〈女子高生ダイエット〉女子高生×おすすめダイエットジム

【女子高生×ダイエット】わたしって太ってる….?女子高生の永遠の悩み….

ダイエット中の女子高生です。かなり太って悩んでいます。クラスの男子も見向きもしません。痩せるために、まず腹筋を鍛えてお腹の脂肪を落としたいのですが、ネットで調べた方法をやってもなかなか落ちません。とても、困ってます。自分に自信がなくて、これからどうなるんだろうと落ち込むことが多いです。痩せて綺麗な身体になる方法を教えてくれますか。

 

ただいまダイエット中の女子高生です。159cmの57キロです。頑張っていますが、体重の減りが少なくなってきて「不安」になってきています。朝・昼でごはんとおかずを合わせて500キロカロリーくらいにおさえて、夜は「ごはん・スープ・漬物」などのおかず1品です。がんばってはいますが、なかなか体重が減りません。クラスでモテる子は、身体も脚も細くて羨ましいです。どうした痩せられますか?

 

高生2年の女子です。ダイエット成功する方法を教えていただけますか。先日からダイエットを始めて、食事の際噛む回数を意識的に増やして量を減らしたりするようにしました。間食も抑え、炭酸類の飲み物の摂取も絶ちました。しかし体重は多少減るものの見た目に変化がありません。運動しなくては体が引き締まらないというのもわかっているのですが、何をすれば効率的に痩せることができますか。ウエスト、ヒップ、脚や二の腕、頬の肉を落としたいです。早く綺麗に体を引き締めてスッキリした体型になりたいです。

 

女子高生です。わたしは下半身太いのが悩みです。顔は小さいと言われるけどお尻は大きく太ももはそうでもないのですがお尻が大きいので太く見え、膝から下が太いです。毎日ちゃんとマッサージしたら効果出ますか?おしゃれしたいけど太いので短いスカートは履けず悩んでいます….

自宅でできる女子高生のダイエット

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〈女子高生×ダイエット〉痩せたら何をしたい?

痩せたらなにをしたい?

  • 当然、好きな男子に思いっきり告白したいです!
  • クラスで注目される存在になりたい…いまだに「日陰にいる」の人生なので….
  • 街を歩いている時に「芸能人・モデル」になりませんかって声をかけられたい!
  • 人目を引くオンナになりたいです!
  • 自信を持って生きたい….まったく自分に自信がないので…

〈女子高生×ダイエット〉女子高生のダイエットおすすめ方法

女子高生の時は急激に痩せることは身体に悪いと言われています。毎日の習慣を確立することにより、少しずつ痩せていくことが理想です。

  • 朝はしっかり食べて間食を減らす!
  • 常に運動をするように心がける!
  • 筋肉を付けて代謝を高める!
  • 夜中に急にお腹がすいたら「納豆+キャベツ」などカロリーの低いモノを食べる!
  • 炭水化物を減らす!
  • 飲み物は必ず水を飲む!
  • 目標体重をいつも意識する!
  • 姿勢を良くする!
  • クビレをつくるために腰の左右の運動をする!
  • 生姜など身体を温めで代謝を良くするものを食べる!

〈女子高生×ダイエット〉ジムで汗を流してみよう!?

毎週定期的に運動をするために、ジムの通って汗を流す女子高生も多いようです。

スポーツジムに通う

高校生でもジムに通う方が多いようですね。週に3回ジムに通って運動をすることが勧められています。近くの都営・市営のジムなら500円くらいで通うこともできますね。

また、アスリートを目指している女子高生はルネサンスなどの大型ジムに通う方もおられます。

ダイエットジムに通う

モデルや芸能人・アイドルを目指している子は「クビレ」「細い身体」を作るために、ダイエットジムに通う子も多いようです。ダイエットジムはトレーナーがマシンの使い方や運動プランを立ててくれるので効果的に痩せることができます。

 

〈女子高生×ダイエットジム〉女子高生には高額なので….

しかし、ダイエットジムは非常の高額なので女子高生のお小遣いでは通うことはできません。それで、親と相談してモデル・芸能活動などはっきりとした目標があることを告げて「親と一緒に通う」ことがいいでしょう。

ダイエットジムは高額なので親と通おう!

親も自分の子供とジムに通って痩せることができるなら「楽しみ」だと思いますよ!!

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〈女子高生×ダイエットジム〉おすすめダイエットジム1選

親と一緒に通うおすすめのダイエットジムは「シェイプス」です。シェイプスは全国に展開されていて多くのモデルを排出してきた信頼できるジムです。女性版のライザップとも呼ばれていて『最高の身体』『理想の身体』を確実に作りあげてくれることで有名です。

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〈女子高生×ダイエット〉シェイプスが質問に答えてくれる!

