〈東京 北千住 ジム 女性〉食べたい…「肉」「魚」OKでも10キロ痩せるダイエットジム!?

食べても、食べても痩せる秘訣は「基礎代謝」にありました♡

わたしがそうでした。

『リバウンドばかり…』

『誘惑に負けて食べてしまう…』

『また、1キロ太った…』

『いつになったら…』

そんな、ダイエット連敗中のわたしがダイエットジムで基礎代謝をしっかりと上げることで「リバウンド0(ゼロ)」の「勝手に痩せる身体」に変化しました。

まずは、わたしの通った北千住「ダイエットジム」の紹介です。

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉わたしのおすすめダイエットジム3選♡

目次

東京北千住にはいいダイエットジムが沢山ありますが、私がおすすめするのは3つのダイエットジムです♪

それぞれ特徴がありますので紹介しますね(^^)/

おすすめ第1位:女性専用ジムの『 シェイプス』♡

おすすめ第1位は『シェイプス』です(^^♪

シェイプスには女性しかいません。トレーナーも女性、カウンセリングも女性、通っている人も女性です。

男性に「どんな身体になりたいですか?」なんて聞かれたくないですよね( ;∀;)

シェイプスは「自分も太っていて、同じ悩みを抱えていた…」というトレーナーさんばかりなので気持ちを共有できます。

とにかく、話が早くて「察してくれる♪」

あと、安いし…わたしは分割11000円で通いました。

そこがいいですね。

シェイプスの住所です↓

北仙台の女性専用ジムシェイプスの住所

東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F

東武スカイツリーライン 北千住駅 西口 徒歩5分
東京メトロ日比谷線 北千住駅 西口 徒歩5分
東京メトロ千代田線 出口4 徒歩4分
JR常盤線 北千住駅 北改札口を出て西口 徒歩5分
つくばエクスプレス線 北改札口を出て西口 徒歩5分

 

おすすめ第2位:完全個室の『24/7ワークアウト』

 

最近は関東のほうでもガンガンCMをやっているみたいで、ライザップを猛追している勢いのジムです((+_+))

特徴はなんといっても「完全個室」!

女性だったら分かると思うのですが、他の女性が同じ空間でトレーニングしていると「意識」してしまうんですよね( ;∀;)

「あの人わたしよりも細い!」「わたしよりも綺麗」「….この私のタルタルの肉…」そんな感じで自信がドンドンなくなっていく…

でも、個室だったらそれがない!

自分のペースで自分と向き合いながら痩せていけます。….といっても私は個室トレーニングが経験したことがないのですが…

30代、40代の人と比較しがちな女性にはおすすめです。あと、セレブさんとかもおすすめですね。

ライザップよりもかなりやすいです。10万円ちかく….((+_+))

北仙台ダイエットジム 24/7ワークアウトの住所

〒120-0034 東京都足立区千住2-5 第2小寺ビル4F/5F(受付4F)

JR 北千住駅 徒歩6分

おすすめ第3位:一流ブランドの『ライザップ』

この写真をみても分かるように、ほぼ高級ホテルですよね。

なので、とにかく高い。2カ月で35万円ちかくします。どんな人が通うの…と疑問を持ってしまいますが、これが結構な人気です。

月々9800円の分割払いがイイのか、いろんな年齢層の方が通っているようです。

やっぱりCMの効果は凄いですね。

最近では、石田ゆり子さんなんかも出ていました…かなり細くなっていましたね。

金銭的なゆとりのある方は是非おすすめです。わたしはないけど….

北千住ダイエットジム ライザップの住所

120-0036 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F

東京メトロ千代田線 北千住駅 1番出口 徒歩5分

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉おすすめダイエットジム3社の料金の比較♪

入会金 2カ月料金 合計
シェイプス 20000円 240000円 260000円
24/7ワークアウト 38000円 196000円 234000円
ライザップ 50000円 298000円 348000円

 

このようにライザップと比べると、女性専用ジムのシェイプスや完全個室の24/7ワークアウト10万円近く安い結果となりますね♪

わたしは、シェイプスにしました♪

〈東京 北千住 ジム 女性〉北千住には沢山のジムがあるけれど….

他にもダイエットジム意外に東京北千住には沢山のジムがありました。足立区はジム通いにはいいところですね♪

  • ゴールドジム 北千住 〒120-0034 東京都足立区千住1丁目4−1 東京 芸術 センター 5F
  • フィットネス24 北千住 千住旭町3-2 2F, 3 千住旭町 足立区, Tokyo 120-0026
  • ルネサンス 北千住 〒120-0026 東京都足立区千住旭町5 千住旭町5−2

ゴールドジムは有名ですね。雨トークでも「ゴールドジム芸人」の回がありました。でも、女性にはちょっとハードルが高いかな…

24時間ジムも昼間が安全でいいのですが…夜は治安が悪くなるのでチョット心配…( ;∀;)

ルネサンスも考えましたが、短期間では痩せないみたい。そして、ルネサンスはお年寄りが多い….

