月6日	66.5	74.5	46	23.1
9月24日	62	71	43	20.1
10月12日	60	69.5	40	19
10月29日	60	67	39	15.2
結果	-10.3	-11.6	-9	-12.1

ーダイエットジムの体重の経過

	ウエスト	おへそ	体重	体脂肪
日付	（cm）	（cm）	（kg）	(%)
3月4日	82.5	93.5	61	35.5
3月18日	80.5	91	58.2	32.5
4月4日	73.9	87.1	55.3	31
4月23日	69.9	81.5	52.7	28.6
5月11日	67.5	78	51.9	27.2
結果	-15	-15.5	-9.1	-8.3

ーダイエットジムの体重の経過

このように、最初に細くなってだんだんと緩やかに痩せていくのは分かると思います。キツイ時期もありますが、最後まで頑張れば最高の結果を手に入れられます。

不安になったらこの表を見て励みを得られてください。

ステップ６：２カ月後に理想の身体を手に入れる！！

ついに２カ月後に理想の身体を手に入れます。痩せて完璧ボディメイクの完成です。女性だったら幾らお金を払っても手に入れたいですね。下の表がクレビックの通った方の結果です。

	ウエスト	体脂肪	体重
有馬由紀子さん	-19	-8.3	-6.3
田中恵美さん	-15	-5.4	-4.3
佐藤美穂さん	-11	-3.5	-3
平均	-15	-5.7	-4.5

〈クレビック 口コミ〉でも…リバウンドは大丈夫なの？

１番心配なのがリバウンドです。もちろん、なにもしなければダメになります。しかし、リバウンドが１００％心配しなくていい理由を説明しますね。

リバウンドは基礎代謝の維持で大丈夫！

まずクレビック卒業後には「基礎代謝」がグンとあがっています。

基礎代謝とは？：なにもしないでもカロリーを消費する能力を基礎代謝といいます。寝ていても消費するのです。筋力をつけて基礎代謝があがっていますので、クレビック終了後には痩せる身体（痩せる体質）になっています。

では、トレーニングはしなくてもいいのでしょうか。いいえ。トレーニングはある程度しなくてはいけません。食事制限もある程度はしなくてはいけません。しかし、ジムに通っている程はしなくても大丈夫です。

クレビックが卒業後の簡単なトレーニング方法を教えてくれます。本当に簡単なトレーニング方法です。

リバウンドは食事メニューの知識があるので大丈夫！

トレーニング中の食事ノウハウで（トレーナーさんとのやり取り）で「自分はどんなメニューだと痩せる身体を維持できるか」しっかり理解しています。そのノウハウが「頭に完全に刻まれている」ので大丈夫です。

でも、自分に甘いから大丈夫かな…という方もおられると思います。しかし、『高いお金を払ったんだから！！』という思いが体形を維持させてくれます。

アフターサービスが充実

クレビックはその後のアフターサービスも充実しています。ライザップなどはアフターサービスに料金がかかります。しかし…

クレビックのアフターサービス：クレビックはアフターサービスが充実しています。一般のトレーニングジムはトレーニング終了時に「終わり!!」という感じですが、クレビックは「メール・電話・Line」で今の様子を親切に聞いてくれます。そして、丁寧なアドバイスをくれます。トレーニング終了後も気遣ってくれるって嬉しいですね！

 

〈クレビック 口コミ〉クレビック痩せるまでの過程ーまとめ

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