〈東京 自由が丘 ジム 女性〉自由が丘のおすすめ『美尻専門ジム』1選♪

東京自由が丘にある『美尻専門ジム』の紹介です♪

テレビで「美尻」になるためにジム通いをしている女性が増えてきましたね。テレビに出ている美尻専門ジムよりも全国規模で初心者向きの美尻ジムを探しました。

テレビに出てくるジムはストイック過ぎるジムが多くて、初心者が付いていけるか心配なので…( ;∀;)

わたしが最終的に選んだジムは『美尻専門ジムのシェイプス』小尻コ-スです♡

 

シェイプスの無料カウンセリングはこちら

 

女性トレーナーさんとも相性がよくて、「理想のクビレ」をつくることができました(*^^*)

 

〈東京 自由が丘 ジム 女性〉わたしが選んだ美尻専門ジムはここ♡

目次

わたしは美尻専門ジム「シェイプス」を選びました♡

東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分

まずは、ジムの中の写真を公開しますね♪

素敵な玄関ですね♡

トレーニングルームも明るく清潔です(^^♪

パウダールームも品位があります(^_-)-☆

ここでカウンセリングを受けます♡(目標体重や理想の身体のラインなど)

あと、シェイプス自由が丘店は「託児所」もあってママさんもおすすめです。わたしは今婚活中ですが…( ;∀;)

結婚して子供ができて、ココで産後ダイエットをする人も多いようです。

小尻コースでは30%OFFのモニターも募集しています。目立ちたい方やモデル希望の方はいいのではないでしょうか!(^^)!

 

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〈東京 自由が丘 ジム 女性〉美尻専門料金って高いの?

小尻コースの料金です。

入会金

20,000円(税抜)

コース料金

小尻コース
240,000円(税抜)
モニターコース
168,000円(税抜)
分割払い
月々11,000円~

コース内容

40分×20回(70日間)

・上半身は痩せているのに、お尻や下半身だけが太い…
・お尻が大きくて、パンツをかっこよく履きこなせない…
そんな小尻になりたい方にピッタリのコースです。

高いか安いかというと高いですね….

下記のページで安くなる裏技を紹介しています♪

〈ダイエットジム女性〉たった2カ月でこの体に?あのシェイプスが安くなる秘密の方法! えっ!こんなに安くなるの! 嬉しい! 感動です...

 

〈東京 自由が丘 ジム 女性〉ダイエットジムのライザップとの比較です♡

ライザップとシェイプスを比較してみました♪

自由が丘美尻ジムの「シェイプス」は純白のイメージ♡

このようにシェイプスは白で統一されています。開放的でさわやかなイメージです。

 

自由が丘 ダイエットジム『ライザップ』はカッコイイ黒の内装

このようにライザップはカッコイイ黒で統一されています。

ライ黒

明るい性格のタイプは白のシェイプスがいいかな?

明るい性格の方はシェイプスが向いているかなと思いました。

シェイプスの白で統一された空間で、他の頑張っている女性達からも刺激を受けながらトレーニングすることができます。

そして、困ったらすぐにトレーナーに指導を求めることができます。

集中力がある努力家タイプは黒のライザップ?

ライザップの黒はまさに集中力を高めてくれそうです。

集中力があり、あまり人から刺激を受けなくてもコツコツと一人でトレーニングができる方はライザップのほうが向いているのかな。

ライザップでは、人目を気にせずにトレーニングができるので、人目を気にし過ぎる傾向があるという方はライザップ?

さぼりグセのある方はシェイプス?

個室だと「さぼってしまう方」もおられますよね。他人が気合を入れてトレーニングしている姿を見て「自分もやろう!」という励みを受けたい方はシェイプスがいいと思います。

わたしは結局「シェイプス」にしました….女性専用だったし、安かったから♪

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プライベートジムRIZAPの無料カウンセリングはこちら

〈東京 自由が丘 ジム 女性〉シェイプスとライザップどちらがお得なの?

「お得」に通いたいと思うならやっぱりシェイプスかな…?

自由が丘ジム「シェイプス」が安い理由1

女性専用ジムのシェイプスとライザップの料金の比較です。

  入会金 2ケ月料金 合計
Shapes 20000 240000 260000
RIZAP 50000 298000 348000

シェイプスが80000円(8万円)安いようです。

シェイプスが8万円も安い!

迷っている方は8万円安いシェイプスがおススメです。

自由が丘ジム「シェイプス」が安い理由2

シェイプスは決して安い料金ではありません。しかし、月額11000円の分割払いができますので安心してください。普通のジムも月額3000円~9000円かかります。そしてそれをずっと続けていくわけです

月々11000円の分割がある!