わたしは「理想の身体」が早く欲しかったので『シェイプス』にしました♪

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉女性専用ジム シェイプス北千住が良かったところ♡

東京北千住のダイエットジム「シェイプス」が他のジムと比べてどんなメリットがあったか報告です♡

1,「遺伝子調査」で本当の自分を知れた♡

もっと、自分の遺伝について知りたいと思いません?

女性専用ダイエットジムでは200以上の遺伝情報から、その人独特の体質を見分けます。

なぜか、食べても食べても太らない人っていますよね。

独特の体質があります。

このダイエット方法だと効果があるけど、このダイエットはなぜかダメなんてことがありますよね。

これも独特の体質です。

わたしも遺伝子調査によって、ダイエットジム卒業後も本当に役立ちました♪「あっ、私の場合はこれをこの時間に食べたらまずいんだ」って♪

そこが良かったかな…ダイエットジム♪

 

 

2,基礎代謝で勝手に痩せる身体に♡

最近注目されているが筋力アップと新陳代謝。

そしてさらに注目されているのが「基礎代謝」♪

基礎代謝とは、なにもしないで脂肪を燃焼してくれる能力のことです。太る体質の方はこの「基礎代謝」が少ないようです( ;∀;)

基礎代謝があればなにもしな
いで脂肪を燃焼してくれる!

基礎代謝はどのようにして作られるのでしょうか。

  1. 筋肉を付けることにより基礎代謝をつける
  2. 食事の質を改善することにより基礎代謝をつける
  3. 血行をよくすることに基礎代謝をつける

女性用ダイエットジムでは、遺伝子調査をしてどのように基礎代謝を上げるかを指導してくれます。

そして、基礎代謝があがると「いくら食べても太らない」んです。

いくら食べても…は言い過ぎですが…本当に太りにくくなりました♡

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3,男性の目を気にせずに運動できる!

運動をする時に男性目線が気になりませんか?

  • 汗のにおいが気になる
  • 揺れる肉が気になる
  • 踏ん張っている姿を男性に見られたくない

【女性専用ダイエットジムの特徴】

特徴1:男性は入室禁止(専用の個室あり)
特徴2:専属の女性トレーナーがいる

確かに、男性に歯をくいしばっている姿を見られたくないですよね。

男性トレーナーにダイエット前の太り気味の体を知られたくない。汗のにおいも気になります。

 

また、生理の時などは男性のトレーナーだと言いにくいですよね。さらに、男性のトレーナーは筋肉ムキムキに仕上げようとする傾向があるようです。

それで、女性ならではの繊細な部分を女性専用ダイエットジムは理解してくれるのです。

女性専用ダイエット
ジムは理想の空間?

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉ダイエット中もガッツリ食べれるよ♪

ダイエットジムのシェイプスでは「徹底した食事管理」をしてくれますが、「肉」「魚」もOKです(^_-)-☆

もちろん、トレーニング中はなんでも自由ではありません。とにかく細かい部分まで指導をしてくれます。

メールや携帯への細目に連絡がくる…時々、既読無視しましたが…..(*_*;

でも、その気遣いがわたしは嬉しかったです♪

だって、ひとりでマイナス10キロ痩せるってなかなか出来ることじゃないですよね。

メニューを簡単に紹介しますね♡

 

一部だけ紹介♪ダイエットジムの太らないメニュー

 

 

 

 

 

わたしはダイエットジムに通っている時は「お腹が空いて死にそう…」なんてことは一度もありませんでした♪

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉トレーナーってどんな感じ??

気になるトレーナーについての情報です♡

シェイプストレーナーに合うと優しい…というよりも真面目で丁寧な方が多い印象です。

意外にぽっちゃりさんもいるので安心しますよ♪

シェイプストレーナーは綺麗な方が多いので「少し気後れ」しますが、丁寧で優しい方が多いという印象でした。

思い切って飛び込んでみませんか?

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

〈東京 北千住 ジム 女性〉綺麗になっていく過程をしりたい♪

本当に痩せるの?

ダイエットジム「シェイプス」のいいところは「痩せていく過程」が分かるところですね♪

だって、他のダイエットジムは結果しか載っていなかったので….

個人差はあると思いますが、その通りにしていったらマイナス10キロは余裕で可能です。

北仙台 女性ジム「シェイプス」の痩せていく過程!?