シェイプスのホームページを見ると下記のような質問に答えてくれます。

意思が弱くても続けられますか?

皆さまよく「意志が弱くて…」とおっしゃいますが、多くの女性が挫折してしまうは、決して意志の弱さだけが原因ではないと思います。
人間誰でもつらいことは長続きしません。恐らく、自己流のダイエットが続かないのは “努力しても結果が出ない” “情報が溢れすぎて自分の実行している事が正しいのかわからない” ということが根本的な原因ではないでしょうか。
Shapesのダイエット&ボディメイクであれば、目に見えてカラダがどんどん変化していくので、“このままいったら凄い事になってしまうかも!?” という期待の方が大きくなり、それにつれてモチベーションもアップするという好循環が生まれます。
それに、もし悩んだり不安になってしまったりする事があれば、いつでも相談でき、やる気に火をつけてくれる担当パーソナルトレーナーがついています。メンタル的な事も全て担当パーソナルトレーナーにお任せいただければと思います。

ーシェイプスホームページから引用

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ヒップと太ももの境目を作ることは可能ですか?

可能です。Shapesの骨盤や関節角度を調節する「骨盤リセット」というメソッドで根本的に解決できます。それに、体脂肪は“全体的に付いて・全体的に落ちる”という特徴があるため、まずは体脂肪を落とすことができる体質に変えることが重要です。 雑誌や本に掲載されているようないわゆる“部分痩せ”のエクササイズのみ単品でしても効果はないのです。Shapesでは、全体的に余分な脂肪を落とすアプローチはもちろん、パーツへのアプローチも加えていきます。この女性特有のこまかなオーダーに応えられるのが、Shapesが長年モデル業界で支持されてきた理由なのです。例えば、トップモデルは太モモが外に張り出す事は絶対的にNGであり、このようなオーダーを常々頂きますが、Shapesでは、生理学・解剖学・筋生理学に基づいたアプローチで、的確にお応えしてきました。“体型は遺伝”と諦める前に、私たちShapesにご相談ください。

ーシェイプスホームページから引用

 

整体との違いはなんですか?

姿勢を整える場合、骨格・関節角度の調整が物理的に必要となります。整体などの手技や施術では、骨盤などを調節し、最終的には骨格の位置を変えていきます。しかし、位置を変えても、固定するための筋肉に多少なりともエクササイズが関与しなければ筋肉は筋生理学上なしえません。Shapesのダイエット&ボディメイクでは、骨格・関節角度の調整+筋肉の固定を、施術を使わず行います。骨盤まわり、左右調整、O脚・X脚などのゆがみ系もお任せください。

ーシェイプスホームページから引用

 

なぜ下半身痩せが可能ですか?

トップモデルで下半身太りのモデルはいるでしょうか?なぜなら、それはトップモデルは横から見た骨盤角度がまっすぐだからです。だから、Shapesの独自メソッド「骨盤リセット」でまっすぐにしてあげれば下半身太りでないバランスの良いトップモデルのようにすらっとしたカラダになれます。その「骨盤リセット」を個人のカラダに合わせた形で提供しているのはShapesだけです。

ーシェイプスホームページから引用

 

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〈女子高生×ダイエットジム〉どんな女子高生が通っているの?

女子高生でモデルを目指している方や芸能人・アイドルになりたい方はダイエットジムはおすすめです。しかし、高額なので親としっかりと話し合って決めることができますね。

プロからの身体作りの指導は一生の宝になりますので、是非一度無料カウンセリングを受けてみてください。

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〈女子高生×ダイエットジム〉どんな通い方がおすすめ?

親と一緒に通うメリットは普段会話のない親とジムの通って、痩せるという目標をともに追いかけるのはとてもいい事ですね。そのような、特別な時間に、ご自身の人生の目標についてもゆっくりと話すことができるますね。

ジム通いその後にショッピングに出かけたり、頑張ったご褒美に美味しいものを食べたりすることも楽しみの1つなので、そうしたいい時間も共有できたらいいですね。

自宅でできる女子高生のダイエット

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〈女子高生×ダイエットジム〉歓びの声!!

大変なダイエットでしたが、-7キロ達成することができました!本当にトレーナーの方のおかげです!

 

きつかったけど、「クビレ」もしっかりと作ることができました。モデルの目標に向かって頑張りたいと思います!

 

母と一緒にシェイプスに通って一緒にキレイになることができました!母と仲良くなれたのも大きな収穫です!この体型を維持できるように頑張ります!

 

シェイプスは本当におすすめジムです!

このサイトでは沢山のダイエットジムを紹介していますが、シェイプスは本当におススメジムです。一度、無料カウンセリングを受けてから人生を変えるきっかけを得てください!

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