他人に気を使いすぎる人の対処法-まとめ

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人に気を使いすぎて疲れる…どうしたらいいの?

っきり言って疲れます。人といると気を使って…その後はもうぐったりです….

を使いすぎ..考えすぎ…って周りからよく言われます。生きるのが辛いです….

からどう思われているかにいつも気を使っています…いつも他人の顔色ばかり気にするんです…

❝飲み会とか最悪です…会議とかテーマが決まっているといいのですが….

❝人の顔色や行動や仕種がいつも気になります。相手も疲れていると思います。

気を使いすぎの人の『原因』-まとめ

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気を使いすぎの人は長女が多い?

気を使いすぎの人は長女が多いとの意見もあります。

中間管理職みたいに母親からの注文を受けて、そして部下のような弟や妹の面倒をみなければならない….それが気を使いすぎの原因ではないかと考えられてきました。

しかし、様々なデータからそうでもないようです。

気を使いすぎの次女さん、次男さん、末っ子さんなど『気を使いすぎ症候群』の方はどこにでおられるようです。

あなたもその一人では?

気を使いすぎの人の原因はこれ

気を使いすぎの人の原因は沢山あるようです。

✓子供の頃に家族の中で強い権力をもった人がいた

✓子供の頃に両親が離婚か再婚した

✓両親ともに気を使いすぎる人だった

✓家庭が気を使いすぎる雰囲気だった

✓遺伝

✓親の顔色をいつも伺っていた

 

気を使いすぎる環境ランキング-まとめ

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〇上司と二人きりで食事
上司のちょっとした表情、細かな手の動き、このメニューを注文してどう思われたか….全部気になります。

〇親と二人きりになる
正直、親と二人きりの時になにを話していいか分かりません。以外とシーンとなるし…

〇友達から食事に誘われて断りきれなかった
気を使いすぎて断れなかったんです。なんでだろう….もう、その時間が苦痛で苦痛で。話をじっと聞くのも苦痛なんです。その後はもうグッタリです。

〇友達が家に遊びにきて泊まる
最悪ですね….もう。食事から…お風呂から…明日の朝食から….トイレはキレイかな…なんて全部気になって。

〇飲み会でみんないなくなって誰かと二人きり
日頃あまり仲良くない人に限って二人きりになったりするんですよね。以外に向こうも気を使う人で…時間が『永遠』に感じました。

 

気を使いすぎの人の対策-まとめ

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だれかと二人きりなって気を使う状況

気を使いすぎの人が陥る悪い傾向として『わたしはあまり気を使わないわよ!』という雰囲気を醸し出そうとすることです。

そうすると、さらに悪循環に陥ります。

最初から『わたしって人に気を使いすぎる傾向があるんですよね!』といって明るく打ち明けてしましましょう。

すると、驚くほど楽になりますよ。

『わたしって人に気を使いすぎる傾向があるんですよね!』と先に言ってしまう!

「あなた気を使いすぎ」って言われたら…

「あなたって気にし過ぎなのよ!」「気を使いすぎなのよ!」って言われたら心に『グサッ』っときますよね。

しかし、またそこで否定すると嫌な悪循環に陥ります。

そこで素直に認めてしまいましょう。

『もう、これは仕方ないんです。遺伝ですから….』って。広い心で受け止めましょう!

これで、その独特の感情は終了です。

やってみてください。

『もう、これは仕方ないんです。遺伝ですから….』と素直に認めると楽ですよ

 

気を使いすぎの人は必ず『モテる』-まとめ

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服装にも気を使うから『モテる』

人に気を使う方は人目をいつも意識しているので『服装のセンス』が最高にいいです。

また人に気を使っているのでオシャレな方が多いようです。

気配りができるので「この集まりでは….こんな人が来るから…..この色にしよう…」など他人の事を考えて服を選びます。

ですから、人受けが良く男性も女性も『モテる』方が多いようです。

また、人目を意識する分、服選びのセンスが磨かれていきます。

清潔に気を使うので『モテる』

気を使う人は人の表情に敏感なので「清潔さ」にいつも気をつけていますね。

臭いなどにもかなり気を付けています。

「自分って臭いって思われてない?」と意識しています。

そんな人は『モテます』

清潔な人は『モテます』

香水も控えめに付けることができますし、逆に全く付けないということもありません。

さりげない気遣いができるので『モテる』

単なる気遣いや親切ではありません。

さりげない気遣いです。

それが出来る人はなかなかいませんね。さりげない気遣いは、まさに生まれ持った『天性』です。

「わたし気を使ってますよ!」というアピールはすぐにバレます。でも、さりげない気遣いは人に「感動」を与えます。

当然、さりげない気遣いができる男性も、さりげない気遣いができる女性もモテますね。

 

気を使いすぎの人-総合まとめ

いかがでしたか。

気を使いすぎのあなた….

確かにもっと楽に生きられればいいですね。

でも、生まれ持ったものは変えることはできません。

それで、それを受け入れましょうね。

これが自分の個性だからと思いましょう。

これが自分の個性だから!

そしたら、ずっと楽になれますよ。

追伸

外国人と交友を持つと気を使わなくなる人もいるようです。しかし、気を使うことは魅力ですので失わないで欲しいですね。

  • 外国語を学ぶ
  • 外国旅行を楽しむ
  • 外人と交友を持つ

私もそうでしたが、ジムに通って体幹をしっかり作って、ある程度筋肉を付けることで自分に自信が出て「気を使わなく」なりました。ドンと構えることができるようになりました。運動をすると気分も爽やかになりますのでこの方法もおすすめです。

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  • 筋肉トレーニング
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  • 自分に自信を持つ
  • 語るのでなく構える

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