私は昨年30歳になりました。先輩方から、30代になるとなかなか痩せないとか、体力が続かないとか色々聞いてはいたのですが、ちょうど30歳になったぐらいから、色々と身体の変化を感じるようになりました。特に暴飲暴食をしていたわけではないのですが、急に４キロほど太ってしまいました・・ジムに通いたいのですが、他の人のように体力がなくて心配です。あと、男性の目線も気になります。
体力のないアラフォー女性が、ジムでダイエットを兼ねて筋肉をつけようとするのは無謀でしょうか？ジムでボディメイクしようか、ヨガでボディメイクしようか迷っています。どなたかアドバイスをお願いします。
人気ヨガのLAVAはどんな人が通っているの？
ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ！と実感しています。ヨガを始める前より体重を6kgも減らせ、周りから痩せたね、キレイになったね！と言われることも多くなりました。また、外面が変わったことから、内面の自分にも自信を持てるようになりました。LAVA歴 1年4ヶ月 20代女性
ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めて2カ月で2kg減りました！気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきた気がします♪気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです！LAVA歴 2ヶ月 30代女性
悩みの種の腰痛が、嘘のように軽くなりました。体も柔軟になり体を動かす喜びを知りました。その延長で、朝のウォーキングを始めて半年で15kgのダイエットに成功しました。気持ちが前向きになったせいか人生を見直すようになり、40代の私ですが今年いっぱいで退職し来年は語学留学をすることにしました。ヨガを始めたことで、人生観が変わりました。本当に感謝しています。LAVA歴 2年6ヶ月 40代女性
LAVAに週3かかさず通い約1年！いいことがたくさんありました。具体的には、基礎体温が0.7度あがった体重が2kg減少したまま維持している骨盤筋整ヨガを継続して右足の歪みがなくなり、左右同じになったどんなに働いても身体が軽く動きやすい心が安定し、前向きになった汗をかくのが気持ちいい走るタイムが短くなった、など。もう52歳だから無理という考えがなくなりました。LAVA歴 1年 50代女性
人気ヨガLAVAはどんな人におすすめ？
1体力がないけどボディメイクしたい方
ジムに通う人はほとんどの人が学生時代にスポーツをしていた人ですよね。スポーツが苦手でわたしなんかがジムに通うって場違いだと思います。初心者がジム通いってハードルが高いんですよね。
そんな方は無理をする必要はありません。ボディメイクは苦しんでするものでなくて、楽しくして初めて効果がでます。迷わずに、体力のない女性はヨガを選びましょう。
ヨガが敷居が高く感じる要素の1つが「すでにグループが出来上がっているのでは…」という心配です。しかし、LAVAは全国展開しているので回転率の高いヨガグループです。なんと、初心者率が80％と非常に高いんです。
220代30代の女性におすすめのLAVA
カルドが40代向けのヨガですが、LAVAは20代30代が多く通っているようです。もちろん、40代女性もいますが場所に問題がなければ20代30代の女性はLAVAがおすすめです。
今すぐLAVAを申し込む↓↓
★ホットヨガスタジオ L A V A★
人気ヨガLAVAの特典について知ろう!!
- 入会金無料（5,000円の入会金無料）
- 登録料無料（5,000円の登録料無料）
- 手ぶらサービス試験中（タオル・トレーニングウェア上下・水無料）
今すぐLAVAを申し込む↓↓
★ホットヨガスタジオ L A V A★