痩せるかどうか分からないジムにずっと通い続けて月額料を払い続けるよりも、確実に短期間で痩せれるジムに2カ月だけ通って料金は分割で払うほうが合理的ですね。

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〈東京 自由が丘 ジム 女性〉美尻までの過程を知れたらいいな♡

美尻になるには、やはり筋肉をつけてお尻まわりの代謝を高めることが大切でした♪

わたしも、筋肉をつくと「あまり太らないお尻」になりました!(^^)!

そして、筋肉でタルタルお尻でなくなった♡

この方法は有名な大学教授も認めているみたいなのでリサーチしてみました。

 

〈東京 自由が丘 ジム 女性〉美尻の過程を調べてみました!?

筋肉の働きについて、東京大学の大学院教授の石井直方教授はこのように述べていました。

リサーチ、リサーチ♪

「イリシン」という物質は、強めの筋運動によって筋肉から分泌され、体脂肪を構成する「白色脂肪」に作用して、これを減らしやすい「ベージュ細胞」に変える」

 

糖や脂質は身体にとって大切なエネルギーであるが、余剰になると健康を脅かす「毒」となる。身体の中に多量にある筋肉は、糖や脂肪が余剰に蓄積することを防いでくれる最もたよりになる消費者といえる。

このように蓄積されると「糖」や「脂肪」は「毒」となることがわかりますね。

しかし、シェイプスは「糖」と「脂肪」をコントロールする「筋肉」をつけさせて身体の「脂肪の蓄積」を防ぐことができた!

 

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シェイプスで「痩せる細胞」を活性化させたよ♪

美尻になったのは、女性に不足がちな痩せる細胞「褐色脂肪細胞」にもう一度働いてもらったからみたい♪

褐色脂肪細胞とは? 体内には「発熱装置」ともいえる「褐色脂肪細胞」があります。この細胞は、体内の脂肪を燃焼させる熱エネルギーに変える成分です。そして、褐色脂肪細胞は栄養を熱に変換して、肥満を防止する効果があります。

この褐色脂肪細胞は年齢と運動不足により落ちていきます。つまり働くのを「サボル」ようです( ;∀;)

でも、痩せたい部分に適度の刺激を与えると褐色脂肪細胞に「発熱させないと!」「痩せさせないと!」という刺激を与えるとか!!

それによって「褐色脂肪細胞」はまた働きだして脂肪を燃やしてくれるのです。

わたしも「座る仕事」のために「褐色脂肪細胞」に働く時間を与えることが少なくなってた…

そして、お尻がドンドン大きく((+_+))

でも、シェイプスでトレーナーから正しいトレーニング方法を教えてもらうことによって「脂肪を燃焼させる作業員」に「活!」をいれてもう一度働いてもらうことができたと思います!

それが、「美尻」につながっていったかな♡

シェイプスのトレーニングによる刺激が女性の「褐色脂肪細胞」を働かせた!

筋肉タンパク質を合成する工場でなにかが起こって筋線維が太くなっていく….この工場の中でなにが起こっている….

 

「メカニカルストレス」「代謝環境」「酸素環境」「ホルモン・成長因子」「筋繊維の損傷・再生」という要因が複雑に絡み合っていると考えられる。これらの複合効果によって筋肉は太くなっていく可能性が高い….

 

 

〈東京 自由が丘 ジム 女性〉結果…こうなるんだ♪

凄い!!

本当におへそ周りが細くなって「クビレ」ができました♪

シェイプス自由が丘のモニター分析

シェイプスのモニターを分析です。

ウエスト おへそ ヒップ ふともも 体重 体脂肪
日付 (cm) (cm) (cm) (cm) (kg) (%)
10月22日 62.4 74.3 90.7 53.2 53 28.4
11月6日 59.6 71.9 87.2 50.5 50.5 27.4
11月22日 58.6 67.8 85.9 49 48.5 25.6
12月7日 58.6 68.2 85.4 48.5 49 25.2
12月23日 54.1 66.5 82.9 46.7 45 20.9
結果 -8.3 -7.8 -7.8 -6.5 -8 -7.5

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

ウエスト おへそ ヒップ ふともも 体重 体脂肪
日付 (cm) (cm) (cm) (cm) (kg) (%)
8月23日 70.3 78.6 89.1 49.8 48 27.3
9月6日 66.5 74.5 86.5 48 46 23.1
9月24日 62 71 83 47 43 20.1
10月12日 60 69.5 80 45 40 19
10月29日 60 67 79 43.5 39 15.2
結果 -10.3 -11.6 -10 -6.3 -9 -12.1

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

ウエスト おへそ ヒップ ふともも 体重 体脂肪
日付 (cm) (cm) (cm) (cm) (kg) (%)
3月4日 82.5 93.5 97.2 55.2 61 35.5
3月18日 80.5 91 94.5 52.7 58.2 32.5
4月4日 73.9 87.1 92 52.4 55.3 31
4月23日 69.9 81.5 88.9 51 52.7 28.6
5月11日 67.5 78 88 49.8 51.9 27.2
結果 -15 -15.5 -9.2 -5.4 -9.1 -8.3

ーダイエットジムシェイプスの体重の経過

シェイプス ウエスト 体脂肪 体重
伊藤佳菜子 -8.3 -7.5 -8
内田明日香 -10.3 -12.1 -9
谷口弥沙 -15 -8.3 -9.1
平均 マイナス-11.2cm マイナス-9.3% マイナス-8.7キロ

こんな感じで「美尻」になっていくんだ♪

うれしい!!!