シェイプスでは面白いように痩せていきます(^^♪

ウエスト おへそ ヒップ ふともも 体重 体脂肪
日付 (cm) (cm) (cm) (cm) (kg) (%)
10月22日 62.4 74.3 90.7 53.2 53 28.4
11月6日 59.6 71.9 87.2 50.5 50.5 27.4
11月22日 58.6 67.8 85.9 49 48.5 25.6
12月7日 58.6 68.2 85.4 48.5 49 25.2
12月23日 54.1 66.5 82.9 46.7 45 20.9
結果 -8.3 -7.8 -7.8 -6.5 -8 -7.5

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

ウエスト おへそ ヒップ ふともも 体重 体脂肪
日付 (cm) (cm) (cm) (cm) (kg) (%)
8月23日 70.3 78.6 89.1 49.8 48 27.3
9月6日 66.5 74.5 86.5 48 46 23.1
9月24日 62 71 83 47 43 20.1
10月12日 60 69.5 80 45 40 19
10月29日 60 67 79 43.5 39 15.2
結果 -10.3 -11.6 -10 -6.3 -9 -12.1

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

ウエスト おへそ ヒップ ふともも 体重 体脂肪
日付 (cm) (cm) (cm) (cm) (kg) (%)
3月4日 82.5 93.5 97.2 55.2 61 35.5
3月18日 80.5 91 94.5 52.7 58.2 32.5
4月4日 73.9 87.1 92 52.4 55.3 31
4月23日 69.9 81.5 88.9 51 52.7 28.6
5月11日 67.5 78 88 49.8 51.9 27.2
結果 -15 -15.5 -9.2 -5.4 -9.1 -8.3

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

シェイプス ウエスト 体脂肪 体重
伊藤佳菜子 -8.3 -7.5 -8
内田明日香 -10.3 -12.1 -9
谷口弥沙 -15 -8.3 -9.1
平均 マイナス-11.2cm マイナス-9.3% マイナス-8.7キロ

こんなに痩せれたら理想的ですね。

細くなると、どんどん外に出て楽しい毎日になりました♪ 友人とのお出かけも「おおはしゃぎ♡」

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉成果の写真を公開!!!

わたしはマイナス10キロでしたが、マイナス15キロなんて女性も沢山いました!(^^)!

シェイプスに通っている女性はたった2カ月で10キロから15キロは痩せることができているみたいです。やっぱり、ダイエットジムと名前がつくだけある….

なかなか凄いですね…

細い….

体脂肪の落ち方スゴッ!!!

ウェストもかなり細くなりました!わたしはマイナス8㎝でした♡

シェイプスの無料カウンセリングはこちら

〈東京 北千住 ジム 女性〉ダイエットジムのデメリット( ;∀;)

ダイエットにもデメリットはあります。

値段が高いのがデメリットの1つですね。2カ月通って20万近くするので考えてしまいます。もともと、ダイエットジムはセレブが自宅に専門家を呼んでトレーニングしたことから始まったので、高級志向です。

でも、酵素ダイエットやサプリに失敗した方は確実に痩せることができますし、一生役立つ知識が得られるので本当におすすめです。

わたしも今でもダイエットメニューや簡単なトレーニングをして「最高の身体」を維持しています。

女って綺麗になれるなら「いくらでもお金をかけちゃいますよね♡」

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉やっぱり、おすすめはシェイプス(^_-)-☆

いろいろと無料カウンセリングに行きましたが、わたしのおすすめはシェイプスです。

女性ならではの「独特の部分」を察知してくれるので、男性トレーナーでは届かないところまで理解してくれます。

まずは、理解してほしいんですよね。

シェイプスは安いですし、全額返金保障もしっかりしています。個人のダイエットジムは全額返金保障で「もめる」ところもあるみたいなので…

わたしはシェイプスでマイナス10キロ痩せたので満足しています♡

 

シェイプスの無料カウンセリングはこちら

 

〈東京 北千住 ジム 女性〉ーいまシェイプスがいい理由!!

特典1:シェイプスウォーター2箱プレゼント!

痩せるために欠かせないのが水を飲む習慣でした。

痩せる身体を作ってくれる「シェイプスウォーター」が今なら2箱プレゼントです

わたしは今でも購入して飲んでいます♪

特典2:15000円の遺伝子調査が無料

なんと!15000円かかる遺伝子調査がネット予約すると今だけ無料で0円です。

特典3:モニター料で大幅値引き

今ならモニターの手伝いをすると大幅な値引きができます。

詳しくは「シェイプスの無料カウンセリングはこちら」から予約してカウンセリングの時に聞かれてください!!

かなり安くなるようですよ!

シェイプスの無料カウンセリングはこちら

 

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追伸:全額返金制度があるので安心して通いましょう♪

痩せるか?太っているか?

綺麗か?綺麗でないか?

女性にとって楽しく暮らす一番大きな問題ですよね。シェイプスや他のダイエットジムに思い切って飛び込んでみませんか。

わたしも、最初はめんどくさかったのですが、今は一歩踏み込んで本当によかったです。

わたしはシェイプスがよかったですが、24/7ワークアウトがいい方やライザップがいい方もおられると思いますので、3つとも無料カウンセリングを受けてみてください。

ダイエットジムは「相性」ですので、まずは「肌」で感じてみてください♪

ここから無料カウンセリングの申し込みはこちらからです。カウンセリングは0円なのでよかったらどうぞ♪↓

Shapes

 

24/7ワークアウト

RIZAP

 

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