 

シェイプスの無料カウンセリングはこちら

 

〈東京 自由が丘 ジム 女性〉美尻になって良かった3つのコト♡

がんばってシェイプスに通ってきつかったことも沢山ありました(-“-)

でも、小尻になって良かったことのほうが多いかな。

1,とにかくお出かけが楽しくなった♡

デブの時はカワイイ服を買おうとしても全然楽しくなかった。

「これいい!!」と思っても、サイズがなかったり….店員さんと気まずい空気が流れたり…恥ずかしくなって店を出たことも…でも、小尻になってショッピングも楽しい♪

カワイイ服選びも友達とワイワイしながらやってます。

あと、オシャレなカフェも楽しい!

ガンガン、インスタ撮ってます(^^♪

 

2,恋愛にも積極的になれました(*^^*)

太っていた時は恋愛について消極的だった….

友達とそんな会話も弾まない….

でも、今は痩せて小尻になって全部が楽しいです。恋愛小説も漫画もガンガン読んでます。そして妄想の世界に…

でも、妄想が現実になれそうな予感。

予感ですけど…

 

3,後ろ姿に自信が持てた!!!

なにか拾う時も「お尻が大きく」て意識し過ぎていました。

エスカレーターも後ろの男性が気になって、気になって…

でも、お尻が小さくなって今はガンガン見せれます。

そこまでないか…

でも、コンプレックスが吹き飛んで「気持ちにゆとり」ができたかな?

 

〈東京 自由が丘 ジム 女性〉ーいまシェイプスがいい理由!!

特典1:シェイプスウォーター2箱プレゼント!

痩せるために欠かせないのが水を飲む習慣でした。

痩せる身体を作ってくれるネット予約で「シェイプスウォーター」が今なら2箱プレゼントです

わたしは今でも購入して飲んでいます♪

特典2:15000円の遺伝子調査が無料

なんと!15000円かかる遺伝子調査ネット予約すると今だけ無料で0円です。

特典3:モニター料で大幅値引き

今ならモニターの手伝いをすると大幅な値引きができます。

詳しくは「シェイプスの無料カウンセリングはこちら」から予約してカウンセリングの時に聞かれてください!!

かなり安くなるようですよ!

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追伸:全額返金制度があるので安心して通いましょう♪

痩せるか?太っているか?

綺麗か?綺麗でないか?

女性にとって楽しく暮らす一番大きな問題ですよね。シェイプスや他のダイエットジムに思い切って飛び込んでみませんか。

わたしも、最初はめんどくさかったのですが、今は一歩踏み込んで本当によかったです。

ダイエットジムは「相性」ですので、まずは「肌」で感じてみてください♪

ここから無料カウンセリングの申し込みはこちらからです。カウンセリングは0円なのでよかったらどうぞ♪↓

Shapes

補足:シェイプスは日本全国にあります♡

北海道 札幌市 北海道札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F
宮城県 仙台市 宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通りMKビル6F
新潟県 新潟市 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1F
福島県 郡山市 福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2F
栃木県 宇都宮市 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F
群馬県 高崎市 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F
埼玉県 さいたま市 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F
さいたま市 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F
所沢市 埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4F
千葉県 船橋市 千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4F
千葉市 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F
柏市 千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F
東京都 港区 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷区 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿区 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル
新宿区 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
豊島区 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
武蔵野市 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
港区 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
中央区 東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階
足立区 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
台東区 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
千代田区 東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル9F
渋谷区 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F
立川市 東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
世田谷区 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田市 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
中央区 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
中央区 東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室
神奈川県 横浜市 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
川崎市 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F
藤沢市 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F
横浜市 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111
川崎市 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403 小杉ビルディング新館901
石川県 金沢市 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル2F
長野県 長野市 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202
愛知県 名古屋市 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F
名古屋市 愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F
名古屋市 愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F
京都府 京都市 京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F
京都市 京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F
大阪府 大阪市 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 4F、5F
大阪市 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室
大阪市 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
大阪市 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
大阪市 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F
大阪市 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
大阪市 大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501
兵庫県 神戸市 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F
芦屋市 兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F
和歌山県 和歌山市 和歌山県和歌山市美園町5-3-1 雑村ビル6F
広島県 広島市 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F
福岡県 福岡市 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F

おすすめ美尻専門ジムはここ♡

 

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